마조람이란 무엇이며 차를 만드는 방법
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Marjoram은 English Marjoram으로도 알려진 약용 식물로 설사 및 소화 불량과 같은 항 염증 및 소화 작용으로 인해 소화 문제를 치료하는 데 널리 사용되지만 증상 완화에도 사용할 수 있습니다. 신경계에 작용할 수 있기 때문입니다.
마조람의 학명은오리가 눔 마조라나 건강 식품점 및 일부 약국에서 구입할 수 있으며 차, 인퓨전, 오일 또는 연고의 형태로 사용할 수 있습니다.
마조람은 무엇입니까?
마조람은 진경제, 거담, 점액 용해, 치유, 소화, 항균, 항 염증 및 항산화 작용을하며 여러 가지 목적으로 사용할 수 있으며 주요 용도는 다음과 같습니다.
- 장 기능을 개선하고 소화 불량의 증상을 피하십시오.
- 스트레스와 불안의 증상을 줄입니다.
- 위궤양 치료에 도움;
- 신경계의 건강을 촉진하십시오.
- 전염병 치료를 지원합니다.
- 과도한 가스를 제거하십시오.
- 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 조절하며 혈액 순환을 개선하여 심혈관 질환을 예방합니다.
또한, 항염 작용과 오일 또는 연고 형태로 사용될 가능성으로 인해 마조람은 근육과 관절통 완화에도 도움이 될 수 있습니다.
마조람 차
Marjoram의 사용 부분은 차, 주입, 연고 또는 오일을 만들기 위해 잎, 꽃 및 줄기입니다. 마조람을 사용하는 가장 일반적인 방법 중 하나는 차 형태입니다.
마조람 차를 만들려면 끓는 물 1 리터에 잎 20g을 넣고 약 10 분 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 하루에 최대 3 컵까지 긴장을 풀고 마시십시오.
부작용 및 금기 사항
마조람은 부작용과 관련이 없지만 과도하게 섭취하면 두통과 변비를 유발할 수 있습니다. 또한 오일이나 연고의 형태로 사용하면 피부가 매우 민감한 사람에게 알레르기 반응과 접촉 성 피부염을 유발할 수 있습니다.
예를 들어,이 식물은 아기의 발달이나 소녀의 사춘기에 영향을 미칠 수있는 호르몬 변화로 이어질 수 있기 때문에 임신 중이나 12 세 이하의 소녀는 마조람을 사용하지 않습니다.
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