천식 환자를위한 최고의 미국 도시

콘텐츠

• 천식 이해
• 천식의 가능한 원인
• 천식 환자의 순위 도시
• 대기 오염
• 가을과 봄 알레르기 항원
• 날씨
• 테이크 아웃

천식 관리는 어려울 수 있습니다. 많은 사람들에게 천식 유발 요인은 가정과 외부에 존재합니다. 당신이 사는 곳은 천식 발작의 빈도와 심각성에 영향을 줄 수 있습니다.

천식 환자를위한 방아쇠가없는 완벽한 공동체는 없지만 환경 위험 요소를 이해하면 노출을 최소화하기위한 계획을 세우는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신의 상태를 관리하고 건강하고 행복한 삶을 살 수있는 조치를 취할 수 있습니다.

천식 이해

천식은 폐 질환입니다. 폐로 공기를 운반하는기도의 염증을 유발합니다. 염증의 결과기도가 팽팽 해집니다. 이로 인해 호흡하기가 더 어려워집니다. 천식의 심각한 증상으로는 호흡 곤란, 흉부 압박감, 천명음, 기침 등이 있습니다.

천식 환자는 거의 항상 증상이 나타납니다. 다른 사람들은 운동, 냉기 또는 알레르겐과 같은 특정 방아쇠에 반응하여 증상을 보입니다. 대기 오염이나 꽃가루 수가 많기 때문에 공기 품질이 좋지 않으면 천식 증상이 악화 될 수 있습니다.

환경 적 요인이 천식에 영향을 미치는 경우 외부에서 양질의 시간을 보내는 것이 어려울 수 있습니다. 직장이나 학교에서 고립감을 느끼고 시간을 놓칠 수 있습니다. 어린이의 경우 천식은 학습을 방해하고 활동에 참여할 수 있습니다. 미국 환경 보호국 (EPA)에 따르면 미국에서는 천식으로 인해 2013 년에 1 천 5 백 5 십만 일이 누락되었습니다.

천식의 가능한 원인

천식 환자의 대부분은 어린이로서의 상태를 발전 시켰습니다. 과학자들은 천식의 정확한 원인을 알지 못하지만 초반에는 감염이나 알레르겐과의 접촉과 관련이있을 수 있다고 생각합니다.

일반적으로 천식이나 알레르기의 가족력은 위험을 증가시킵니다. 치료법은 없지만 천식을 앓고있는 사람들은 일반적으로 라이프 스타일 수정과 약물의 조합을 사용하여 천식 유발의 노출 또는 결과를 줄입니다.

천식 환자의 순위 도시

환경과 천식 사이의 연관성 때문에 일부 조직은 특정 도시 나 지역을 천식 환자에게 유리한지 또는 그렇지 않은 것으로 평가하려고합니다. 예를 들어, AAFA (Asthma and Allergy Foundation of America)는 미국에서 가장 큰 100 개 도시 센터를 조사하여 천식과 함께 살기 가장 어려운 도시 목록을 작성했습니다. AFAA는 천식 발생, 건강 관리 방문 및 환경 요인을 포함하여 13 가지 개별 요인을 조사했습니다.

가장 최근의 목록은 2015 년입니다.이 목록에서 AAFA는 천식 환자에게 가장 도전적인 5 대 도시라고 언급했습니다.

• 테네시 주 멤피스
• 리치몬드, 버지니아
• 필라델피아, 펜실베이니아
• 디트로이트, 미시간
• 오클라호마 시티, 오클라호마

AAFA의 100 개 도시 목록에서 일부 도시는 강력한 금연법 및 평균 꽃가루 수와 같이 천식 환자에게 더 좋은 조건을 가지고있었습니다. 가장 잘 팔린 도시는 다음과 같습니다.

• 샌프란시스코, 캘리포니아
• 보이즈, 아이다 호
• 시애틀, 워싱턴
• 산호세, 캘리포니아
• 애 빌린, 텍사스

그러나 AAFA의 목록은 100 개의 가장 큰 도시 만 보았 기 때문에 제한되어 있습니다. 일반적으로 밀집된 도시 센터는 교통 및 기타 출처의 대기 오염 수준이 높기 때문에 천식이있는 일부 사람들에게는 어려울 수 있습니다.

또한 천식에 대한 개인적인 경험은 다른 지역을 제외하고는 이웃에 사는 다른 사람의 경험과 정확히 같지 않습니다. 특정 커뮤니티에 거주하는 것이 귀하에게 어떤 영향을 줄 수 있는지 평가하려면 일반적인 방아쇠와 각 도시의 순위가 어떤지 살펴 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

대기 오염

과학자들은 실외 대기 오염을 오존과 입자 물질로 나눕니다. 오존을 시각화하기는 어렵지만 스모그와 가장 관련이 있습니다. 입자 오염은 발전소 및 제조와 같은 산업에서 발생합니다. 차량 배기 및 산불도 입자 오염을 일으 킵니다. 일년 중 언제든지 입자상 물질이 높을 수 있지만 더운 여름에는 오존 수준이 더 나쁩니다.

