십대에서 편두통을 인식하는 방법

콘텐츠

• 편두통이란 무엇입니까?
• 편두통은 십대에게 어떤 영향을 미칩니 까?
• 어린이와 십대의 편두통 증상은 무엇입니까?
• 편두통이란 무엇입니까?
• 어떻게 진단 되나요?
• 편두통을 치료하는 방법
• 처방전없이 구입할 수있는 진통제
• 처방 진통제
• 자연 요법
• 바이오 피드백
• 테이크 아웃

Lyz Lenz가 17 세에 처음으로 편두통을 앓 았을 때, 의사를 진지하게 받아들이지 않으면 통증 자체만큼이나 호감가가되었습니다.

Lenz는“끔찍하고 무서웠습니다. “아무도 아프다는 것을 아무도 믿지 않았습니다. 나는 그것이 내 시대라는 말을 들었다.”

Lenz는 응급 치료를 받으려고했지만 여전히 적절한 진단을받을 수 없었습니다.

"엄마가 마침내 응급실로 데려 갔을 때, 의사들은 내가 약을 복용하고 있다고 확신했습니다"라고 그녀는 말합니다. “현재 의사가 될 때까지 거의 모든 의사가 저의 기간과 편두통을 차트에 표시했습니다. 상관 관계는 없었습니다.”

이제 30 대 렌츠는 편두통이 통제되고 있다고 말합니다.

다이앤 셀 커크는 의사와 비슷한 경험을했습니다. 그녀는 간질이 두통의 근원이라고 생각했다. "나는 침대에 머리를 부딪쳤다"고 그녀는 말한다. "부모님은 아이들에게 두통이 없다고 들었습니다."

셀 커크 (Selkirk)는 나중에 편두통을 경험 한 의사의 치료를 받았다. 그녀는 마침내 11 세경에 진단을 받았습니다.

그럼에도 불구하고 그들은 십대 시절에 통행료를 내고 학교와 사교 활동을 그리워했습니다. "내가 너무 흥분하거나 스트레스를 받으면 두통을 느끼는 경향이 있었고 종종 구토를 일으켰습니다."라고 그녀는 회상합니다. "나는 또한 조명이 나를 트리거하는 경향이 있기 때문에 춤과 연극에 문제가 있었다."

Lenz와 Selkirk는 10 대로서 편두통을 앓고 진단을받는 데 어려움을 겪고있는 것은 아닙니다. 왜 그런지, 십대 자녀가 필요한 도움을 받도록 어떻게 도울 수 있는지 알아보십시오.

편두통이란 무엇입니까?

편두통은 단순한 두통이 아닙니다. 그것은 일반적으로 머리 한쪽에 강렬하고 욱신 거림을 포함하는 쇠약하게하는 신경 증상의 모음입니다.

편두통 발작은 일반적으로 4 시간에서 72 시간까지 지속되지만 훨씬 오래 지속될 수 있습니다.

편두통에는 종종 다음과 같은 증상이 포함됩니다.

• 시각 장애
• 구역질
• 구토
• 현기증
• 소리, 빛, 촉각 및 냄새에 대한 극도의 감도
• 사지 또는 얼굴의 따끔 거림 또는 마비

때때로, 편두통 발작에는 시각 오라가 있으며, 여기에는 짧은 시간 동안 시력의 일부 또는 전부를 잃을 수도 있습니다. 지그재그 또는 구불 구불 한 선이 나타날 수도 있습니다.

다른 유형의 두통은 일반적으로 덜 심각하고, 거의 비활성화되지 않으며, 구역질이나 구토를 동반하지 않습니다.

편두통은 십대에게 어떤 영향을 미칩니 까?

미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)의 약물 평가 및 연구 센터 (Center for Drug Evaluation and Research)의 "신경 두통은 학교 성과 및 출석, 사회 및 가족의 상호 작용 및 전반적인 삶의 질에 영향을 줄 수 있습니다"라고 Eric Bastings는 말합니다. .

편두통 연구 재단에 따르면, 학령기 아동의 최대 10 %가 편두통을 앓고 있습니다. 그들이 17 세가 될 때까지, 소년의 최대 8 %와 여자의 23 %가 편두통을 경험했습니다.

캘리포니아 대학 샌프란시스코 두통 센터의 소아 신경과 전문의 인 에이미 겔 판드 (Amy Gelfand)는“사람과 청소년이 편두통을 앓고 있다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. "이것은 아이들에게 가장 흔한 문제 중 하나입니다."

그녀는 계속해서 말합니다.“어린이와 편두통에는 많은 낙인이 있습니다. 사람들은 자신이 가짜라고 생각하지만 일부 어린이와 청소년에게는 문제가 될 수 있습니다.”

