다발성 경화증의 정신적 효과를 관리하는 방법 : 가이드

콘텐츠

• 인지 증상이 나타나면 의사에게 알리십시오.
• 의사에게인지 검사에 대해 문의하십시오.
• 의사가 처방 한 치료 계획을 따르십시오.
• 인지 문제에 대처하기위한 전략 개발
• 테이크 아웃

다발성 경화증 (MS)은 신체적 증상뿐만 아니라인지 또는 정신적 변화를 유발할 수 있습니다.

예를 들어, 상태가 기억력, 집중력, 주의력, 정보 처리 능력, 우선 순위 지정 및 계획 능력과 같은 사항에 영향을 미칠 수 있습니다. 경우에 따라 MS는 언어 사용 방식에도 영향을 미칠 수 있습니다.

인지 변화의 징후를 발견하기 시작하면이를 관리하고 제한하기 위해 사전 예방적인 접근 방식을 취하는 것이 중요합니다. 관리하지 않으면인지 변화가 삶의 질과 일상 활동에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

MS의 잠재적 인 정신적 영향에 대처할 수있는 몇 가지 방법에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

인지 증상이 나타나면 의사에게 알리십시오.

기억력, 주의력, 집중력, 감정 또는 기타인지 기능의 변화를 발견하면 의사에게 연락하십시오.

그들은 당신이 겪고있는 것을 더 잘 이해하기 위해 하나 이상의 테스트를 사용할 수 있습니다. 또한 심층 검사를 위해 심리학 자나 기타 의료 제공자에게 의뢰 할 수도 있습니다.

인지 검사는 의사가인지 능력의 변화를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 이러한 변화의 원인을 정확히 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

MS는인지 건강에 영향을 미칠 수있는 여러 조건 중 하나 일뿐입니다. 어떤 경우에는 다른 신체적 또는 정신적 건강 요인이 역할을 할 수 있습니다.

주의해야 할 MS의 정서적 및인지 적 증상은 다음과 같습니다.

• 올바른 단어를 찾는 데 어려움이 있습니다.
• 의사 결정에 문제가 있음
• 평소보다 집중하는 데 더 많은 어려움이있다
• 정보 처리에 문제가 있음
• 직장이나 학교 성적 저하
• 정상적인 작업을 수행하는 데 더 어려움
• 공간 인식의 변화
• 기억 문제
• 잦은 기분 변화
• 자존감 저하
• 우울증의 증상

의사에게인지 검사에 대해 문의하십시오.

다발성 경화증의 경우 모든 단계에서인지 증상이 나타날 수 있습니다. 상태가 진행됨에 따라인지 문제의 가능성이 증가합니다. 인지 적 변화는 미묘하고 감지하기 어려울 수 있습니다.

잠재적 인 변화를 조기에 식별하기 위해 의사는 선별 검사 도구를 사용할 수 있습니다. 국립 다발성 경화증 학회가 발표 한 권고에 따르면, 다발성 경화증 환자는 매년인지 변화를 검사해야합니다.

의사가인지 변화를 검사하지 않았다면 시작할 때인 지 물어보십시오.

의사가 처방 한 치료 계획을 따르십시오.

인지 증상을 제한하기 위해 의사는 하나 이상의 치료법을 권장 할 수 있습니다.

예를 들어, 여러 기억 및 학습 전략은 다발성 경화증 환자의인지 기능 향상에 대한 가능성을 보여주었습니다.

의사는 이러한 "인지 재활"운동 중 하나 이상을 가르 칠 수 있습니다. 이러한 운동은 병원이나 집에서 연습 할 수 있습니다.

규칙적인 신체 운동과 좋은 심혈관 건강 또한 좋은인지 건강을 촉진 할 수 있습니다. 현재의 일상 활동에 따라 더 활동적으로하는 것이 좋습니다.

일부 약물은인지 또는 정신 건강에 영향을 미치는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 의사가인지 증상이 약물의 부작용이라고 생각하면 치료 계획을 변경할 것을 제안 할 수 있습니다.

의사는 또한인지 기능에 영향을 미칠 수있는 다른 건강 상태에 대한 치료를 권장 할 수 있습니다. 예를 들어, 우울증이있는 경우 항우울제, 심리 상담 또는 둘 다의 조합을 처방 할 수 있습니다.

인지 문제에 대처하기위한 전략 개발

활동과 환경을 약간 조정하면인지 능력의 변화를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

예를 들어 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 충분한 휴식을 취하고 피곤할 때 휴식을 취하십시오.
• 멀티 태스킹을 줄이고 한 번에 한 가지에 집중하십시오.
• 정신적 작업을 완료하려고 할 때 텔레비전, 라디오 또는 기타 배경 소음원을 꺼서 산만 함을 제한하십시오.
• 중요한 생각, 할 일 목록 및 미리 알림을 저널, 의제 또는 메모 앱과 같은 중앙 위치에 기록
• 일정이나 일정을 사용하여 인생을 계획하고 중요한 약속이나 약속을 추적합니다.
• 스마트 폰 알림을 설정하거나 눈에 보이는 곳에 포스트잇 메모를 배치하여 일상적인 작업을 완료하도록 알림
• 주변 사람들에게 말을 처리하는 데 문제가있는 경우 더 천천히 말하도록 요청하세요.

직장이나 집에서 책임을 관리하기가 어렵다면 약속을 제한하는 것이 좋습니다. 동료 나 가족에게 도움을 요청할 수도 있습니다.

인지 증상으로 인해 더 이상 일할 수없는 경우 정부가 후원하는 장애 혜택을받을 자격이있을 수 있습니다.

의사는 신청 절차에 대해 배우는 데 도움을 줄 수있는 사회 복지사에게 귀하를 의뢰 할 수 있습니다. 지역 사회 법률 지원 사무소를 방문하거나 장애 옹호 단체와 연결하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

테이크 아웃

MS는 잠재적으로 기억, 학습 및 기타인지 기능에 영향을 미칠 수 있지만 이러한 변화를 관리하기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다. 인지 증상이 나타나면 의사에게 알리십시오.

다음을 권장 할 수 있습니다.

• 인지 재활 운동
• 약물 요법의 변화
• 일상 활동에 대한 조정

또한 다양한 전략과 도구를 사용하여 직장과 가정의인지 문제에 대처할 수 있습니다.