디스크 건조 이해

콘텐츠

• 디스크 건조 란 무엇입니까?
• 증상은 무엇입니까?
• 무엇이 원인입니까?
• 어떻게 진단 되나요?
• 그것은 어떻게 취급됩니까?
• 예방할 수 있습니까?
• 디스크 건조와 함께 생활

디스크 건조 란 무엇입니까?

척추는 척추라고 불리는 뼈 더미로 이루어져 있습니다. 각 척추 사이에는 충격 흡수 장치 역할을하는 거칠고 해면 디스크가 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 디스크는 퇴행성 디스크 질환이라는 과정의 일부로 마모됩니다.

디스크 건조는 퇴행성 디스크 질환의 가장 일반적인 특징 중 하나입니다. 디스크의 탈수를 말합니다. 척추 디스크에는 유동성이 풍부하여 유연하고 견고합니다. 나이가 들어감에 따라 디스크가 탈수되거나 천천히 체액이 손실됩니다. 디스크의 체액은 디스크의 바깥 부분을 구성하는 견고하고 섬유질 인 조직인 섬유 연골로 대체됩니다.

증상은 무엇입니까?

디스크 건조의 첫 징후는 일반적으로 등의 강성입니다. 등의 통증, 약점 또는 따끔 거림을 느낄 수도 있습니다. 어떤 디스크가 영향을 받는가에 따라 허리가 마비 될 수도 있습니다.

경우에 따라 통증이나 무감각이 등받이에서 한쪽 또는 양쪽 다리로 이동합니다. 무릎과 발 반사에 변화가있을 수도 있습니다.

무엇이 원인입니까?

디스크 건조는 보통 척추의 마모로 인해 발생하며 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생합니다.

다음과 같은 여러 가지 다른 원인으로 디스크 건조가 발생할 수 있습니다.

• 교통 사고, 낙상 또는 스포츠 부상으로 인한 외상
• 특히 무거운 물건을 들어 올리면 등의 긴장이 반복됩니다.
• 갑작스런 체중 감량으로 디스크를 포함한 신체가 많은 수분을 잃을 수 있습니다.

어떻게 진단 되나요?

의사는 신체 검사로 시작할 것입니다. 그들은 당신에게 통증이 있는지 확인하기 위해 특정 움직임을 요구할 수 있습니다. 이것은 또한 의사가 어떤 디스크가 영향을 받을지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다.

다음으로, 의사가 척추와 디스크를 더 잘 볼 수 있도록 X- 레이, CT 스캔 또는 MRI 스캔이 필요할 것입니다. 탈수 된 디스크는 일반적으로 얇고 모양이 일정하지 않습니다. 이 이미지는 또한 파열 또는 허리 디스크와 같이 허리 통증을 유발할 수있는 추가 문제를 보여줍니다.

그것은 어떻게 취급됩니까?

증상이 경미하면 의사는 건강한 체중을 유지하고 자세를 좋게하고 무거운 물건을 들어 올리는 등의 일반적인 요통을 피하도록 조언 할 수 있습니다.

증상이 더 심하면 다음과 같은 여러 가지 치료 옵션이 있습니다.

• 약물. 이부프로펜 (Advil) 및 나프록센 (Aleve)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 포함한 통증 완화제는 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 마사지 치료. 영향을받는 척추 근처의 근육을 이완하면 고통스러운 압력을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 물리 치료. 물리 치료사는 몸통을 지탱하고 등을 압박하는 핵심 근육을 강화하는 방법을 알려줄 수 있습니다. 또한 자세를 개선하고 증상을 유발할 수있는 움직임이나 자세를 피할 수있는 전략을 고안 할 수 있습니다.
• 척추 주사. 코르티코 스테로이드 주사는 등의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

드문 경우이지만 척추 수술이 필요할 수 있습니다. 척추 융합 수술이라고 불리는 한 가지 유형은 두 개의 척추를 영구적으로 결합시키는 것입니다. 이를 통해 척추를 안정시키고 통증을 유발하는 움직임을 예방할 수 있습니다. 다른 옵션으로는 디스크 교체 또는 척추 사이에 다른 종류의 스페이서 추가가 있습니다.

예방할 수 있습니까?

디스크 건조는 노화의 일반적인 부분이지만 다음을 포함하여 프로세스 속도를 늦출 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

• 정기적으로 운동하고 핵심 강화 운동을 일상에 포함 시키십시오.
• 규칙적으로 스트레칭
• 척추에 압력을 가하지 않도록 건강한 체중 유지
• 담배를 피우면 디스크의 성능이 저하 될 수 있습니다
• 수분 유지
• 좋은 척추 자세 유지

특정 핵심 운동은 노인이 근육 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

디스크 건조와 함께 생활

디스크 건조는 길고 건강한 삶에서 피할 수없는 부분 일 수 있지만 증상을 관리하기위한 몇 가지 옵션이 있습니다. 허리 통증이있는 ​​경우 의사와상의하여 통증 관리 계획을 세우십시오. 여기에는 대개 약물 치료, 물리 치료 및 운동이 포함됩니다.