청소년의 경우 편두통은 젊은 남성보다 젊은 여성에게 더 많은 영향을 미칩니다. 이것은 에스트로겐 수치의 변화 때문일 수 있습니다.

Gelfand는“사춘기에 편두통이 시작되는 것이 일반적입니다. "변화가 많이 일어날 때마다 편두통 [공격]을 활성화 할 수 있습니다."

에일린 도노반-크란츠 (Eileen Donovan-Kranz)는 딸이 8 학년 때 처음으로 편두통 발작을 일으켰다 고 말합니다. 그녀는 딸이 방과 후 방에 누워서 많은 시간을 보냈다고 말합니다.

Donovan-Kranz는“우리는 학교에 504 개의 학교 계획을 세울 수 있었지만 개별 교사가 항상 도움이되지는 않았습니다. "그녀는 많은 시간을 보냈고 다른 시간에 아프거나 아프기 때문에 때때로 불일치로 처벌을 받았습니다."

그녀의 딸은 이제 20 살입니다. 그녀의 편두통 발작 빈도는 줄어들었지만 여전히 발생합니다.

어린이와 십대의 편두통 증상은 무엇입니까?

어린이와 십대의 경우 빛과 소리에 대한 민감도가 임박한 편두통의 두 가지 명백한 증상입니다.

편두통은 또한이 나이에 양측 성 경향이 있습니다. 이것은 통증이 머리의 양쪽에 있음을 의미합니다.

일반적으로 편두통 발작은이 연령대의 사람들에게는 더 짧습니다. 청소년의 평균 길이는 약 2 시간 지속됩니다.

청소년은 만성적 인 편두통을 경험할 수 있는데, 이는 가장 장애가있는 유형 중 하나입니다. 즉, 한 달에 15 일 이상의 "두통 일"이 발생합니다. 매일 두통은 4 시간 이상 지속되는 편두통이 특징입니다.

이 재발은 상태가 만성으로 간주 되려면 3 개월 이상 지속되어야합니다.

만성 편두통은 다음을 유발할 수 있습니다.

• 수면 장애
• 걱정
• 우울증
• 집중하기 어려움
• 피로

편두통이란 무엇입니까?

연구자들은 편두통의 원인을 정확히 파악하지 못했지만 몇 가지 잠재적 인 원인을 발견했습니다.

가장 일반적인 트리거는 다음과 같습니다.

• 부적절하거나 변경된 수면
• 식사 생략
• 스트레스
• 날씨 변화
• 밝은 빛
• 시끄러운 소리
• 강한 냄새

일반적으로보고되는 음식 및 음료 트리거에는 다음이 포함됩니다.

• 알코올, 특히 적포도주
• 카페인 철수 또는 너무 많은 카페인
• 핫도그 및 점심 육류와 같은 질산염이 함유 된 식품
• 글루탐산 모노 나트륨을 함유 한 식품으로 패스트 푸드, 국물, 조미료, 향신료, 중국 음식 및라면에서 발견되는 풍미 증강제입니다.
• 숙성 치즈, 콩 제품, 파바 콩 및 단단한 소시지와 같은 티라민 함유 식품
• 방부제로 일반적으로 사용되는 화학 물질 인 아황산염
• 아스파탐은 NutraSweet 및 Equal과 같은 감미료에서 발견됩니다

편두통 발작을 유발하는 것으로 간주되는 다른 음식에는 다음이 포함됩니다.

• 초콜릿
• 홍차에 탄닌과 페놀
• 바나나
• 사과 스킨

십대 자녀에게 편두통 증상의 빈도와 강도를 일지에 기록하도록 요청하십시오.

또한 편두통 발작이 시작된 시점과 그 전날에 눈에서 놀고 있든 패스트 푸드를 먹든 상관없이 자신의 행동을 기록해야합니다. 주변 환경이나 현재 행동을 기록함으로써 패턴이나 트리거를 식별 할 수 있습니다.

또한 십대 자녀는 자신이 복용하는 보충제와 약품을 추적해야합니다. 여기에는 편두통을 유발할 수있는 비활성 성분이 포함되어있을 수 있습니다.

어떻게 진단 되나요?

편두통이 빈번한 청소년에 대한 2016 년의 연구에 따르면 우울증은 두통과 관련된 장애의 가장 큰 위험 인자입니다. 스트레스는 두통 유발 요인이지만 관리하기 쉬운 것으로 간주됩니다.

부모와 같은 1도 친척이 상태를 유지하면 편두통이 발생할 확률은 약 50 %입니다. 두 부모 모두 편두통을 앓고 있다면 어린이의 경우 75 % 정도일 것으로 추정됩니다.

