내측 구획 골관절염은 무엇입니까?

콘텐츠

• 키 포인트
• 개요
• 조짐
• 원인
• 진단
• 내측 구획 OA 치료
• 장외 의약품 및 가정 요법
• 처방약
• 운동
• 체중 감량
• 시야

키 포인트

• 내측 구획 골관절염은 무릎의 OA 유형입니다.
• 충격이 적은 운동은 더 많은 손상의 위험을 줄일 수 있습니다.
• 운동, 체중 감량 및 약물은 OA 관리에 도움이 될 수 있습니다.

개요

내측 구획 골관절염은 무릎의 한 부분에만 영향을 미치는 골관절염 (OA)의 일종으로 내측 구획입니다.

무릎을 구성하는 3 개의 구획은 다음과 같습니다.

• 무릎 바깥 쪽의 측면 구획
• 내측 중앙의 무릎 중앙 근처
• 슬개골과 대퇴골의 일부로 구성된 슬개골 대퇴부 구획

OA는 이러한 구획 중 하나 이상에 영향을 줄 수 있습니다. OA를 사용한 250 개의 무릎에 대한 데이터 연구에서 15 % 미만이 하나의 구획에만 관련되었습니다. 세 구획 모두에 영향을 미치는 경우이를 구획 별 OA라고합니다.

OA는 일반적으로 사람들이 나이가 들어감에 따라 마모가 발생하지만 과도한 사용이나 부상으로 인해 발생할 수도 있습니다.

OA에 대한 치료법은 없으며 시간이 지남에 따라 증상이 악화되지만이를 관리 할 수있는 방법이 있습니다. 이 기사 에서이 상태와 치료 옵션에 대해 자세히 알아보십시오.

조짐

내측 구획 OA의 증상은 무릎의 다른 유형의 OA와 유사합니다.

그들은 시간이 지남에 따라 발전하는 경향이 있으며 다음을 포함합니다.

• 특히 활동으로 인해 시간이 지남에 따라 악화되는 통증
• 강성, 특히 아침에 일어나면
• 붓기 또는 염증
• 잠시 동안 앉아서“잠금”
• 격렬한 활동 후에 눈에 띄는 증상
• 무릎 관절의 불안정성

결국 고통과 이동성 상실은 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다.

내측 구획 OA의 증상은 삼분 획 관절염보다 더 쉽게 관리 될 수 있습니다.

원인

관절 연골은 관절 뼈 사이의 쿠션 역할을합니다. 연골이 손상되면 OA가 발생합니다.

연골이 없으면 움직일 때 뼈가 서로 문질러 마찰과 염증이 발생합니다. 이것은 신경 섬유를 자극하고 통증과 추가 손상을 일으킬 수 있습니다.

관절 사이의 공간도 좁아 질 수 있으며, 무릎의 뼈에 뼈 박차가 형성 될 수 있습니다.

중간 구획 OA는 다음과 같은 결과로 발생할 수 있습니다.

• 연골을 손상시키는 외상성 부상
• 무릎 정렬 불량
• 다치거나 잘못 정렬 된 무릎의 남용
• 메 니스 커스 부상으로 허벅지 뼈와 정강이의 연골 손상

진단

내측 구획 OA를 진단하기 위해 의사는 다음과 같은 가능성이 있습니다.

• 신체 검사를하다
• 과거의 부상을 포함하여 병력에 대해 문의하십시오.
• 정렬 불량 확인
• 엑스레이를 찍다

X 선은 무릎 관절이나 연골에 손상을 줄 수 있으며 OA가 여러 구획 또는 내측 구획에만 영향을 미치는지 여부를 결정하는 데 도움이됩니다.

담당 의사는 다음과 같은 OA 전문 의사의 진료를받는 것이 좋습니다.

• 스포츠 의학 전문가
• 정형 외과 의사
• 류마티스 전문의

내측 구획 OA 치료

중간 구획 OA에 대한 보수적 인 1 차 치료는 다음을 결합 할 수 있습니다.

• 약물
• 운동
• 적절한 경우 체중 감량

다음은 무릎 관절염 환자를위한 특정 치료 계획입니다.

