컨트리 스타 Kelsea Ballerini가 투어에서 활력을 유지하기 위해 먹는 음식

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• 바이바이 정크 푸드
• 필수 식품
• 모방 게임
• 땀을 흘리다
• 좋은 날과 나쁜 날
• 검토 대상

Kelsea Ballerini는 고난에 대해 노래할 수 있지만 그녀의 실제 삶은 올바른 궤도에 있습니다. 컨트리 음악의 달링이 방금 그녀의 2번째 앨범을 떨어뜨렸습니다. 당연하게도, 그리고 수평선에 여행이 있습니다. 록 스타가 작업하는 동안 에너지를 불러내는 방법은 다음과 같습니다.

바이바이 정크 푸드

"어려서 와플이 아니었다면 먹지 않았을 겁니다. 그런데 제 친구 중 한 명이 건강식 배달을 시작해서 일주일에 두세 번씩 밥을 남겨줬더니 기분이 한결 나아졌어요. 좋은 음식이 건강을 유지하는 방법을 이해하는 데 도움이 되었습니다." (관련: *실제로* 가장 건강하고 저렴한 식사 배달 서비스는?)

필수 식품

"저는 후무스에 푹 빠졌습니다. 투어에 작은 라이더가 있습니다. 두 가지가 후무스와 코코넛 LaCroix입니다. 그것들은 제가 에너지를 충전할 수 있는 최고의 제품입니다. (에너지를 공급하는 음식으로 만든 이 요리법은 하루를 힘차게 보낼 것입니다. .)

나는 시간의 80%가 정말 건강하지만 실제로 치킨 맥너겟의 힘을 믿습니다. 나는 내가 원하는 것을 매번 먹지 않는 그런 여자가 되지 않을 것입니다. 일주일에 한두 번은 내가 원하는 식사, 디저트, 간식을 먹을 수 있다"고 말했다.

모방 게임

"내 개인적인 목표는 Carrie Underwood의 다리를 단련하는 것이므로 내슈빌에 있을 때 그녀의 트레이너인 Erin Oprea와 함께 운동을 시작했습니다." (Carrie Underwood의 최고의 피트니스 및 뷰티 팁을 읽어보세요.)

땀을 흘리다

"저는 무대 위에서 움직이는 것을 좋아합니다. 움직이는 것과 뛰어다니는 것을 좋아합니다. 그래서 노래하고 동시에 숨을 쉴 수 있으려면 지구력이 필요합니다. 저는 투어에서, 오프 투어에서 그리고 투어를 준비하기 위해 운동합니다. 저는 최근에는 지구력을 위해 달리기와 사이클링을 했다. 매일 땀을 흘리고 싶다."

좋은 날과 나쁜 날

"나는 내슈빌을 너무 사랑합니다. 잠자는 것을 좋아하고 11시까지 잠자코 있는 것을 좋아합니다. 아침을 만들고 공원이나 강가에서 산책을 하고 새로운 레스토랑이나 루프탑 바에 가보세요.

나쁜 날에는 스스로 느끼도록 내버려 두었습니다. 배부른 날이면 신축성 있는 바지를 입어요. 괜찮아. 우리는 인간입니다. 우리는 우리가 최고가 아닌 날을 가질 수 있습니다. 자신을 돌보고 건강하기만 하면 청바지가 잘 맞는지 누가 신경을 쓰겠습니까?"

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