Bromance 신화 : 남자의 건강이 그들의 친구 부족으로 고통받는 방법

콘텐츠

• 남자가 우정을 유지하는 데 어려움을 겪는 4 가지 과학적 이유
• 1. 남자는 감정에 대해 이야기하지 않고 경험을 묶는 경향이 있습니다.
• 2. 사람들은 공유하기 쉽지 않습니다
• 3. 남성은 일과 결혼을 우선시한다
• 4. 우리의 두뇌는 많은 연결을 위해 배선되지 않을 수 있습니다
• 왜 이것이 큰 문제입니까?
• 트렌드가 반전 될 수 있습니까?
• 사람들이 우정을 유지하는 방법

“Swingers”의 Trent와 Mike. “Superbad”의 Evan과 Seth. “숙취”의 전체 승무원 – 심지어 Alan.

할리우드는 남성의 우정을 어려움없이 묘사합니다. 평생의 유대는 술에 취한 셰 나니 건, 학교 일, 공용 직장 또는 여성 동반자 추구를 통해 형성됩니다.

그러나 대부분의 사람들은 TV 쇼와 영화의 풍부하고 의미있는 플라톤 연결에서 먼 길을 왔습니다.

현실 세계에서 과학적이고 일화적인 연구에 따르면 많은 남성들이 특히 학교 수업 일이 지남에 따라 여성들에 비해 우정을 유지하려고 애 쓰고 있습니다.

밀레니엄 세대의 나이는 이제 18 세보다 40 세에 가깝습니다. 무언가에 대해 이야기하고 싶을 때 연락처 목록을 몇 초 동안 스크롤하여 연락 할 사람을 결정한 다음 휴대폰을 잠그고 현재 읽고있는 책으로 돌아갑니다.

우리 남성이 자연스럽게 다른 사람과 유대를 형성하고 유지하는 데 취하지 않는 이유가 있습니까? 과학에 따르면 그렇습니다.

남자가 우정을 유지하는 데 어려움을 겪는 4 가지 과학적 이유

1. 남자는 감정에 대해 이야기하지 않고 경험을 묶는 경향이 있습니다.

사회 학자이자“버디 시스템 : 남성 우정 이해”의 저자 인 Geoffrey Greif 박사는 남성과의 우정을“어깨와 어깨”로 묘사하고, 여성과의 연결은“얼굴 대면”으로 이러한 대비를 밝힙니다.

사람들은 스포츠를 보거나, 콘서트를 보거나, 함께 일함으로써 유대를 형성합니다. 여성들은 자신의 감정에 대해 이야기함으로써 연결됩니다.

나이가 들어 직장과 가정에서 더 많은 책임을 맡을수록 남성은 일반적으로 이러한 공유 활동에 대한 시간이 줄어들어 격리 될 수 있습니다.

2. 사람들은 공유하기 쉽지 않습니다

남성이 경험할 시간이 없다면, 새싹을 따라 잡기 위해 전화를 들지 않겠습니까? 그들은 또한 욕망이 없기 때문에.

2,000 명의 어린이와 청소년을 대상으로 한 연구에 따르면 남성은 자신의 문제를 "이상하고"시간 낭비라고 말하는 경향이 더 컸습니다. 연구원들은 다른 어린 시절의 특성과 마찬가지로이 자세가 성숙해지면서 그들과 함께 유지된다고 생각합니다. 이것은 남성에 대한 전통적인 관점을 가진 노년층에서 특히 그렇습니다.

3. 남성은 일과 결혼을 우선시한다

1980 년대 보스턴에 거주하는 정신과 의사 두 명이 미국에서 외로움과 사회적 배제의 영향을 연구했습니다. 그들은 남자들이 우정과 결혼 생활에 집중하기 위해 우정을 희생 할 가능성이 훨씬 높다는 것을 알게되었습니다.

Schwartz 박사는“뉴욕 타임즈에“남성들은 일을하고 경력을 쌓고 자녀들과 더 많은 관계를 맺게되었습니다.

나는 항상 친구와 낭만적 인 관계 사이에서 공평한 균형을 유지하려고 노력했지만 확실히 도전이됩니다. 나는“당신은 너무 휘저어졌습니다!”라는 말을 받고 많은 미소를지었습니다.농담.