장외 의약품 및 가정 요법

처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC) 및 가정 요법은 통증 관리 및 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

그들은 다음을 포함합니다 :

• 통증 및 염증을 감소시키는 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
• NSAID가 적합하지 않은 경우 통증 완화를위한 아세트 아미노펜 (타이레놀)
• NSAID 또는 캡사이신을 함유하는 국소 연고 또는 크림
• 통증과 염증을 줄이기위한 냉온 팩

다음은 특히 밤에 무릎 통증 관리에 대한 추가 정보입니다.

처방약

OTC 약물은 가벼운 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 시간이 지나면 처방약을 사용해야 할 수도 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 트라마돌, 오피오이드 진통제
• 둘록 세틴 (Cymbalta), 항우울제
• 코르티코 스테로이드 주사, 통증과 염증을 단기 완화

트라마돌 외에, 전문가는 아편 제를 포함하여 심각한 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 오피오이드 약물 사용을 권장하지 않습니다.

운동

규칙적인 운동은 다음 방법 중 하나로 OA를 관리하는 데 도움이됩니다.

• 무릎을 지탱하는 근육을 강화시킵니다.
• 유연성과 이동성을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 체중 관리에 중요한 역할을합니다.
• 스트레스를 줄이고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.

무릎 통증이 있으면 새로운 운동 프로그램을 시작하는 것이 어려울 수 있습니다. 주치의 또는 물리 치료사는 적절한 초급 일정을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.

운동 일정을 시작할 때 다음 팁을 고려하십시오.

• 처음부터 무릎 전문가의 조언을 따르십시오.
• 천천히 시작하여 더 긴 세션으로 진행하십시오.
• 한 번의 운동을 과도하게 사용하지 말고 세션 사이에 충분한 휴식을 취하십시오.
• 걷기, 자전거 타기, 수영, 수중 에어로빅, 태극권 및 요가와 같은 영향이 적은 활동을 선택하십시오.
• 미니 스쿼트, 햄스트링 및 쿼드 스트레치와 같은 무릎 강화 운동에 대해 전문가에게 문의하십시오.

허벅지 근육 인 대퇴사 두근을 강화하면 무릎을 안정시키고 통증을 줄이거 나 예방할 수 있습니다. 연구에 따르면 증상의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

무릎 근육 강화 운동에 대해 자세히 알아 보려면 여기를 클릭하십시오.

이동성을 도울 수있는 다른 옵션은 다음과 같습니다.

• 물리 치료 또는 작업 치료
• 지팡이 또는 걷는 프레임과 같은 보조 장치
• 버팀대 또는 무릎 지지대

체중 감량

과체중 인 경우 체중을 줄이면 무릎 관절에 가해지는 압력이 줄어 듭니다. 또한 전반적인 건강을 증진시키고 심장병 및 기타 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.

전문가들은 과체중이 OA 인 사람들을위한 요법으로 체중 감량을 강력히 권장합니다.

주치의 나 영양사는 체중 감량 (있는 경우)과 체중 감량 방법 및 목표 달성 방법을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

체중 감량이 어떻게 OA에 도움이되는지 알아보십시오.

다른 옵션이 더 이상 효과적이지 않으면 의사는 수술 무릎 교체 수술을 권장 할 수 있습니다.

OA가 무릎의 한 부분에만 영향을 미치는 경우 전체 무릎 수술이 필요하지 않을 수 있습니다. 대신, 부분적인 무릎 교체로 알려진 덜 침습적 인 옵션이 가능할 수 있습니다. 외과 의사는 작은 절개를 사용하여 관절의 손상된 부분에 접근하여 표면을 다시 노출시킵니다.

그들은 건강한 뼈, 연골 및 인대를 보존하면서 손상된 구획을 금속 또는 플라스틱 부품으로 대체합니다.

이러한 유형의 수술에서는 일반적으로 무릎을 완전히 교체하는 것보다 회복 시간과 통증 수준이 떨어집니다.

그러나 수술 후 무릎의 다른 부분에서 OA가 발생하면 전체 무릎 교체가 필요할 수 있습니다.

시야

내측 또는 다른 유형의 OA에 대한 치료법은 없지만 다양한 치료 옵션을 사용하여이를 관리하고 수술의 필요성을 줄이거 나 지연시킬 수 있습니다.

또한 삶의 질을 향상시키고 이동성 장치의 필요성을 줄일 수 있습니다.

내측 구획 OA를 관리하기 위해서는 활동을 유지하고 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.