편두통 완화를 위해 라벤더 오일을 사용하는 방법

콘텐츠

• 편두통 기초
• 편두통의 단계는 무엇입니까?
• 편두통을 치료하는 방법
• 라벤더가 도울 수있는 방법
• 편두통 완화를 위해 라벤더를 사용하는 방법
• 테이크 아웃

편두통이 생기면 새로운 편두통 치료법을 찾고있을 것입니다. 최근 연구에 따르면 라벤더는 편두통을 완화시킬 수 있습니다. 라벤더를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있으므로 필요에 가장 적합한 경로를 선택할 수 있습니다. 이 가정 요법을 사용하는 방법에 대한 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

편두통 기초

편두통은 단순한 두통 그 이상입니다. 그들은 여러 단계를 포함하는 중등도에서 심한 두통입니다. 편두통이 반복되는 경우가 종종 있습니다. 인구의 12 % 이상이 편두통에 걸립니다.

편두통은 모든 연령대의 사람들에게서 발생합니다. 트리거에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 빛
• 냄새
• 큰 소리
• 피로
• 스트레스
• 음식
• 날씨 변화
• 약물
• 카페인
• 여성의 호르몬 변화

클리블랜드 클리닉에 따르면, 유전학은 편두통의 근원 일 수 있습니다. 뇌의 유전 적 이상은 편두통을 유발할 수 있습니다.

편두통의 단계는 무엇입니까?

편두통에는 네 단계가 있습니다.

• prodromal 단계에서 편두통이 진행되고 있음을 나타내는 몸에 미묘한 변화가 있습니다. 이것들은 사람마다 다르며, 트 위치, 귀 울림 또는 입안의 이상한 맛을 포함 할 수 있습니다.
• 기운은 편두통 전이나 도중에 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 시력 상실 또는 기타 시각 장애입니다. 어떤 사람들은 증상이 나타나지 않을 수 있습니다.
• 공격 단계는 편두통을 경험할 때입니다. 머리의 한쪽 또는 양쪽에 욱신 거림이 나타날 수 있습니다. 이것은 4 시간에서 72 시간까지 지속될 수 있습니다.
• 산후 단계는 편두통의 끝입니다. 경우에 따라 고갈 또는 행복감을 느낄 수 있습니다.

편두통이 발생하면 의사와 상담해야합니다. 함께, 증상 완화를위한 최선의 행동 과정을 결정할 수 있습니다.

편두통을 치료하는 방법

편두통에 대한 단일 치료법은 없습니다. 편두통의 빈도를 줄이려면 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 스트레스 수준을 줄이십시오.
• 충분한 수면을 취하십시오
• 이완 운동을 시도하십시오.
• 편두통에 대한 기록을 유지하십시오.

처방전없이 구입할 수있는 진통제는 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 편두통을 자주 경험하는 사람들은 편두통을 예방하는 약물을 찾을 수도 있습니다. 편두통을 한 달에 여러 번 경험하는 경우에만 고려해야합니다.

전통적인 치료법 외에도 라벤더를 사용하면 편두통을 도울 수 있다는 증거가 있습니다.

라벤더는 미국을 포함한 지중해와 다른 지역에서 자라는 식물입니다. 진정시키고 진정시키고 진정제로 작용한다고 생각됩니다. 라벤더는 에센셜 오일 및 로션과 같은 국소 제품을 포함하여 다양한 형태로 제공됩니다. 라벤더 차를 마시거나 신선하거나 말린 라벤더 식물을 구입할 수도 있습니다.

라벤더가 도울 수있는 방법

라벤더 오일을 사용하면 편두통을 치료할 수 있다는 새로운 증거가 있습니다. 유럽 ​​신경과의 한 연구는 편두통을 치료하기 위해 라벤더 에센셜 오일의 흡입을 조사했습니다. 이 연구는 라벤더 에센셜 오일을 흡입하는 것이 편두통을 완화시키는 효과적이고 안전한 방법 일 수 있다고 결론지었습니다.

편두통에 라벤더 요법을 사용하는 것은 Journal of Herbal Medicine에 발표 된 연구에서도보고되었습니다. 3 개월 후 라벤더를 사용한 그룹의 참가자들은 편두통의 빈도와 심각성이 감소했다고보고했습니다.

편두통 완화를 위해 라벤더를 사용하는 방법

영유아에게 라벤더를주기 전에 의사와 상담해야합니다. 이들은 이것이 최선의 치료인지에 대한 추가 지침을 제공 할 수 있습니다.

성인은 라벤더 에센셜 오일을 흡입하여 빠르게 구호 할 수 있습니다. 이렇게하려면 2 ~ 3 방울의 기름을 2 ~ 3 컵의 끓는 물에 첨가하십시오. 그런 다음 증기를 흡입하십시오. 피부에 몇 방울 떨어 뜨릴 수도 있습니다.

편두통 완화를위한 대체 요법을 시도하기 전에 의사와상의하십시오.

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테이크 아웃

편두통을 경험하고 증상을 완화시키기 위해 라벤더를 사용하고 싶다면 의사와 상담하십시오. 에센셜 오일은 부작용을 일으키고 다른 약물과 상호 작용할 수 있으므로 관리에주의하십시오. 함께, 이것이 최선의 조치인지 여부를 결정할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 라벤더를 복용해서는 안됩니다.