만성 피로 증후군이있는 삶 :“시어머니”로부터 11 가지 교훈

콘텐츠

• 1. CFS와 함께 사는 것이 모두 나쁜 것은 아닙니다.
• 2.“시어머니”와 함께 생활하면 몇 가지 특전이 있습니다.
• 3. 시어머니를 이길 수 없습니다.
• 4. 약간의 친절은 먼 길을 간다.
• 5. 어떤 상황에서도 시어머니를 익스트림 스포츠에 참여시키지 마십시오.
• 6. 무엇을 하든지 : 전투를 선택하십시오.
• 7. 모든 전투에서이기는 것은 아닙니다.
• 8. 때때로 그녀에게 뼈를 던져라.
• 9. 가장 친한 친구는 MIL이 따라가도 상관하지 않습니다.
• 10. 변경할 수없는 것을 받아들이십시오.
• 11. 당신이 할 수있는 것을 바꾸십시오.

이것을 상상해보십시오. 당신은 행복하게 삶을 살고 있습니다. 당신은 당신의 꿈의 남자와 당신의 삶을 공유합니다. 자녀가 몇 명 있고 대부분의 시간을 즐기는 직업, 바쁘게 지낼 취미와 친구가 있습니다. 그러던 어느 날, 시어머니가 이사 오 십니다.

이유를 모르겠습니다. 당신은 그녀를 초대하지 않았고 당신의 남편도 초대하지 않았다고 확신합니다. 당신은 그녀가 떠날 것이라고 계속 생각하지만 그녀의 가방이 완전히 풀린 것을 발견하고, 그녀가 곧 출발 할 때마다 그녀는 주제를 바꾼다.

글쎄, 이것은 내가 만성 피로 증후군을 갖게 된 방법과 다르지 않습니다. 저에게있어 CFS를 가진 대부분의 사람들과 마찬가지로 만성 피로 증후군은 제가 생각했던 단순한 위 독감의 형태로 나타났습니다. 시어머니와의 단기 방문에서와 마찬가지로, 저는 며칠 동안 비참하고 불쾌한 방해를받을 수있는 정신적으로 준비했으며 며칠 후에 삶이 정상으로 돌아올 것이라고 생각했습니다. 이것은 사실이 아닙니다. 특히 으스스한 피로감과 같은 증상이 내 몸에 자리를 잡았고, 5 년이 지나자 은유 적 시어머니가 영원히 이사 한 것처럼 보일 것입니다.

이상적인 상황도 아니고 계속해서 당황하게하는 상황이지만 모든 것이 나쁜 소식은 아닙니다. “그녀”와 함께 살면서 몇 가지를 배웠습니다. 지금 이처럼 풍부한 정보를 가지고 있다면 모두가 알아야 할 것 같습니다.

1. CFS와 함께 사는 것이 모두 나쁜 것은 아닙니다.

존경할만한 MIL-DIL 관계와 마찬가지로 만성 피로를 가진 삶에는 기복이 있습니다. 때때로 당신은 그녀의 분노가 두려워 머리를 베개에서 들어 올릴 수 없습니다. 그러나 다른 때는 가볍게 밟으면 큰 대립없이 몇 주, 심지어 몇 달을 갈 수도 있습니다.

2.“시어머니”와 함께 생활하면 몇 가지 특전이 있습니다.

얼마 전 친구가 초콜릿 아몬드를 파는 동네를 조사하는 데 그녀와 함께하고 싶은지 물었습니다. 대답은 간단했습니다.“아니요. 오늘 밤 시어머니를 즐겁게 해드릴 게요.” 이 원치 않는 집 게스트와 함께 사는 것은 좋은 점이 많지 않으므로 지금은 (유효한) 변명으로 사용하는 것이 공정하다고 생각합니다.

3. 시어머니를 이길 수 없습니다.

원하지만 CFS를 신체적으로나 은유 적으로 이길 수는 없습니다. 일부는 다른 질병을 "이길"또는 치료할 수 있습니다. 싸우거나, 반항하거나, 다른 방식으로 패배시키려는 시도는 삶을 더 나쁘게 만듭니다. 라고 한 …

4. 약간의 친절은 먼 길을 간다.

내 인생에서이 원치 않는 거주자를 다룰 때, 나는 모든면에서 단순히 친절을 행사하는 것이 가장 좋다는 것을 알게되었습니다. 양육하고, 평화 롭고, 참을성있는 접근 방식은 종종 CFS 용어로 "차도"로 알려진 기간을 산출합니다. 이는 증상이 완화되고 활동 수준을 높일 수있는 기간입니다.

5. 어떤 상황에서도 시어머니를 익스트림 스포츠에 참여시키지 마십시오.

