Jamie Anderson의 밸런싱 요가 루틴

콘텐츠

• 검토 대상

미국 스노보더 제이미 앤더슨 소치 동계올림픽 여자 슬로프스타일 대회에서 금메달을 땄다. 그녀의 성공 비결은? X Games 4회 챔피언인 그는 정기적으로 요가를 연습하여 경쟁의 열기 속에서 집중력과 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

이번 주말 슬로프스타일에서 우승한 앤더슨은 기자들에게 "어젯밤 너무 긴장해서 밥도 못 먹었다. 진정하려고 했다. 명상 음악을 틀고 샐비어를 태워라. 촛불을 켰다. 그냥 요가 좀 하려고.. 어젯밤에 처리를 너무 많이 해서 그냥 써야만 했다. 많이 쓴다. 일기장에 글을 쓰고 있었다. 잔잔한 음악을 들으며. 좋은 진동이 전부였다. 고맙게도 잠을 정말 잘 잤어요. 만트라를 몇 개 했고, 효과가 있었어요."

Shape와의 독점 인터뷰에서 Jamie는 안정성, 정신 명료함 및 견고한 코어를 위해 자신이 가장 좋아하는 요가 자세 세 가지를 공개합니다. 그들이 무엇인지 보려면 위의 비디오를보십시오!

검토 대상