크랜베리 주스는 통풍에 효과적인 치료법입니까?
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통풍이 심한 사람에게 통증이 있는지 물어 보면 아마 이길 것입니다. 이 형태의 염증성 관절염은 고통스러운 발적으로 알려져 있습니다. 통풍은 혈류의 높은 수준의 요산으로 인해 관절의 결정, 특히 엄지 발가락이 발생합니다.
의사가 일반적으로 통풍과 싸우도록 권장하는 약물 및 생활 습관의 변화와 함께 일부 전문가는 커피와 체리 주스의 소비를 늘릴 것을 제안합니다. 연구에 따르면 두 가지 모두 통풍 공격의 위험을 줄이는 데 유용한 것으로 보입니다.
이를 염두에두고 다른 유형의 주스 (크랜베리)가 효과적인 치료법이 될 수 있을까요?
연구
현재 크랜베리 주스를 마시거나 크랜베리 보충제를 섭취하는 것과 통풍 플레어를 줄이는 것과의 직접적인 연관성에 대한 연구가 부족한 것으로 보입니다.
특정 유형의 주스가 통풍 플레어를 예방할 수 있는지 여부를 조사하는 대부분의 연구는 체리와 체리 주스를 중심으로하는 것으로 보입니다.
크랜베리 주스가 통풍을위한 효과적인 치료 또는 예방 전략이 될 수 있는지를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
공격을 일으킬 수 있습니까?
통풍과 관련된 현재의 증거는 없지만, 연구에 따르면 크랜베리 주스가 요산 수치가 높은 다른 질병이나 상태에서 도움이 될 수 있는지 또는 유해한지 여부가 조사되었습니다.
예를 들어, 높은 요산 수치는 특정 유형의 신장 결석, 요산 결석의 발달에 기여할 수 있습니다.
2019 년 연구에 따르면 비타민 C를 첨가하거나 첨가하지 않은 크랜베리 보충제를 섭취 한 사람들은 소변에 옥살 레이트 수치가 더 높은 것으로 나타났습니다. 옥살 레이트는 신체 대사의 부산물 인 화학 물질이며 소변을 통해 몸을 떠납니다. 칼슘과 결합되면, 그 옥살 레이트는 신장 결석의 발달로 이어질 수 있습니다.
그러나 참가자 수가 15 명에 불과한 소규모 표본으로 연구가 제한되었습니다.
2005 년 연구에 따르면 크랜베리 주스는 칼슘 옥살산 돌과 요산 결석의 위험을 증가시키는 것으로 나타 났지만, 솔라이트 돌이라고 불리는 다른 유형의 돌이 형성 될 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 24 명으로 비교적 작았습니다.
따라서 크랜베리 주스를 마시면 요산의 농도가 높아져 관절에 결정이 발달하여 통풍이 플레어를 유발할 수 있습니다. 그 전화를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
단점
크랜베리 주스가 통풍에 효과적인 치료법이라는 증거가 없다면 의사는 특히 신장 결석에 걸릴 위험이있는 경우 의사에게 시도를 거부 할 수 있습니다.
식단에 불필요한 칼로리와 설탕을 첨가하지 않으려면 무가당 크랜베리 주스를 선택하십시오.
다른 치료
다행히 통풍 치료에 관한 옵션이 있습니다. 그들 중 일부가 자신에게 적합한 지 고려하십시오.
예방약
통풍을 다루는 가장 좋은 방법 중 하나는 발적을 피하는 것입니다. 의사는 크 산틴 산화 효소 억제제라고하는 예방 약물 복용을 권할 것입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 알로퓨리놀 (알로 프림)
- febuxostat (Uloric)
- 탐침
일반적인 예방약은 요산 생성을 줄이거 나 배설을 증가시킵니다.
콜히친 (Mitigare, Colcrys)은 급성 발작에 사용되는 것으로 알려져 있지만 발작을 예방하기 위해 이러한 약물과 함께 저용량으로도 사용할 수 있습니다.
이러한 치료법이 효과가 없다면, 2 주마다 정맥 주사를 통해 제공되는 페로 티카 제 (Krystexxa)를 시도 할 수 있습니다.
진통제
고통스러운 통풍 발작을 경험하면 이부프로펜이나 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 가장자리를 벗겨 붓기를 줄일 수 있습니다.
의사는 영향을받는 관절의 통증과 붓기를 완화시키기 위해 코르티코 스테로이드를 제안 할 수도 있습니다.
Colchicine (Mitigare, Colcrys)은 발적이 시작 되 자마자 복용 할 때 통증과 붓기를 줄이는 데 가장 효과적 일 수 있습니다.
라이프 스타일 변화
직접 변경할 수도 있습니다. 통풍 악화 가능성을 줄이기 위해 일반적으로 권장되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.
- 체중 감량
- 수분 유지
- 스트레스 수준 감소
- 퓨린이 많은 음식을 제거하고 식단을 바꾸십시오
식이 변화에는 알코올과 붉은 고기와 같은 퓨린이 많은 경향이있는 음식을 줄이는 것도 포함되어야합니다.
다른 예방 전략
다른 종류의 음료가 당신에게 호소력을 발휘할 수도 있습니다. 커피 나 체리 주스는 어떻습니까? 둘 다 뒤에 증거가 있습니다.
2015 년 한 리뷰에 따르면 커피가 통풍의 위험을 감소시키는 것으로 보이지만 커피 소비와 통풍 플레어에 대한 연구는 아직 없다고 덧붙였습니다.
2012 년 연구에 따르면 체리 주스 소비는 통풍의 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.
의사를 만나야 할 때
건강 상태와 마찬가지로 악화되는 느낌이 든다면 주저하지 말고 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
통풍이 더 자주 발생하거나 심한 경우에는 다른 약을 복용하거나 이미 복용중인 약의 복용량을 늘리는 방법에 대해 문의하십시오.
불쾌한 부작용이나 새로운 증상은 의사의 진료실에 전화해야하는 다른 이유입니다.
결론
통풍은 치료할 수 없지만 확실히 관리 할 수 있습니다. 연구는 특정 음식을 전반적인 통풍 예방 및 치료 전략에 포함시키는 것을 지원합니다. 불행히도 현재로서는 크랜베리 주스와 크랜베리 보충제가 잘리지 않는 것 같습니다.
당신은 당신의 일상에 새로운 음료를 추가에 관심이 있다면 체리 주스를 고려할 수 있습니다. 새로운 치료 전략을 시도하기 전에 의사와 상담하고 같은 페이지에 있는지 확인하십시오.
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