제한된 모션 범위는 무엇입니까?

콘텐츠

• 개요
• 관절의 운동 범위가 제한되는 원인은 무엇입니까?
• 건강 상태
• 다른 원인들
• 언제 의사를 만나야합니까?
• 제한된 동작 범위는 어떻게 진단됩니까?
• 제한된 운동 범위와 관련된 합병증은 무엇입니까?
• 제한된 동작 범위를 방지하려면 어떻게해야합니까?

개요

관절 운동 범위는 관절이 움직일 수있는 거리와 움직일 수있는 방향을 말합니다. 의사가 신체의 다양한 관절에 대해 정상으로 간주하는 범위가 확립되어 있습니다.

예를 들어, 한 연구에 따르면 정상적인 무릎은 133도에서 153도까지 구부리거나 구부릴 수 있어야합니다. 그리고 정상적인 무릎도 완전히 똑바로 뻗을 수 있어야합니다.

임의의 조인트에서 정상 운동 범위의 감소는 제한된 운동 범위로 알려져있다. 나이가 들어감에 따라 관절의 움직임 범위는 자연스럽게 감소하지만 여러 가지 조건에서 발생할 수 있습니다.

특정 운동은 관절의 유연성을 개선하고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

관절의 운동 범위가 제한되는 원인은 무엇입니까?

건강 상태

관절의 제한된 운동 범위와 관련된 의학적 상태는 다음과 같습니다.

• 척추에 주로 영향을 미치는 관절염의 일종 인 강직성 척추염
• 골관절염 (OA) : 노년기와 관절의 마모와 관련된 가장 일반적인 관절염 형태입니다.
• 류마티스 관절염 (RA), 관절을 공격하는 면역 체계로 인한자가 면역 형태의 관절염
• 16 세 미만의 어린이에서 발생하는자가 면역 형태의 관절염 인 청소년 RA
• 뇌성 마비 (CP) : 근육 마비 및 신체 조절 상실을 유발하는 신경계 장애 그룹입니다.
• Legg-Calve-Perthes 질환은 관절로의 혈류 부족으로 허벅지 상단이 죽는 장애입니다.
• 관절의 박테리아 감염인 고관절 및 기타 관절의 패혈증
• 근육 경련과 관련된 뻣뻣한 목인 선천성 형태의 토르 티 콜리
• 성병 (STI) 인 매독

다른 원인들

동작 범위가 제한된 다른 원인은 다음과 같습니다.

• 관절을 둘러싼 연조직의 염증 또는 관절 부종
• 근육 강성
• 고통
• 관절 탈구
• 팔꿈치 골절
• 신체의 다른 부위의 골절

언제 의사를 만나야합니까?

관절의 정상적인 운동 범위의 감소에 대해서는 의사에게 문의하십시오. 하나 이상의 관절을 완전히 펴거나 구부릴 수 없거나 특정 관절을 움직이기가 어려운 경우에도 의사에게 가야합니다.

사람들은 항상 자신의 제한된 동작 범위를 인식하지는 않습니다. 관련이없는 이유로 의사를 만나고 하나 이상의 관절에서 이동성이 부족함을 발견 할 수 있습니다.

제한된 동작 범위는 어떻게 진단됩니까?

초기 예약은 신체 검사로 구성 될 수 있습니다. 영향을받는 관절의 평가가 포함됩니다. 의사는 다음과 같은 제한된 운동 범위에 대해 질문 할 수 있습니다.

• 문제가 언제 시작 되었습니까?
• 불편 함이 있습니까?
• 어디에서 발생합니까?
• 다른 증상이 있습니까?

의사는 뼈, 근육 또는 신경계의 기능을 평가할 수도 있습니다. 후속 조치로 의사는 척추 및 관절의 X 선과 같은 일부 검사를 예약 할 수 있습니다.

의사는 운동 범위를 향상 시키도록 설계된 물리 치료 과정을 추천 할 수 있습니다.

제한된 운동 범위와 관련된 합병증은 무엇입니까?

경우에 따라 관절의 위치가 영구적으로 고정 될 수 있습니다. 즉, 더 이상 주어진 지점을지나 관절을 이동할 수 없습니다. 이것을 계약 변형이라고합니다. 이 합병증과 관련된 조건은 다음과 같습니다.

• 뇌성 마비 (CP)
• 근이영양증 (근육 약화 증)
• 손과 손목의 피부 아래 조직 층이 두꺼워지는 Dupuytren의 수축
• 팔뚝의 혈류가 부족하여 팔의 근육이 단축되는 Volkmann의 수축

제한된 동작 범위를 방지하려면 어떻게해야합니까?

다양한 운동 운동은 특히 관절의 유연성을 목표로합니다. 물리 치료사와 함께 다양한 운동을 할 수 있습니다. 의사 나 물리 치료사도 집에서 쉽게 할 수있는 운동에 대해 알려줄 수 있습니다.

이것들은 관절의 유연성을 유지 또는 향상시키는 데 도움이되며, 이는 전반적인 자유와 이동의 용이성에 도움이됩니다.

운동 운동의 범위에는 활동, 활동 보조 및 수동의 세 가지 범주가 있습니다.

다른 사람의 도움 없이도 운동을 할 수 있습니다.

적극적인 보조 운동은 당신의 노력과 다른 사람의 노력에 달려 있습니다. 이 다른 사람은 종종 물리 치료사입니다. 이 운동은 관절을 스스로 구부리거나 확장하는 것이 고통 스러울 때 도움이됩니다.

수동적 인 운동은 물리 치료사 또는 다른 개인의 노력에 전적으로 의존합니다.

이것은 치료를받는 사람이 신체적으로 스스로 운동을 수행 할 수 없을 때 수행됩니다.

다양한 운동 연습을하면 유연성과 운동 용이성이 크게 향상 될 수 있습니다. 그러나, 처음으로 광범위한 운동 운동을 시도하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

부상을 입지 않도록 적절한 정렬과 형태를 유지해야합니다.