CFS의 진정한 키커는. 간단히 말해, 이것은 엄격한 신체 활동에 참여한 후 24 ~ 48 시간 후에 느끼는 모든 종류의 끔찍한 것입니다. 따라서 시어머니가 BMX 트랙에서 자신의 시간을 즐기는 것처럼 보일 수 있지만 실수하지 마십시오. 나중에 지불하게 할 것입니다. 그녀가 어떤 부상을 입을 수 있으며 얼마나 오래 그에 대해 들어야할지에 대해서는 말할 수 없습니다.

6. 무엇을 하든지 : 전투를 선택하십시오.

만성 피로 증후군은 친구와 늦은 밤을 보내거나 격렬한 정원 가꾸기를 시도 할 때들을 기회를 놓치지 않습니다. 이걸 알면 그럴만 한 가치가있을 때만이 병과 싸울 것입니다. 저에게 이것은 사무실의 사교 활동이나 PTA 자원 봉사에 거절하는 것을 의미합니다. 하지만 Garth Brooks 콘서트? 그럼 당연하지!

7. 모든 전투에서이기는 것은 아닙니다.

나의 은유적인 시어머니는 엄청난 성격이다. CFS에서 우리가 "재발"이라고 부르는 나쁜시기가 분명히있을 것입니다. 이런 일이 생기면 패배를 회복의 첫 걸음으로 받아들이는 힘을 충분히 강조 할 수 없습니다. 제 자신을 위해 저는이 시간을 사용하여 MIL로 차를 많이 마시고 그녀에게 모든 것이 괜찮을 것이라고 안심시키고 그녀가 손도끼를 묻을 준비가 될 때까지 나와 함께 Downton Abbey를 보도록 설득합니다.

8. 때때로 그녀에게 뼈를 던져라.

MIL이 때때로 궁핍 한 것처럼 느껴질 수 있습니다. 그녀는 쉬고 싶고, 오늘 잡초를 파고 싶지 않고, 일이 너무 스트레스를 받고, 오후 8시 이전에 침대에 누워 있기를 원합니다. … 목록은 계속됩니다. 맙소사, 가끔 그녀의 뼈를 던져라! 아뇨. 긁으세요. 그녀가 원하는 모든 뼈를 버리고 몇 개를 던져라. 나는 당신의 건강에 대한 보상이 그만한 가치가있을 것이라고 약속합니다.

9. 가장 친한 친구는 MIL이 따라가도 상관하지 않습니다.

나는 항상 좋은 친구가 있었지만 지난 5 년 동안 그들에게 감사 한 적은 없었습니다. 그들은 선하고 충실하며 시어머니가 외출 시간을 늦추기로 결정하더라도 상관하지 않습니다. 심지어 그녀가 우리 모두가 집에 머물러 있다고 주장하더라도 상관 없습니다!

10. 변경할 수없는 것을 받아들이십시오.

나는이 모든 생활 방식에 동의하지 않았습니다. 저는 제 MIL이 다른 곳에 거주 할 것을 간청하고 간청했습니다. 나는 그녀가 힌트를 얻기를 바라면서 그녀의 물건을 문앞에두고 왔지만 소용이 없었다. 그녀가 여기에있는 것처럼 보이지만…

11. 당신이 할 수있는 것을 바꾸십시오.

의심 할 여지없이 질병이 당신의 삶에 예고없이 들어 와서 자리를 차지할 때, 당신은 화가 나고 패배하고 무력감을 느끼게 할 수 있습니다. 하지만 저에게는 그 감정이 제가 바꿀 수있는 것들에보다 건설적인 초점을 맞추기 위해 뒷자리를 차지해야하는 시점이 왔습니다. 예를 들어, 나는 엄마가 될 수 있습니다. 나는 태극권을받을 수 있었고, 글쓰기로 새로운 경력을 쌓을 수있었습니다. 이것들은 내가 즐겁고 성취감을 느끼는 것들이며, 무엇보다도 나의“시어머니”도 그것들이 꽤 기분이 좋다고 생각합니다!

이 병을 앓고있는 나의 여정에서 한 가지 분명해 졌다면 우리 모두는 우리의 생활 상황을 최대한 활용하도록 부름 받았다는 것입니다. 누가 알아? 언젠가는 깨어나 은유 적 인 룸메이트가 다른 숙박 시설을 찾았을 것입니다. 하지만 안전하게 말할 수 있습니다. 저는 숨을 참지 않고 있습니다. 오늘은 최선을 다해 강의를 듣게되어 기쁩니다. 만성 피로 증후군에 어떻게 대처합니까? 당신의 경험을 저와 공유하십시오!

Adele Paul은 FamilyFunCanada.com의 편집자이자 작가이자 엄마입니다. 절친과의 아침 데이트보다 더 좋아하는 것은 오후 8시뿐입니다. 캐나다 새 스커 툰에있는 그녀의 집에서 껴안는 시간. http://www.tuesdaysisters.com/에서 그녀를 찾으십시오.