외반 무릎 : 정의, 식별 및 치료 방법

콘텐츠

• 외반 무릎을 식별하는 방법
• 주요 원인
• 치료 방법
• 외반 무릎 운동

외반 속으로도 알려진 외반 무릎은 무릎이 잘못 정렬되어 안쪽으로 돌아가 서로 닿는 상황입니다. 따라서 무릎 위치로 인해 이러한 상황은 "X 자형 다리"및 "가위 다리"라고도 널리 알려져 있습니다.

정형 외과 의사와상의하여 평가를하고 무릎 외반의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 무릎 외반의 합병증을 예방하기위한 가장 적절한 치료를 시작할 수 있습니다. 예를 들어, 관절염, 탈구, 허리 통증 및 걷기 어려움의 위험이 있습니다.

외반 무릎을 식별하는 방법

외반 무릎의 식별은 정형 외과 의사가 서있는 자세와 발이 평행 한 상태에서 사람의 다리를 관찰함으로써 이루어집니다. 따라서이 자세를 유지하면 무릎이 안쪽으로 향하는 것을 관찰 할 수 있습니다.

외반 무릎을 식별하는 또 다른 방법은 다리가 함께있을 때 발목과 무릎이 닿는 지 확인하는 것입니다. 무릎이 닿고 발목 사이에 공간이 있으면 의사는 환자에게 외반 무릎이 있는지 확인할 수 있습니다. 또한 의사는 무릎의 정렬 불량을 확인하고 기타 관련 부상을 확인하기 위해 영상 검사를 주문할 수도 있습니다.

이 무릎의 이탈은 관절염, 슬개골 탈구, 내측 측부 인대의 늘어남, 운동 범위 감소, 보행 변화 및 허리, 발 통증의 위험을 증가시킬 수 있지만 항상 통증이나 불편 함을 유발하지는 않습니다. , 발목 및 엉덩이.

주요 원인

외반 무릎은 선천적 원인이 있거나 후천적 일 수 있습니다. 선천성 빈 무릎의 경우 이러한 변화는 아기의 뼈 발달의 결과로 발생합니다. 후천적 원인이있는 경우 외반 무릎은 다음과 같은 결과가 될 수 있습니다.

• 다리의 기형 및 발달;
• 발목 경직;
• 스쿼트와 같이 제대로 수행되지 않은 신체 운동;
• 유전 적 요인;
• 괴혈병 및 구루병과 같은 질병으로 비타민 결핍으로 인해 뼈가 약해집니다.

소아는 보통 외반이나 내반 무릎을 가지고 태어나지 만 성장함에 따라 교정됩니다. 교정이 없으면 외반 무릎이 염좌, 관절염, 건염 및 활액낭염의 발생에 유리할 수 있습니다.

치료 방법

외반 무릎의 치료는 무릎 변형 정도와 환자의 나이에 따라 정형 외과 의사가지도해야합니다. 소아의 경우 무릎은 일반적으로 시간이 지남에 따라 정상 위치로 돌아가며 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 아동의 보행을 방해하거나 명확한 기형이나 골관절염을 유발할 수있는 매우 현저한 변화가있는 경우 치료가 필요할 수 있습니다.

또한 무릎 외반의 원인에 따라 치료 방법이 다를 수 있으므로 영양 결핍으로 인한 경우에는 체내 저농도의 비타민 보충을 지시 할 수 있습니다.

어떤 경우에는 연골 발달을 자극하고 환자의 더 큰 이동성을 보장하거나 관절을 정렬하거나 뼈의 일부를 제거하는 수술을 수행하기 위해 무릎 보조기의 사용이 권장 될 수도 있습니다.

물리 치료와 운동은 관절의 위치를 ​​교정하고 부위의 근육 강화를 촉진하며 사람의 이동성을 보장하기 때문에 외반 무릎 치료에 필수적입니다.

외반 무릎 운동

외반 무릎 운동은 물리 치료로 이루어져야하며, 허벅지 앞쪽과 옆쪽의 근육 강화를 촉진하는 것을 목표로합니다. 이렇게하면 무릎 관절의 안정성을 높일 수 있습니다. 또한 옆쪽 및 뒤쪽 허벅지 근육을 스트레칭하는 운동이 수행됩니다.

달리기 및 스쿼트와 같은 특정 유형의 운동을 피하고 신체 활동의 강도와 속도를 줄이는 것이 좋습니다.