Kratom 철수에서 기대할 수있는 것

콘텐츠

• 잠재적 증상
• 무엇을 기대해야 하는가
• 흔한가요?
• 안심을위한 팁
• 의사를 만나야 할 때
• 지원 찾기
• 결론

크라 톰은 종종 사람들이 오피오이드에 대한 대안으로 여겨집니다. 왜냐하면 그것이 고용량으로 복용했을 때와 같은 방식으로 뇌에 작용하기 때문입니다. 불행히도, 이것은 또한 크라 톰이 다소 비슷한 중독 가능성을 가지고 있음을 의미합니다.

오피오이드 유사 효과가있는 다른 물질과 마찬가지로 크라 톰은 내성, 갈망 및 의존성을 유발할 수 있습니다. 결국 사람들이 사용을 중단하면 신체적, 심리적 금단 증상이 나타날 수 있습니다.

잠재적 증상

Kratom 철수는 아편 제 및 아편 유사 제 금단과 동일한 증상을 나타내지 만 항상 심각하지는 않습니다.

신체적 증상은 다음과 같습니다.

• 잠 잘 수 없음
• 근육통
• 육포 운동
• 콧물과 눈물
• 극심한 경련
• 구역질 및 구토
• 설사
• 동공 확장
• 흐린 시야
• 일과성 및 땀
• 발열
• 식욕 부진
• 심박수와 혈압의 변화
• 발작

심리적 증상은 다음과 같습니다.

• 과민성
• 잠 잘 수 없음
• 기분의 변화
• 걱정
• 우울증
• 동요

무엇을 기대해야 하는가

금단 증상이 얼마나 빨리 발생하고 얼마나 오래 지속되는지는 얼마나 오래 사용했는지에 달려 있습니다.

마지막 복용량의 크기는 효과가 사라지고 금단 증상이 나타날 때에도 영향을 미칩니다.

마지막 복용 후 몇 시간 안에 증상이 빠르게 나타날 수 있습니다. 일반적으로 12 시간에서 24 시간 내에 이루어집니다.

증상은 약 3-10 일 지속될 수 있습니다.

흔한가요?

kratom을 정기적으로 사용하는 모든 사람이 kratom에 의존하지 않거나 사용을 중단 할 때 금단 증상이 나타나는 것은 아닙니다.

고용량 (일반적으로 하루에 3g 이상 5 그램 이상 복용)으로 복용하면 의존성 및 철수 가능성이 높아지는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 어렵고 빠른 규칙은 아니며 모든 사람이 다릅니다.

통증을 위해 kratom을 스스로 치료하거나 kratom을 복용하여 다른 물질의 금단 효과를 완화하려는 사람들은 의존과 금단을 경험할 가능성이 더 큽니다.

안심을위한 팁

크라 톰 철수 증상은 불편할 수 있지만 일반적으로 집에서 스스로 관리 할 수 ​​있습니다.

도움이 될만한 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

• 처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용하기. 이부프로펜과 같은 아세트 아미노펜 (타이레놀), 아스피린 및 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 근육통과 열을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 수분을 유지하십시오. 구토, 설사 및 과도한 발한은 탈수로 이어질 수 있습니다. 물과 Pedialyte와 같은 재수 화 용액을 포함하여 수분을 충분히 섭취하여 잃어버린 물과 전해질을 보충하십시오.
• OTC 설사약을 복용하십시오. 설사를 막으려면 Imodium 또는 Pepto-Bismol과 같은 OTC 설사약을 복용하십시오.
• 작고 빈번한 식사를하십시오. 작고 빈번한 식사를하고 가벼운 식단을 고수하면 메스꺼움과 구토에 도움이되고 배가 불편 해집니다.
• OTC 구토 제를 복용하십시오. Gravol, Dramamine 및 Pepto-Bismol과 같은 구토 약은 메스꺼움과 구토 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생강차와 설탕에 절인 생강도 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 충분한 휴식을 취하십시오. 하루 종일 수면을 취하고 낮에 필요할 때 낮잠을 자십시오. 이것은 당신이 느끼는 과민성이나 불안감을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 더위와 추위를 적용하십시오. 열과 감기를 가하면 근육통에 도움이 될 수 있습니다
• 이완 기술을 사용하십시오. 휴식 기법을 시도하십시오. 호흡 운동, 명상 및 요가는 통증, 불안 및 불면증을 개선하는 몇 가지 입증 된 방법입니다.
• 취미 및 활동에 참여하십시오. 당신이 즐기는 활동에 참여하면 당신은 당신의 마음을 사로 잡고 금단 증상을 피할 수 있습니다. 책, 영화, 음악 및 퍼즐과 같은 물건을 준비하십시오.
• 친구에게 말하다. 친구 나 가족과 대화하거나 방문 할 사람을 초대하십시오. 정서적 지원은 대처하고 당신이 즐길 수있는 사람과 시간을 보내는 것도 도움이 될 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

일부는 집에서 kratom 철수 증상을 관리 할 수 ​​있지만, 추가 지원이 필요하거나 심각한 증상이 나타나면 주저하지 말고 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

그들은 주위에 조언을 제공 할 수 있습니다 :

• 차가운 터키를 멈추지 않고 복용량을 줄이십시오.
• 증상을보다 잘 관리 할 수있는 의학적으로 지원되는 해독
• 증상을 관리하는 다른 방법

kratom을 사용하여 건강 상태 또는 다른 물질의 금단 증상을 관리 한 경우, 의료 서비스 제공자와상의하여 대체 방법을 마련하십시오.

당신이 크라 톰 관련 물질 사용 장애를 다루고 있다면 앞으로 나아갈 수있는 방법에 대해 의료 제공자 나 정신 건강 제공자에게 이야기하는 것도 좋지 않습니다.

지원 찾기

크라 톰을 끝내는 것은 어려울 수 있으며, 많은 사람들은 전에 그것을 겪은 사람들의 추가 지원이 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다.

선호도에 따라 온라인 또는 직접 지원 그룹을 찾을 수 있습니다. 어떤 사람들은 다른 사람들을 대면하지 않아도되는 익명 성을 선호하는 반면, 어떤 사람들은 다른 사람들과의 IRL 연결을 선호합니다. 그것은 당신에게 달려 있습니다.

온라인 지원에 관심이 있고 어디서부터 시작해야할지 확실하지 않은 경우 Reddit의 Quitting Kratom 커뮤니티를 고려하십시오. 활동이 활발하고 사람들은 도움이되는 자료와 함께 팁과 요령을 정기적으로 공유합니다.

다음과 같은 무료 및 기밀 리소스 중 하나를 사용해 볼 수도 있습니다.

• 지원 그룹 프로젝트
• SAMHSA의 국가 헬프 라인 : 800-662-HELP (4357) 또는 치료 로케이터
• 마약 익명

결론

크라 톰을 복용하는 경우, 특히 많이 가져 가거나 자주 사용하는 경우, 줄이거 나 멈출 때 금단이 발생할 가능성이 있습니다. 대부분의 경우 증상을 스스로 관리 할 수 ​​있지만 증상이 심하거나 재택 치료가 효과가없는 경우 주저하지 말고 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.

Adrienne Santos-Longhurst는 프리랜서 작가이자 작가로서 10 년 이상 건강과 라이프 스타일에 관한 모든 것을 집필했습니다. 그녀가 글을 쓰지 않고 기사를 연구하거나 건강 전문가와 인터뷰를하지 않으면 남편과 개가 견인하는 해변 마을 주변에서 놀리는 소리가 들리거나 스탠드 업 패들 보드를 마스터하기 위해 호수가 튀는 것을 볼 수 있습니다.