십대 자녀가 섭식 장애를 숨길 것입니다 : 여기 당신이 찾아야 할 것이 있습니다
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처음으로 목구멍에 손가락을 댈 때 13 살이었습니다.
앞으로 몇 년 동안, 구토를 강요하는 관행은 매일 (때로는 모든 식사) 습관이되었습니다.
오랫동안 나는 샤워를하고 흐르는 물을 믿고 내 무질서의 소리를 가려서 숨겼다. 하지만 아빠가 저를 듣고 16 살 때 저와 대면했을 때 처음으로 그랬다고 말했습니다. 그냥 시도하고 싶었고 다시는하지 않을 것입니다.
그는 나를 믿었다.
시야에 숨어
나는 매일 밤 패스트 푸드 식당으로 운전을 시작하여 20 달러 상당의 음식과 코크스를 주문하고 소다를 버리고 집에 가기 전에 빈 컵에 구토를하기 시작했습니다.
대학에서는 Ziplock 가방이 봉인되어 침대 아래 쓰레기 봉투에 숨겨져있었습니다.
그리고 나는 혼자서 살고 있었고 더 이상 숨길 필요가 없었습니다.
어디에 있든 비밀로 식사를 대피 할 수있는 방법을 찾았습니다. 폭식과 정화는 10 년 넘게 나의 일상이되었습니다.
지금 되돌아 보면, 표지판이 너무 많았습니다. 많은 사람들이주의를 기울여야했습니다. 하지만 사람들도 저를 면밀히 살펴 보았습니다. 그래서 숨길 수있었습니다.
오늘날 어린 소녀에게 엄마로서, 인생에서 나의 가장 중요한 목표는 그녀가 비슷한 길로가는 것을 막는 것입니다.
나는 그녀를 위해 더 나은 모범을 보일 수 있도록 나 자신을 치유하기 위해 노력했다. 그러나 나는 또한 그녀가 보이는지 확인하기 위해 노력하고 있습니다. 그래서 만약 이와 같은 일이 일어나면, 나는 그것을 잡아서 빨리 해결할 수 있습니다.
수치심은 비밀로 이끈다
미주리 주 세인트 루이스의 섭식 장애 치료사 인 제시카 다울 링 (Jessica Dowling)은 섭식 장애는 주로 12 세에서 25 세 사이의 최고 연령대에서 10 대에 발생한다고 말합니다. 그러나 그녀는 수치가 과소 평가되었다고 생각합니다. 섭식 장애 행동에 대해 정직합니다.”
나처럼 많은 아이들이 숨어 있기 때문입니다.
그리고 가늘어 지려고 노력하는 것에 대한 사회적 인정과 찬사도 있습니다.
Dowling은“우리 사회에서는 제한과 과도한 운동과 같은 일부 섭식 장애 행동이 칭찬되어 많은 성인들이 십대에게 섭식 장애가 없다고 가정하게합니다.
십대들이 섭식 장애 행동을 막기 위해 어떻게 일할 수 있는지에 관해, 일부는 친구가 전혀 먹지 않았을 때 친구의 집에서 음식을 먹었다 고 주장 할 수도 있고, 침실이나 차에 음식을 숨겨서 폭식 할 수도 있다고 말했습니다. 나중에. 다른 사람들은 부모가 집을 떠나기를 기다릴 수 있으므로 잡힐 염려없이 폭식과 정화를 할 수 있습니다.
Dowling은“이것은 폭식, 퍼지 및 제한과 관련된 수치 때문에 극도로 분비되는 장애입니다. "식이 장애가있는 사람은 실제로 이런 식으로 살고 싶어하지 않으며, 수치심과 후회감을 높이 지 않기 위해하고있는 일을 숨겨야합니다."
십대들이 사용하는 트릭
마이클 러 터는 2007 년부터식이 장애를 가진 환자를 치료해 온 정신과 의사이자 과학자 인 거식증으로 십대가 부모에게서 숨길 수있는 점심을 건너 뛰는 것으로 시작할 수 있다고 말합니다.
"작은 아침 식사를하거나 아침 식사를하지 않는 것도 쉽게 벗어날 수 있습니다."라고 그는 설명했습니다. "그리고 저녁 식사 때, 음식을 숨기지 않고 음식을 숨기거나 작은 물린 음식을 먹거나 접시 위에서 음식을 옮기려는 아이들이있을 수 있습니다."
그는 식욕 부진과 폭식증으로 구토, 완하제 복용 및 과도한 운동에 관여하는 사람이 모두 체중 감량을 시도 할 때 발생할 수 있다고 말했다.
