팬데믹 동안 기쁨을 찾는 Kate Hudson의 레시피

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많은 사람들이 웰빙을 생각할 때 명상 앱, 야채, 운동 수업을 생각합니다. Kate Hudson은 기쁨에 대해 생각합니다. 그리고 그녀가 구축하고 있는 웰빙 사업은 기쁨을 찾는 길에 디딤돌이 되고 있습니다.

그녀의 첫 번째 회사인 Fabletics는 기본적으로 저렴한 운동 장비를 통해 행복을 판매합니다. 그녀의 최신 웰니스 회사인 InBloom은 다양한 식물성 보충제와 최근 출시된 프로바이오틱스로 기분이 좋아지기 위해 내부 접근 방식을 취합니다. 두 브랜드 모두 Hudson의 더 큰 사명에 정확히 속합니다.

InBloom의 기원에 대해 질문을 받았을 때 Hudson은 "내가 내 플랫폼을 사용하여 어떤 것에 대해 이야기하려면 우리가 어떻게 우리의 삶을 더 좋게 만드는가에 대해 이야기할 것입니다."라고 말합니다. "배우가 되는 것과 역할을 하는 것과 상상의 세계에 참여하는 것 사이에는 큰 차이가 있습니다. 제게는 판타지입니다. 하지만 매일매일 당신에게 정말로 중요한 것에 대해 이야기할 수 있는 실제 플랫폼이 있습니다. 나는 항상 당신의 기쁨을 최적화하는 방법이었습니다."라고 그녀는 말합니다.

그녀는 "몸을 움직이고, 신선한 공기를 마시고, 최대한 건강하게 먹는 것과 관련하여 건강과 장수의 현실이 있고 자신에 대한 감정도 있으며 이 모든 것이 함께 작용한다고 믿습니다"라고 말합니다.

물론 지금은 매우 어려운 시기이며 Hudson은 전형적인 건강한 습관이 지금 당장 그것을 줄이기에 충분하지 않을 수 있음을 인정합니다. 그녀에게 있어 팬데믹 기간 동안 기쁨을 유지하는 것은 영성과 신앙에 관한 것이라고 그녀는 말합니다. "우리는 몸을 단련하고 몸을 움직이는 것에 대해 이야기하고 우리가 먹는 음식에 대해 많이 이야기합니다. 이것들은 엄청나게 중요합니다. 그러나 믿음, 영성, 그리고 더 큰 무언가와 연결되어 있다는 느낌은 아마도 1위일 것입니다." 허드슨은 말한다. "우리는 스트레스와 불안, 두려움이 우리의 시스템, 신체, 뇌, 모든 것을 파괴한다는 것을 알고 있는 시대에 살고 있습니다. 그리고 우리가 미지의 것에 대한 믿음을 가질 수 있다는 느낌이 매우 도움이 됩니다. 홀로." (관련: 코로나 바이러스 전염병 동안 불안과 슬픔을 다루는 방법)

그러나 허드슨이 운동과 건강한 식생활에 부여하는 중요성을 최소화하려는 것은 아닙니다. "저에게 움직임은 필수입니다."라고 그녀는 말합니다. "우리 몸에는 움직이도록 되어 있는 근육이 있으므로 움직여야 합니다. 그리고 움직일 때 뇌에서 더 많은 도파민[기분 증진 화학 물질]을 생성한다는 것을 압니다. 우리는 움직여야 한다."

그럼에도 불구하고 웰빙과 그에 수반되는 모든 것은 이미 끝없는 할 일 목록에 (비싼) 추가 항목처럼 진정으로 느낄 수 있습니다. 특히 보충제의 경우 사용 가능한 제품의 품질은 말할 것도 없고 실제로 필요한 것이 무엇인지 파악하기 어려울 수 있습니다. Hudson은 InBloom이 이러한 장벽을 극복하는 데 도움이 되도록 설계되었다고 말합니다. "우리가 실제로 가장 좋은 것을 얻고 있다는 것을 알기 위해서는 신뢰할 수 있는 출처가 있어야 합니다."라고 그녀는 말합니다. "단지 '여기 비타민 C가 있습니다.'가 아니라 비타민 C를 섭취하고 있다고 생각하지만 값이 싸고 실제로는 몸에 좋지 않은 많은 것들을 넣었습니다. 그래서 InBloom을 시작했습니다. 제 목표는 내가 할 수 있는 가장 강력한 성분을 얻으세요. 저는 식물 기반 의학을 정말 믿습니다." 그녀는 요점이 있습니다. 건강 보조 식품은 식품 의약청에서 규제하지 않으므로 쇼핑할 때 각별히 주의해야 합니다. 예를 들어 처방전과 상호 작용하는 것과 같은 건강상의 위험을 초래하지 않고 혜택을 받을 수 있는 것인지 확인하기 위해 의사나 등록된 영양사가 보조제를 실행하는 것이 항상 좋은 생각입니다.

궁극적으로 최고의 건강 습관은 두려워하기보다는 진정으로 기대하는 운동을 찾는 것과 같이 실제로 하는 것입니다. InBloom은 강장제와 스피루리나 분말을 통해 에너지를 증가시키거나 운동 후 쉽게 마실 수 있는 단백질 혼합물을 제공하는 등 사람들이 일상 생활에서 웰빙을 위한 공간을 개척하는 방식에 현실적으로 맞는 제품을 제공하기 위한 것입니다. 이 브랜드는 특정 문제에 대한 솔루션을 제공하여 필요에 따라 제품을 맞춤화할 수 있기를 희망합니다. "예를 들어, 당신이 잠을 자지 않을 때, 나는 당신이 더 나은 수면을 취하거나 최소한 긴장을 풀 수 있도록 최소한 뇌를 지원하는 데 도움이 되는 무언가를 만들고 싶습니다."라고 Hudson은 말합니다. (인블룸의 드림슬립에는 마그네슘, 카모마일, L-테아닌 등의 천연 성분이 함유되어 스트레스 해소와 이완을 촉진합니다.)

또한 건강한 장은 거의 모든 사람이 혜택을 볼 수 있는 것이므로 라인업에 가장 최근에 추가되었습니다. "저에게 프로바이오틱스는 정말 중요했습니다. [저는] 모든 사람이 프로바이오틱스를 섭취해야 하기 때문에 장 건강에 매우 중요합니다."라고 말합니다. "마이크로바이옴과 이에 대한 학습은 저에게 놀랍고 감동적입니다. 마치 그것이 신체의 두 번째 뇌와도 같다는 사실처럼 말입니다." 장 연구가 아직 초기 단계에 있지만 전문가들은 프로바이오틱스가 기분을 좋게 하는 등의 정당한 이점이 있을 수 있다는 데 동의합니다. (관련: 최고의 프로바이오틱스를 선택하는 방법)

결국, 보충제는 빠른 수정이나 건강을 위한 빠른 경로가 아닙니다. 그러나 가장 먼저 녹색 음식을 홀짝이거나 소화를 안정시키기 위해 프로바이오틱스를 터뜨리면 몸을 움직이고, 잘 먹고, 정신적으로나 감정적으로 확인하는 것 외에도 웰빙 루틴을 마무리하고 기쁨을 촉발하는 데 도움이 됩니다. ? 결국, Hudson에게 물어보면 그것이 바로 웰빙에 관한 것입니다.

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