이로 인해 가족력이 의사에게 진단을 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다.

편두통을 진단하기 전에 의사는 완전한 신체적 및 신경 학적 검사를 수행합니다. 여기에는 자녀의 점검이 포함됩니다 :

• 전망
• 동등
• 반사 신경
• 감각

약속하기 몇 주 전부터 편두통을 펴도록 자녀에게 요청하십시오. 그들은 기록해야합니다 :

• 날짜
• 시간
• 통증과 증상에 대한 설명
• 가능한 트리거
• 통증 완화를 위해 취한 약물 또는 행동
• 구제의 시간과 본질

의사가 다음을 알고 싶어 할 때 도움이 될 수 있습니다.

• 위치, 성격 및시기를 포함한 통증에 대한 설명
• 심각성
• 에피소드의 빈도와 기간
• 식별 가능한 트리거

편두통을 치료하는 방법

부모의 편두통 병력은 청소년을 믿지 않도록 구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

셀 커크의 딸인 마이 아 (14 세)는 사춘기가 시작될 때 편두통에 걸리기 시작했다. 셀 커크는 초기 증상을 인식하고 자신의 경험을 바탕으로 치료함으로써 딸을 도울 수 있다고 말했다.

“그녀는 편두통을 앓을 때 전해질 음료를 마시고 뜨거운 물에 발을 담그고 목 뒤로 얼음을 넣습니다.”라고 그녀는 말합니다. 이것은 의학적으로 인정 된 치료법은 아니지만 도움이된다고 말합니다.

이것이 도움이되지 않으면 Maia는 Advil을 가져 가서 기분이 나아질 때까지 어둠 속에 누워있을 것이라고 말합니다.

셀 커크는“다양한 기술과 기술을 보유하는 것이 실제로 도움이된다고 생각합니다. "나는 편두통이 굳어지지 않게하는 것이 아니라 첫 증상이 나타나기 시작하자마자이를 다루는 법을 배웠습니다."

처방전없이 구입할 수있는 진통제

처방전없이 구입할 수있는 진통제는 보통 가벼운 편두통에 효과적입니다. 여기에는 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDS)와 아세트 아미노펜 (Tylenol)과 같은 진통제가 포함됩니다.

처방 진통제

2014 년에 FDA는 12 세에서 17 세 사이의 청소년의 편두통 예방을 위해 토피라 메이트 (Topamax)를 승인했습니다. 이것은이 연령대에서 편두통 예방을위한 최초의 FDA 승인 약물입니다. 2004 년 성인의 편두통 예방 승인을 받았습니다.

트립 탄은 또한 더 심한 편두통 발작에도 효과적입니다. 이것은 혈관 수축을 촉진하고 뇌의 통증 경로를 차단함으로써 작동합니다.

Gelfand는 다음과 같은 triptan이 어린이와 청소년에게 승인되었다고 말합니다.

• 12-17 세의 알모 트립 탄 (Axert)
• 6 ~ 17 세의 rizatriptan (Maxalt)
• 12-17 세의 zolmitriptan (Zomig) 코 스프레이
• 12-17 세의 수마트립탄 / 나프록센 나트륨 (Treximet)

의사와 상담 할 때 이러한 약물의 부작용을 측정해야합니다.

자연 요법

편두통이있는 사람들은 또한 많은 자연 요법으로부터 구제를 구할 수 있습니다. 이것은 잠재적 독성과 그들이 돕는다는 제한된 증거로 인해 어린이나 십대에게 권장되지 않습니다.

종합 비타민제는 매일 사용하는 것이 좋습니다.

자연 요법을 시도하려면 다음 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.

• 코엔자임 Q10
• 열병
• 생강
• 발레리 안
• 비타민 B-6
• 비타민 C
• 비타민 D
• 비타민 E

바이오 피드백

바이오 피드백은 심박수 감소 및 근육 긴장 완화와 같은 스트레스에 대한 신체의 반응을 모니터링하고 제어하는 ​​방법을 배우는 것을 포함합니다.

침술과 이완과 같은 다른 방법들도 스트레스 완화에 도움이 될 수 있습니다. 상담은 또한 십대의 편두통 발작에 우울증이나 불안이 수반된다고 생각하는 경우 도움이 될 수 있습니다.

테이크 아웃

완전 편두통 발작의 가능성을 줄이는 가장 좋은 방법은 증상이 시작될 때 진통제를 복용하는 것입니다.

또한 과체중의 함정에 대해 십대와 이야기 할 수 있습니다. 이로 인해 압력이 가해지고 잠이 듭니다. 규칙적인 수면 스케줄을 유지하고, 규칙적인 운동을하고, 아침 식사를하지 않고 규칙적인 식사를하면 편두통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.