4. 우리의 두뇌는 많은 연결을 위해 배선되지 않을 수 있습니다

2014 년 연구에 따르면 남성은 뇌의 인식과 행동을 담당하는 부분에서 더 강한 신경 연결을 가지고있는 반면, 여성은 분석을 직관과 연결하는 신경 경로를 따라 더 나은 연결성을 가졌습니다.

이 연구 이전에, 이러한 종류의 신경 경로의 차이는 그러한 큰 표본 크기 (949 개인) 사이에서 결코 강조되지 않았다.

왜 이것이 큰 문제입니까?

친구를 갖는 것은 남성과 여성 모두에게 건강한 삶의 중요한 요소이기 때문입니다. 연구에 따르면 우정에 가치를 두는 것이 가족 관계를 소중히하는 것보다 건강과 복지에 더 강력하게 연결되어 있다는 것이 밝혀졌습니다. 더 많은 사회적 관계를 가진 사람들은 다음과 같은 다양한 방법으로 더 행복하고 건강합니다.

• 저혈압
• 체질량 지수 (BMI)
• 우울증을 경험할 가능성이 적음
• 최대 22 % 더 오래 산다

그러나 현대인들은 우정을 소홀히하고 있습니다. 1985 년과 2004 년 사이에 연구원들은“자신감”이라고 불리는 미국인의 수가 거의 1/3로 줄었다는 것을 발견했습니다. 이 하락의 대부분은 친족 관계가 아니 었습니다. 남성의 평균 친구 수가 44 % 감소했습니다.

같은 연구에 따르면 미국인의 25 %가 자신에게 중요한 것에 대해 아무에게도 이야기하지 않은 것으로 나타났습니다 6 개월 안에.

나는 남성에 대한 문화적 기대, 우리의 자연 두뇌 화학, 그리고 전문적인 성장에 대한 성향이 모두 조화를 이루어 현대인에게 위험한 고립의 칵테일을 형성한다고 믿습니다.

추세는 분명합니다. 많은 남성이 친구가 충분하지 않아 신체적, 정신적 건강을 위협 할 수 있습니다.

트렌드가 반전 될 수 있습니까?

이 시점까지의 데이터는 어둡지 만 낙관적 인 이유가 있다고 생각합니다.

저는 남성 우정의 긍정적 인 변화의 대부분이 밀레니엄 세대의 성숙에 의해 주도 될 것이라고 믿습니다.

우리는 종종 과도한 문자 메시지와 호화로운 아보카도 토스트 습관과 관련이 있지만 Y 세대는 또한 감정 이입과 감정 인식의 증가를 담당합니다. 10 명 중 9 명은 직장에서의 동기가 회사 리더십의 감성 지능과 밀접한 관련이 있다고 말합니다.

기술은 사람들을 연결하는 데 도움이되는 또 다른 요소입니다. 물론, 인터넷은 양날의 칼입니다. 우리의 관심 범위가 침식되고 비교에 대한 홍보가 잘 기록되어 있습니다.

그러나 디지털 연결은 그 어느 때보 다 특히 젊은이들과의 관계를 형성하기 쉽게 해주었습니다.

실제로, 13 세에서 17 세 사이의 소년 중 61 %가 온라인으로 친구를 사귀고 퓨 (Pew) 전국 조사를 찾았습니다. 수천만 명의 회원을 자랑하는 Meetup과 같은 커뮤니티 사이트를 통해 사람들은 온라인에서 공유 관심사를 찾은 다음 두 친구 모두에게 최고의 우정을 얻을 수 있습니다.

온라인 친구를 오프라인으로 옮길 수는 없습니다. 나는 가지고있다.

8 학년을 시작하기 직전에 가족은 뉴저지 중앙에서 버지니아 비치로 이사했습니다. 남쪽으로 300 마일 떨어진 낯선 지역 사회로 이사하면서 내가 갈색 피부를 가진 소수의 학생들 중 한 명만이 사회 생활의 관에 못을 박았습니다. 나는 비디오 게임으로 물러 섰다. 때로는 하루에 8 시간 씩했다.

그 당시를 되돌아 보면 게임 플레이가 저를 사로 잡았던 것이 아니 었습니다. 그것은 사람들이었습니다. 클랜에 참여했습니다 (게이머를위한 교내 스포츠 팀과 같은). 게임을하지 않을 때 공유 채팅 채널에서 놀고 학교, 관계 및 성장에 대해 이야기했습니다.