“Bingeing은 또한 폭식증, 폭식증, 때로는 거식증에서 매우 흔합니다. 환자는 보통 뾰루지를 숨기지 만 부모는 식품 저장실에서 음식이 사라지거나 (종종 칩, 쿠키 또는 시리얼 가방) 침실에서 래퍼를 찾게 될 것”이라고 말했다.
Lutter는 노인 환자가 편의 시설이나 패스트 푸드 장소에서 직접 음식을 사러 갈 수 있다고 설명했다.“그렇기 때문에 신용 카드 나 돈에 대한 비용이 비정상적으로 비싸 질 수 있습니다.
위험 식별
섭식 장애를 일으킬 수있는 많은 잠재적 위험 요소가 있습니다.
저에게 혼란스러운 가정 생활은 내가 찾을 수있는 곳 어디에서나 통제를 찾고 있다는 것을 의미했습니다. 내가 내 몸에 넣은 것과 거기에 머무를 수 있었던 것은 내가 힘을 얻은 것이 었습니다.
처음에는 몸무게가 아니 었습니다. 그것은 내가 통제 할 수 없을 정도로 느꼈던 세상에서 내가 통제 할 수있는 것을 찾는 것이 었습니다.
Dowling은 종종 많은 요소가 작용한다고 말합니다. "청소년은 사춘기 이전에 사춘기에 들어가고, 소셜 미디어 사용, 가정에서의 학대, 학교에서의 괴롭힘, 활동적인식이 장애가있는 부모를 가질 수 있습니다."
그녀는 또한 부모들이 운동 코치가 아이들을 어떻게 대하는지 알고 있어야한다고 설명했다.
“많은 십대들은 코치들이 코치가 특정 체중을 유지하도록 압력을 가하는 방법 (물 로딩, 팀원들 앞에서 몸매를 만드는 등)에 대해 논의하고 싶지 않습니다. 이러한 유형의 모욕적 인 코칭 전략은 병리를 먹는 것으로 이어집니다.”라고 그녀는 말했습니다.
Lutter는 가족 병력이있는 사람들에게 섭식 장애의 50 ~ 70 %가 발생하면서 유전 적 위험도 있다고 덧붙였습니다.
그는 또한 신경성 식욕 부진의 가장 큰 위험은 부정적인 에너지 상태, 즉 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비하는 상태라는 것을 알고 있습니다.
그는 체중 감량을위한 제한식이 유발 될 수 있지만, 크로스 컨트리, 수영 또는 춤과 같은 스포츠뿐만 아니라 특정 의학적 질병 (특히 위장 시스템에 영향을 미치는 질병)을 견딜 수 있다고 설명했다.
발레, 응원, 춤을 인용하면서,“얇은 서양의 이상은 또한 얇음을 추구하는 데 기여한다.
무엇을 찾아야할지
섭식 장애가있는 사람들이 숨어있는 데는 의심의 여지가 없습니다. 그러나 문제를 나타내는 징후가 있습니다.
나는 개인적으로 내가 만났던 것들, 너클의 작은 상처와 타박상, 껌에 대한 집착듯한 느낌, 숨에 구토의 희미한 냄새를 본 후 만난 십대의 섭식 장애를 개인적으로 인식했습니다.
한 번 이상 나는 이미 우려하고 있었지만 옳고 싶지 않은 부모의 관심을 끌기 위해 이러한 것들을 부드럽게 가져올 수있었습니다.
NEDA (National Eating Disorders Association)에는 부모가 볼 수있는 광범위한 징후 목록이 있습니다. 다음과 같은 것들이 포함됩니다 :
- 체중, 음식, 칼로리, 지방 그램 및식이 요법에 집중
- 음식을 특정 순서로 먹거나 각 물린 음식을 과도하게 씹는 것과 같이 음식 의식을 개발하는 것
- 친구와 활동에서 철수
- 대중 식사에 대한 우려를 표명하다
- 집중력, 어지럼증 또는 수면 문제가있는 경우
또한 치과 의사들은 종종 폭식증의 징후 중 일부를 인식하는 데 능숙하다는 것을 알게되었습니다. 따라서, 자녀가 폭식과 정화를 할 수 있다고 생각되면 다음 약속에 앞서 치과 의사에게 전화하여 과도한 구토 징후를 신중하게 찾아 보는 것이 좋습니다.
하지만 그 의심이 창립되었다는 사실을 알면 어떻게합니까?
자녀의 도움 받기
러 터는 부모가 할 수있는 최악의 일은 자녀를 의심에“대면”하는 것인데, 그렇게하면 수치심과 죄책감을 훨씬 더 심하게 만들 수 있기 때문에 자녀는 단순히 섭식 장애 행동을 숨기는 데 더 열심히 노력할 수 있기 때문입니다.
