이번 주 SHAPE Up: Sophia Bush, Emma Stone, Rosario Dawson의 비하인드 스토리

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7월 29일 금요일 접수

물어봤더라면 소피아 부시 1년 전 오늘, 그녀가 마라톤을 뛴 적이 있다고 생각했다면 그녀는 아마 당신에게 아니라고 말할 것입니다. "나는 평생 천식을 앓았습니다."라고 그녀는 말합니다. "처음 이것을 위해 훈련을 시작했을 때 중학교 이후로 1마일을 뛰지 않았습니다." 하지만 이번 주말 원 트리 힐 스타는 샌프란시스코 마라톤을 달리고 있습니다. 그녀를 천식이 없는 비주자에서 마라톤 경주자로 데려간 팁을 얻으십시오. 그런 다음 우리의 유명인 사진 갤러리를 확인하십시오. 엠마 스톤. 우리는 그녀의 청바지와 티셔츠 시절의 사랑스러운 사진을 작은 스크린과 수많은 화려한 레드 카펫에서 볼 수 있습니다. 8월 커버 촬영 현장을 살짝 엿보세요. 로사리오 도슨. 그녀는 영양 결핍 상태에 있는 그녀의 모습에 대한 사람들의 반응에 대해 솔직합니다. 임차료 그리고 할리우드의 왜곡된 아름다움에 대한 인식.

우리는 매일 아침 오트밀에 치아씨드를 넣지만 슈퍼푸드를 식단에 통합할 수 있는 새로운 방법을 찾고 있습니다. 우리는 이 10가지 새로운 치아씨드 레시피를 시도해 보고자 펌핑됩니다. 그들에게 아침, 점심, 저녁 및 디저트의 영양가를 높여보세요! 이번 주 다이어트 Dr. Mike Roussell은 여성이 우리에게 빠지는 가장 흔한 체중 감량 함정을 살펴보고 이를 피하기 위한 팁을 공유합니다. 계속 읽고 먹어라!

•원 트리 힐 스타 소피아 부시의 마라톤 달리기를 위한 5가지 팁

우리는 Rosario Dawson과 개인적인 관계를 맺습니다. 그녀는 자신을 행복하고 건강하게 유지하는 교훈, 운동 목록, 자주 가는 미용 제품, 가장 좋아하는 드레스, 그리고 그녀가 열정을 갖고 있는 자선 단체를 공유합니다.

•유명인 사진: Emma Stone의 스타일 변환

에서 잭과 코디의 달콤한 삶 그녀의 최신 영화에 미친, 바보, 사랑 사랑스러운 엠마 스톤이 진정으로 진화했습니다. 셀러브리티 사진 갤러리에서 그녀의 스타일리시한 틴에이저에서 스타일리시한 스타로 변신한 모습을 확인하세요.

•Rosario Dawson 표지 촬영 비하인드 스토리

Rosario Dawson과 함께한 8월 표지 촬영을 살짝 엿보세요. 그녀는 Rent and Hollywood의 왜곡된 아름다움에 대한 인식에서 자신의 역할로 인해 체중 감량에 대해 솔직하게 말했습니다.

•여성을 위한 가장 일반적인 체중 감량 트랩

다이어트 Dr. Mike Roussell은 대부분의 여성이 빠지는 가장 큰 체중 감량 함정과 이를 피하는 방법을 알려줍니다.

• 빠르고 쉬운 Chia See Recipes

이 단백질이 풍부한 영양 강국을 일상 식단에 활용하는 10가지 방법.

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