십대 시절의 전통적인 길을 가면 인생이 어땠을 지 궁금해하지만 후회하지는 않습니다. 일관성있는 비디오 게임을 한 지 몇 년이 지났지 만 10 년 전에 온라인에서 만난 몇 명의 친구들과 대화를 나눕니다. 그들 중 하나가 내 결혼식에옵니다.

사람들이 우정을 유지하는 방법

유용한 전술에 뛰어 들기 전에 이러한 패턴이 적용되지 않는다는 점을 언급 할 가치가 있습니다. 모두 수컷. 친한 친구가 지난 5 년 동안 새로운 도시로 3 번 이사했습니다. 내가이 작품의 주제를 언급했을 때, 그는“사람들은 정말로 그와 싸우고 있습니까?”라고 엄청나게 반응했습니다.

그는 러닝에 대한 사랑에서 부분적으로 네트워크를 만들 수 있었으며 새로운 관계에 대한 발판으로 사용되었습니다. 이 전략은 대부분의 사람들이 건강한 관심사를 형성하고 유지하는 방법입니다 : 공통 관심사와 활동에 대한 유대 관계. 새로운 취미를 선택하면 완전히 새로운 친구들을 사 opens 수 있습니다.

여기서 중요한 것은 무언가를 선택하는 것입니다. 당신 먼저, 그런 다음 사람들과 연결하세요. 제 경우에는 체육관을 치고 일주일에 몇 번씩 농구를하는 것이 도움이되었습니다. 나는 관련이 없습니다 여러분 법정에서, 그러나 다른 사람들과 활발한 활동을하는 것은 저의 기분을 높이고 운동 동기를 부여하는 눈에 띄는 동지애를 만듭니다.

친구를 사귀고 유지하는 다른 방법은 다음과 같습니다.

• 그것을 습관으로 만드십시오. 운동을하거나 침대를 만드는 것처럼 정기적으로 친구 관계를 유지하는 것이 훨씬 쉽습니다. 한 사촌이 매주 다시 연락하기를 원하는 옛 친구 다섯 명을 골라 문자를 보내라고 말했습니다. 빌 클린턴 전 대통령은 백악관을 이길 수있는 거대한 네트워크를 만들기 위해 비슷한 전략을 채택했다고 보도했다.
• 자신을 공유. 예전에는 없었더라도 친구에게 마음을 열지 마십시오. 가장 깊은 비밀을 밝힐 필요는 없지만 행복감, 분노 또는 혼란에 대한 간략한 언급조차도 남자 친구와 더 잘 어울릴 수 있습니다. 항상 개인적인 감정에 관한 것일 필요는 없습니다. 미디어 나 스포츠의 큰 이야기에 대해 친구들과 확인하려고합니다. 친구 나 지인 중 한 사람이 좋아하는 팀이나 선수와 관련이있는 경우 반응을 교환하기 위해 연락을 드리겠습니다. 재 연결은 거기서부터 자연스럽게 흐릅니다.
• 결혼하다. 많은 연구에 따르면 결혼은 사람의 플라톤 관계를 유발할 수 있지만 실제로는 역효과를 보는 사람들도 있습니다. 토드 카 쉬단 박사 (Dr. Todd Kashdan)는 결혼 한 남성이 풍부한 사회 생활에“무료 입장권”을받는다고 말합니다. 개인적으로, 나는 약혼자의 친구들과 공유 관심사에 대해 우정을 나누는 것을 즐겼습니다. 아이들은 많은 시간과 에너지를 필요로 할 수 있지만 아버지가 된 경험보다 다른 사람과 유대하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? (물론 결혼을하거나 자녀를 사귀기 만하면됩니다.)

새로운 우정을 쌓고 자신의 우정을 키우기 위해 의식적이고 일관된 노력을 기울이면 어느 나이 에나 사람으로서 보람 있고 건강한 사회 생활을 할 수 있습니다. 또한 더 행복하고 건강해집니다.

Raj는 디지털 마케팅, 피트니스 및 스포츠를 전문으로하는 컨설턴트 및 프리랜서 작가입니다. 그는 비즈니스가 리드를 생성하는 컨텐츠를 계획, 작성 및 분배하는 데 도움을줍니다. Raj는 자유 시간에 농구와 근력 운동을 즐기는 워싱턴 D.C. 지역에 살고 있습니다. 그를 따라 트위터.