"저는 항상 사실과 관찰 내용을 말한 다음 고발로 바로 뛰어 드는 대신 도움이 될만한 것이 있는지 묻는 것이 좋습니다."
아이는 식욕 부진으로 고발하는 대신“사라, 최근에 난자 백인과 야채 만 먹었고 더 많이 춤을 추는 것을 발견했습니다. 당신은 많은 체중을 잃었습니다. 얘기하고 싶은 게 있습니까?”
의심 스러울 때 많은 치료 센터에서 무료 평가를 제공 할 것이라고 말했다. “걱정이 있다면 언제든지 평가를 예약 할 수 있습니다. 때때로 아이들은 전문가에게 더 많이 개방 될 것입니다.”
Dowling은 부모가 우려 사항을 표현할 때주의를 기울여야한다는 데 동의합니다.
그녀는“많은 부모들이 걱정을하기 위해 십대를 놀라게하려고 애를 쓰고있다”고 말했다. "이 작동하지 않습니다."
대신, 그녀는 부모들이 중간에 십대들을 만나고 어떤 조치를 취할 수 있는지 알아 보라고 권합니다. "식이 장애가있는 십대는 무서워서 천천히 치료를 받도록 돕는 부모가 필요합니다."
섭식 장애 전문가의 도움을받는 것 외에도 가족 요법을 시도해 볼 것을 제안합니다. "가족 기반 치료법은 십대들에게 매우 도움이되며 부모는 십대 자녀의 회복을 돕는 데 매우 적극적인 역할을 수행해야합니다."
그러나 이는 십대의 회복을 돕는 것이 아니라 다른 가족이 회복을 탐색하는 데 필요한 지원을 받도록하는 것입니다. Dowling에 따르면 부모가 나이가 많은 형제 자매를 도와 회복을 시도 할 때 잊어 버린 느낌이 드는 어린 아이들을 포함 시키십시오.
부모를위한 팁
- 국가 사실과 관찰예를 들어 자녀가 운동을 많이하고 체중이 줄었다는 사실을 자녀에게 알리는 것과 같이 말입니다.
- 겁 전술을 피하십시오. 대신, 중간에 자녀를 만나고 함께 일할 수있는 방법을 찾으십시오.
- 지원을 제공하십시오. 자녀에게 자신이 있다는 것을 알려주십시오.
- 가족 요법을 고려하십시오. 자녀의 회복에 적극적인 역할을하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
치유 찾기
내가 구토를 강요 한 첫 시간과 진심으로 도움을 청하는 순간 사이에 거의 10 년이 걸렸습니다. 그 당시 나는 또한 나 자신을 자르는 습관을 키우고 19 살 때 자신의 삶을 살려고 시도했습니다.
오늘 저는 36 세의 독신 어머니로서 제 몸과 음식이 비교적 건강한 곳에 있다고 생각합니다.
나는 체중계를 소유하지 않고, 내가 무엇을 먹는지에 대해 집착하지 않으며, 음식을 결코 좋거나 나쁘게 묘사하지 않음으로써 딸에게 모범을 보이려고 노력합니다. 그것은 모두 음식 일뿐입니다. 우리 몸에 영양을 공급하며 때로는 단순히 즐기기위한 간식이기도합니다.
무엇보다 빨리 회복을 시작했을지 모르겠다. 그리고 나는 그 때 더 강하게 밀지 않았다고 가족을 비난하지 않습니다. 우리 모두는 도구를 사용하여 최선을 다하며, 그 당시에는 섭식 장애가 오늘날보다 훨씬 금기 사항이었습니다.
그러나 내가 아는 한 가지는 딸이 비슷한 길을 가고 있다고 의심되면 주저하지 말고 우리 모두에게 필요한 도움을 청하는 것입니다. 내가 자기 혐오와 멸망의 세월에서 그녀를 구할 수 있다면 나는 한 번 나 자신을 가했을 것입니다.
자신의 불행 속에 숨어있는 것보다 더 많은 것을 원합니다.
Leah Campbell은 알래스카 앵커리지에 거주하는 작가이자 편집자입니다. 그녀는 끔찍한 일련의 사건 후에 딸이 선택하게 된 독신 어머니입니다. Leah는이 책의 저자이기도합니다.불임 여성불임, 입양 및 육아에 관한 주제에 대해 광범위하게 글을 썼습니다. 통해 Leah와 연결할 수 있습니다 페이스 북그녀 웹 사이트,트위터.
흥미로운 오늘
엠 트리시 타빈
