매일 당뇨병 관리를 산들 바람으로 만드는 7 가지 삶의 핵

콘텐츠

• 1. 스마트 폰이 잘 작동하도록하십시오.
• 2. 여행용 핸드 크림 병을 지갑, 서류 가방 또는 배낭에 보관하십시오.
• 3. 약물 보충 프로그램에 등록하십시오.
• 4. 스토리지 만료 날짜를 확인하십시오.
• 5. 펌프 나 센서를 고착시키기 위해 분출하십시오.
• 6. 인슐린을 식히십시오.
• 7. 메이크업 백을 비축하십시오.

우리 모두는 바쁜 삶을 영위합니다. 당뇨병의 요구에 더하면 압도 당하기 시작할 수 있습니다. 다행히도 좋은 소식이 있습니다! 한 번에 한 가지 작은 변화만으로도 혈당 수준과 당뇨병의 전반적인 수명을 향상시킬 수 있습니다.

당뇨병으로 매일 생활하고 번창 할 수 있도록 도와주는 요령과 요령을 확인하십시오.

1. 스마트 폰이 잘 작동하도록하십시오.

휴대 전화 나 기기에서 앱을 사용하면 음식을 기록하고 혈당 수준을 추적하며 당뇨병 커뮤니티의 다른 사람들과 연락 할 수 있습니다. 이러한 많은 앱은 무료입니다. 앱은 처방전 픽업 시간과 같은 번거롭지 않은 알림에도 유용 할 수 있습니다. 테스트 스트립, 포도당 정제 및 측정기 배터리를 포함하여 당뇨병 용품을 신속하게 스캔하고 리필을 주문하거나 쇼핑 할 수 있습니다.

2. 여행용 핸드 크림 병을 지갑, 서류 가방 또는 배낭에 보관하십시오.

건성 피부는 당뇨병의 부작용 일 수 있지만 보습은 가려움증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 야외 여행 또는 야간 여행을 위해 손 소독제 또는 알코올 물티슈를 포장하십시오. 손을 깨끗하게하는 것이 혈당을 정확하게 점검하는 데 중요하며, 탐험을 할 때 항상 흐르는 물에 접근 할 수있는 것은 아닙니다.

3. 약물 보충 프로그램에 등록하십시오.

약사는 당뇨병 치료에 대해 특별히 교육을 받았으므로 처방약 및 처방전없이 구입할 수있는자가 치료 구매에 대한 질문에 답변 할 수 있습니다. 다음에 쇼핑 할 때이 무료 리소스를 활용하십시오.

또한 많은 약국에서 무료 처방전 리필 프로그램을 제공하여 약이 소진되지 않도록합니다. 처방약을받을 준비가되면 전화 나 문자 메시지를받을 수 있습니다.

4. 스토리지 만료 날짜를 확인하십시오.

새로운 당뇨병 용품 또는 의약품 상자를 받으면 만료 날짜를 확인하십시오. 다른 소모품과 함께 보관할 때는 가장 가까운 날짜가 선반, 서랍 또는 캐비닛의 전면에 있는지 확인하십시오. 가장 오래된 소모품을 앞쪽에두면 만료되기 전에 더 잘 사용할 수 있습니다.

5. 펌프 나 센서를 고착시키기 위해 분출하십시오.

더운 여름에 땀을 흘리면 펌프 주입 세트 또는 CGM 센서의 접착 테이프가 느슨해지는 것을 알 수 있습니다. 발한 억제제 스프레이에는 테이프 스틱에 도움이 될 수있는 화합물이 있습니다. 다음 세트 나 센서를 착용하기 전에 먼저 현장에서 발한 억제제를 사용해보십시오.

6. 인슐린을 식히십시오.

인슐린을 시원하게 유지하는 것이 중요합니다. 작은 차가운 젤 팩이 들어있는 보호 파우치를 사용하여 더운 온도로부터 인슐린을 보호하십시오. 냉각 지갑을 사용하면 인슐린, 펜 및 펌프가 최대 48 시간 동안 냉장없이 허용 가능한 온도를 유지할 수 있습니다. 무엇보다도 재사용도 가능합니다.

7. 메이크업 백을 비축하십시오.

자동차, 비행기, 기차, 자전거 또는 도보로 여행 할 때 공간이 매우 중요합니다. 소모품이나 화장품 가방을 사용하여 소모품을 보관하십시오. 주사기, 인슐린 및 알코올 면봉과 같은 모든 주사 용품을 한 봉지에 넣습니다. 테스터, 스트립 및 란셋은 모두 다른 가방에 넣을 수 있습니다. 이 조직 시스템은 모든 것을 제자리에 유지하므로 집을 비울 때 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다. 포장 공간을 줄이는 또 다른 방법은 모든 테스트 스트립을 한 병에 보관하는 것입니다. 25 개의 스트립 병에 약 50 개의 테스트 스트립을 쉽게 넣을 수 있습니다.