제시카 알바와 그녀의 11세 딸이 오전 6시 함께하는 자전거 교실

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제시카 알바(Jessica Alba)는 자기 관리의 여왕입니다. 그녀는 자녀가 아직 어렸을 때 심어주고 싶은 습관입니다.

어니스트 컴퍼니(Honest Company) 설립자는 어제 자신의 인스타그램 스토리에 11세 딸 아너(Honor)가 아침 운동에 합류해 완전히 죽임을 당한 사실을 공유했습니다. 아너는 카메라를 향해 "오늘 스피닝 수업을 하러 갔다"고 말했다. "당신이 그것을 짓밟았어." 알바가 소리쳤다.

두 사람은 로스앤젤레스의 실내 사이클링 스튜디오인 Cycle House에서 함께 땀을 흘리며 각 클래스에 인터벌 트레이닝을 통합합니다.

인스타그램 스토리에서 알바는 딸에게 특히 오전 6시 수업에 참석하기 위해 일찍 AF에서 깨어난 이후로 딸에게 "너무 자랑스럽다"고 말했습니다. (영감? 피트니스를 가족처럼 만드는 더 많은 유명인이 있습니다.)

Alba는 피트니스에 대한 그녀의 사랑에 대해 항상 공개적이었습니다. 그러나 그녀는 또한 때때로 운동하기가 싫다는 사실에 대해서도 솔직했습니다.

"[그래서] 내가 수업을 듣는 것을 좋아하는 이유입니다."라고 그녀는 이전에 말했습니다. "나는 다른 사람들에게 둘러싸여 있고 그것이 나를 계속 동기부여하고 책임감 있게 만들기 때문입니다."

핫 요가와 근력 운동 외에도 사이클링은 항상 Alba가 즐겨 하는 것 중 하나였습니다. 따라서 그녀가 Honor에게 함께 가자고 요청하는 것은 완벽합니다.

그러나 운동은 모녀 듀오가 팀으로 즐기는 유일한 자기 관리 형태가 아닙니다. 그들은 때때로 함께 치료를 받으러 갑니다. 올해 초 로스앤젤레스에서 열린 Her Campus Media의 연례 Her Conference에서 Alba는 Honor에 "더 나은 어머니가 되는 법을 배우고" "그녀와 더 잘 소통하고 싶다"고 말했습니다.

Alba는 컨퍼런스에서 "나는 당신이 이 문제에 대해 이야기하는 환경에서 자라지 않았고, 그것은 마치 그것을 닫고 계속 움직이게 하는 것과 같았습니다."라고 말했습니다. "그래서 저는 아이들과 이야기하는 것만으로도 많은 영감을 얻습니다."

그들이 서로 결합하는 방식에 따라 Honor도 그녀의 엄마에게서 많은 영감을 얻는다고 말하는 것이 안전합니다.

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