미국 폐 협회 (ALA)는 와이오밍 주 샤이엔, 뉴 멕시코 주 파밍 턴 및 와이오밍 주 캐스퍼에서 입자 오염 수준이 가장 깨끗한 3 대 도시로 선정되었습니다. 대기 오염이 천식의 주요 원인이라는 것을 알게되면 깨끗한 공기 순위가 높은 도시에서 증상이 호전 될 수 있습니다.

대기 오염으로 최악의 도시인 스펙트럼의 다른 쪽 끝에서 ALA는 캘리포니아의 여러 도시가 목록의 최상위에 있음을 발견했습니다. 로스 앤젤레스-롱 비치, 베이커 스 필드, 프레즈노-마데 라가 높은 수준의 오존에 대해 상위 3 위를 차지했습니다. Visalia-Porterville-Hanford, Bakersfield 및 Fresno-Madera는 최고 수준의 입자 오염에 대한 목록을 차지했습니다.

대기 질은 매일 바뀝니다. EPA의 AirNow 사이트를 방문하여 우편 번호로 현재 상태를 확인할 수 있습니다.

가을과 봄 알레르기 항원

꽃가루는 천식과 알레르기가있는 사람들에게 도전합니다. 꽃가루 수가 증가하면 많은 사람들이 더 심한 천식 발작을 일으킬 수 있습니다. 이러한 환경 적 유발 가능성으로 인해 대기 오염 수준이 낮은 도시조차도 천식 환자에게는 위험 할 수 있습니다.

AAFA는 꽃가루 수, 알레르기 약물 사용 및 알레르기 의료 전문가의 가용성을 살펴봄으로써 알레르기 자본 (알레르기 및 천식 환자에게 가장 큰 도전이되는 영역)의 순위를 매 깁니다. 따라서 재단은 자연 환경뿐만 아니라 이러한 지역에 사는 사람들이 실제로 상태를 관리하는 방법을 살펴 봅니다.

미시시피 주 잭슨과 테네시 주 멤피스는 가을 알레르기와 봄 알레르기 모두에서 1 위와 2 위를 차지했습니다. 텍사스 주 맥 캘런은 가을 알레르기로 3 위, 뉴욕 시러큐스는 봄 알레르기로 3 위입니다. 그러나 개별 순위는 거의 차이가 없을 수 있습니다. 알레르기 문제에 대한 상위 5 개 도시는 봄과 가을에 동일하게 약간 다른 순서로 동일했습니다.

현재 귀하의 지역에서 어떤 알레르기 상태가 있는지 알아 보려면 Pollen.com을 방문하여 우편 번호를 입력하십시오.

날씨

날씨 변화는 예기치 않은 방식으로 천식 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 침착 한 날씨는 대기 오염을 일으켜 천식이있는 사람들이 다룰 수있는 입자가 더 많다는 것을 의미합니다.

천식 증상이 운동으로 유발되는 경우 건조하고 차가운 공기가 문제가 될 수 있습니다. 이 유형의 날씨는기도가 좁아지게합니다. 이 증상은 천식 환자에게 영향을 줄 수 있지만 천식으로 인해 운동 중에 입으로 숨을 쉬는 사람들에게는 특히 어렵습니다. 추위가 천식의 유발 인이라면 길고 추운 겨울이있는 곳에 사는 것이 더 어려울 수 있습니다.

덥고 습한 날씨는 먼지와 곰팡이를위한 완벽한 환경을 조성합니다. 뇌우는 다량의 꽃가루를 더 작은 입자로 분해하여 바람에 날려 버릴 수 있습니다. 이러한 증상이 천식을 유발할 경우 수분이 많은 더운 환경에서 생활하면 증상이 악화 될 수 있습니다.

따라서 천식 증상을 확인하기위한 이상적인 날씨는 주로 어떤 종류의 천식에 따라 달라집니다.

테이크 아웃

천식 환자는 환경 유발 요인에 대한 노출을 줄임으로써 증상을 통제합니다. 특정 트리거는 개인마다 다릅니다. 전국에서 가장 천식 친화적 인 장소를 찾으려면 감도를 보는 것이 중요합니다. 선택한 지역에 관계없이 꽃가루 수와 대기 질 등급을 모니터링하고 건강을 유지하기 위해 자신의 몸을들을 수 있습니다.