이 Instragrammer는 #ScrewTheScale이 중요한 이유를 상기시켜줍니다.

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소셜 미디어 피드가 체중 감량을 과시하는 사진으로 가득 찬 세상에서 체중계의 숫자와 상관없이 건강을 축하하는 새로운 트렌드를 보는 것은 상쾌합니다. 모든 인스타그래머들은 #ScrewTheScale 해시태그를 사용하여 건강이 숫자로 측정되는 것이 아니라 개인의 능력, 지구력 및 힘으로 측정되어야 함을 보여줍니다.

25,000회 이상 사용된 임파워링 해시태그는 더 건강하고 탄력 있어 보이는 여성의 사진을 보여줍니다. 얻다 체중 감량과 건강에 대한 중요한 오해를 강조하는 체중. (관련: 이 피트니스 블로거는 체중이 숫자에 불과하다는 것을 증명합니다)

우리는 몇 파운드를 늘리는 것이 우려의 원인이라고 믿도록 프로그램되어 있지만 수분 보유 및 근육 증가와 같은 요인이 종종 작용합니다. 운동을 통해 체성분을 변경하기 시작하면 체중이 증가하고 체지방률이 감소할 수 있다고 임상 운동 생리학자인 Jeffrey A. Dolgan이 이전에 말했습니다.

해시태그를 사용한 한 피트니스 인스타그래머는 "때로는 체중계가 그렇게 말하지 않아도 내가 먼 길을 왔다는 것을 상기시키기 위해 같은 체중의 사진을 비교해야 한다"고 설명했다. "나는 확실히 마른 편은 아니지만 매일 복근을 갖는 것은 현실적이지 않지만 더 강해지고 근육을 만들고 최고의 자신이되는 것이므로 이것은 당신이 어디에 있든 계속해야한다는 당신의 알림입니다. 여행에서."

체중보다 전반적인 건강과 웰빙을 강조하는 트렌드? 그것은 우리 모두가 뒤처질 수 있는 것입니다.

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