변비가 여전히 찌를 수 있습니까?

콘텐츠

• 단단하고 마른 변을 전달하지만 여전히 변비를 느낍니다.
• 불완전한 대피의 원인은 무엇입니까?
• 일반적인 원인
• 변비에 걸리는 시간이 얼마나 걸립니까?
• 정상적인 배변으로 돌아가려면 어떻게해야합니까?
• 이 문제가 다시 발생하지 않도록하려면 어떻게해야합니까?
• 테이크 아웃

예. 변비는 가능하지만 여전히 배변이있을 수 있습니다. 변비는 일반적으로 일주일에 3 회 미만의 배변을 갖는 것으로 정의됩니다. 그러나 변비에는 다음과 같은 다른 잠재적 증상이 있습니다.

• 변을 통과하는 데 어려움을 겪고
• 단단하고 건조한 변을 전달
• 대변을 모두 지나치지 않는 느낌 (피난 미완료)

변비 (및 불완전한 대피)가 발생하는 이유와이를 치료하고 예방하는 방법에 대한 자세한 정보를 계속 읽으십시오.

단단하고 마른 변을 전달하지만 여전히 변비를 느낍니다.

완벽한 세상에서, 당신은 형성되었지만 부드럽고 통과하기 쉬운 장 운동을 할 것입니다 (오랫 동안 긴장이나 고생하지 않음).

매주 배변을 완벽하게 수행 할 수는 없지만 대부분의 사람들은 1 ~ 2 일마다 배변을하는 것을 목표로합니다.

변비를하면 상황이 조금 다릅니다. 당신은 똥을하려고, 화장실에 오랫동안 앉아있을 수 있습니다. 똥을 내야 할 것 같은 느낌이 들지만, 단단하고 마른 대변을 꺼내면 여전히 똥을 더 낼 수있을 것 같은 느낌이 듭니다.

이것은 불완전한 대피로 알려져 있으며, 변비 증상입니다.

불완전한 대피의 원인은 무엇입니까?

불완전한 대피의 원인 목록이 너무 깁니다. 식이 요법에서 의약품, 라이프 스타일에 이르기까지 여러 가지 요소가 있습니다.

일반적인 원인

• 다이어트. 물을 충분히 마시지 않거나 섬유질을 충분히 섭취하지 않는 것이 일반적인 변비 요인입니다. 이러한 식품을 유제품 및 단 음식으로 대체하면 문제가 더욱 심화 될 수 있습니다. 식이 섬유와 수분이 많은 음식으로 바꾸면 많은 사람들의 변비 증상을 줄일 수 있습니다.
• 가고 싶은 충동을 무시합니다. 너무 자주 가고 싶은 충동에 저항한다면, 똥 때를 감지하는 신경이 엉망이됩니다. 시간이 지남에 따라 변비가 발생할 수 있습니다.

• 변비에 걸리는 시간이 얼마나 걸립니까?

  변비는 여러 가지 이유로 문제가 될 수 있습니다. 하나는 불편합니다. 둘째, 대변이 몸을 떠날 수없는 대변 충격 및 장 폐쇄와 같은 문제의 위험이 증가합니다.

  
  

  진행중인 변비는 치질, 항문 균열, 게실 질환, 직장 출혈 및 직장 탈출로 이어질 수 있습니다.

  실제로 모든 사람이 주기적으로 변비를하지만 의사에게 연락해야 할 때가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 복통 또는 복부 팽창 (팽창), 며칠 동안 화장실에 가지 않은 경우
  • 배변없이 5 일 이상 일주일 이상
  • 일주일에 2 ~ 3 회 이상 완하제를 사용해야 함
  • 직장 출혈

  의사에게 연락 할 시간인지 결정할 때는 증상을 전체적으로 고려하십시오. 변비와 불편이 예외가 아닌 규칙이되는 경우, 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

  정상적인 배변으로 돌아가려면 어떻게해야합니까?

  의료 서비스 제공자는 변을 더 부드럽고 통과하기 쉬운 약물로 변비를 즉시 치료할 수 있습니다. 예에는 완하제 또는 대변 연화제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 의약품이 포함됩니다.

  
  

  드물지만 의사가 제거해야 할 경우 분변에 영향을 줄 수 있습니다 (직장에 딱딱한 내장 대변)가 제거되어야합니다.

  협착, 항문 균열 또는 장에 다른 신체적 문제와 같은 문제가있는 경우, 의사는 문제를 해결하기 위해 수술을 권장 할 수 있습니다.

  이 문제가 다시 발생하지 않도록하려면 어떻게해야합니까?

  변비를 예방하는 데 도움이되는 생활 습관 변화가 많이 있습니다. 이러한 예방 요령은 변비 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

  변비를 예방하거나 치료하려면 다음을 시도하십시오.

  • 소변이 연한 노란색이되도록 매일 물을 많이 마시십시오.
  • 장 운동을 촉진하기 위해 걷기 또는 수영과 같은 규칙적인 신체 활동에 참여
  • 필요하다고 느끼면 화장실에 가십시오. 어떤 사람들은 매일 같은 시간에 화장실에 가서 장을“훈련”하려고합니다
  • 과일, 채소 및 통 곡물과 같은식이 요법에 더 많은 섬유질을 포함시키는 것; 하루에 약 25 ~ 30 그램의 섬유를 목표로하는 것이 좋은 목표입니다

  예방 팁에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다. 그들은 당신의 전반적인 건강 과식이 요구를 고려하고 당신을 위해 좋은 계획을 생각해 낼 수 있습니다.

  테이크 아웃

  지나가는 똥이 좋은 대피에 대한 만족감을 줄 수 없다면 여전히 똥을 마시고 변비를 할 수 있습니다.

  의료 제공자와 함께 변비 주제에 접근하는 것에 대해 당황하거나 걱정하지 마십시오. 거의 모든 사람이 자신의 삶에서 한 번 이상 변비를 당 했으므로 당황스러운 것은 없습니다.

  변비를 완화하는 데 사용할 수있는 생활 방식과 약물 치료법이 많이 있으므로, 특히 변비가 만성적 인 경우 잠재적 치료법에 대해 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.