마음 색칠 : 만다라

직장에서 하루를 보낸 후 휴식을 취하거나 단순히 재미 있고 창의적인 활동을 찾고 있다면 색칠을 해보지 않겠습니까?

연구 결과에 따르면 그림 그리기, 채색 및 기타 창의적인 활동을 통해 긴장을 풀고 스트레스를 완화하며 창의력을 발휘할 수 있습니다. 예술을 치료법으로 사용하는 것도 PTSD, 우울증 및 불안과 같은 일부 유형의 정신 건강 상태에 대한 좋은 대처 메커니즘으로 밝혀졌습니다.

시작하기 위해 아름다운 만다라를 디자인했습니다. 만다라는 힌두교와 불교 상징으로, 일반적으로 기하학적 모양의 원형 구조로 우주를 나타냅니다.

이미지를 인쇄하고 채색하기 만하면됩니다. 최상의 결과를 얻으려면 색연필을 사용하는 것이 좋지만 매체를 사용하여 독창적 인 무언가를 만들 수 있습니다.

침착하고 색을 입히십시오. Healthline에서 귀하의 작품을 기다릴 수 없습니다!