이 인플루언서는 어렸을 때 스포츠를 하는 것이 어떻게 그녀를 더 자신감 있게 만들었는지 공유합니다.

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피트니스 인플루언서이자 개인 트레이너인 Kelsey Heenan은 자신의 웰빙 여정에 대해 솔직하게 털어놓음으로써 소셜 미디어에서 수천 명의 사람들에게 영감을 주고 있습니다.얼마 전 그녀는 10년 전 거식증으로 거의 죽을 뻔한 후 자신이 얼마나 멀리 왔는지, 그리고 그녀의 회복에서 피트니스가 얼마나 많은 역할을 했는지에 대해 공개했습니다.

활동적이라는 것이 그녀에게 여러 면에서 힘을 실어준 것으로 밝혀졌습니다. 희난은 최근 인스타그램 게시물을 통해 어린 시절 스포츠 활동이 그때나 지금이나 자신감에 미친 영향을 공개했다. (더 많은 미국 여성이 럭비를 하는 이유 알아보기)

희난은 자신의 인스타그램에 "제가 수줍음을 많이 타곤 했다"고 적었다. "어렸을 때 사람들과 이야기하는 것이 두려웠어요. 솔직히 모르는 사람이 나에게 말을 걸면 눈물이 날 것 같았어요. 운동을 시작하고 나서야 누군지에 대한 자신감이 생기기 시작했어요. 나는 ~였다." (관련: Kelsey Heenan은 누군가가 "당신의 가슴은 어디에 있습니까?)

Heenan은 농구를 하는 것이 단어를 찾을 수 없을 때 자신을 표현할 수 있는 방법을 공유했습니다. 그녀는 "내 몸과 마음이 함께 협력하여 창의적인 플레이를 하고, 게임에서 이기는 샷을 만들고, 문제를 해결하고, 공동의 목표를 위해 다른 사람들과 협력할 수 있다는 확신을 주었습니다."라고 썼습니다. "내 껍질을 깨고 내 삶의 다른 영역에 대해 더 자신감을 갖는 법을 배울 수 있는 그릇이었습니다." (참조: 이 그룹이 스포츠를 사용하여 모로코의 10대 소녀에게 권한을 부여하는 방법)

스포츠는 힘을 실어줍니다. 그것에 대해 의문의 여지가 없습니다. 수많은 연구와 일화적인 증거에 따르면 스포츠를 하는 것이 여성의 신체적 웰빙을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 개인의 성장을 촉진하고 팀워크, 자립 및 회복력의 가치를 고취시킵니다.

Heenan 자신은 그것이 최고라고 말합니다. "그런 식으로 움직임은 강력합니다. 당신이 결코 할 수 없다고 생각했던 것을 성취할 때, 그것은 당신의 삶의 다른 영역으로 촉발됩니다."

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