작가: Janice Evans
창조 날짜: 2 칠월 2021
업데이트 날짜: 1 칠월 2024
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요실금 예방에 좋은 ‘골반 근육 강화 운동’ (청춘컴백청진기) @좋은아침 5283회 20180326
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요실금이란 정확히 무엇입니까?

방광을 조절하는 데 어려움이있는 경우 요실금이 발생할 수 있습니다. 웃거나, 기침하거나, 재채기를 할 때 소변이 새는 것을 발견 할 수 있습니다. 더 심한 경우에는 갑자기 화장실에 가고 싶은 충동을 느낄 수 있지만 제때 화장실에 가지 못할 수도 있습니다.

요실금은 질병이 아니라 증상입니다. 많은 경우, 요실금은 과민성 방광으로 인해 발생합니다. 약 3,300 만 명의 미국인이 과민성 방광을 다루고 있습니다.

나이가 들어감에 따라 실금이 발생합니다. 65 세 이상의 미국인 중 긴박감, 소변 누출 또는 둘 다에 대해보고합니다.

경험하는 증상은 다음과 같은 실금 유형에 따라 다릅니다.

  • 스트레스 요실금 : 방광에 압력을 가하는 일을 할 때마다 소변이 새어 나옵니다. 여기에는 기침, 재채기, 운동 또는 웃음이 포함됩니다.
  • 요실금 (과민성 방광) : 준비가되기 전에 방광 근육이 수축하고 소변을 방출합니다. 긴급한 필요를 느끼고 누출이 이어질 것입니다.
  • 과잉 요실금 : 방광이 완전히 비울 수없고 너무 꽉 차서 누출이 발생합니다.
  • 기능성 요실금 : 정상적인 욕구를 느끼지 못하거나 너무 늦기 전에 화장실에 가지 못하는 신체적 또는 정신적 상태가 있습니다.
  • 총 실금 : 방광은 아무것도 저장할 수 없으므로 지속적으로 소변을 보냅니다.
  • 혼합 성 요실금 : 두 가지 이상의 유형의 요실금 증상 (일반적으로 스트레스 및 촉구 요실금)을 경험하고 있습니다.

요실금은 만성적이거나 일시적 일 수 있습니다. 만성 요실금은 장기간에 걸쳐 발생합니다. 원인을 치료하면 일시적인 요실금이 사라집니다.


혼합 성 요실금이란 무엇입니까?

혼합 성 요실금은 일반적으로 충동과 스트레스 성 요실금의 조합입니다. 일반적으로 여성은 남성보다 요실금이 더 많이 발생합니다. 약 45 %의 여성이 요실금을 앓고 있으며 약 14 %는 혼합 성 요실금을 앓고 있습니다.

혼합 성 요실금의 증상은 무엇입니까?

혼합 성 요실금 환자는 일반적으로 스트레스와 절박성 요실금의 증상을 경험합니다.

예를 들어 다음과 같은 동안 누수 될 수 있습니다.

  • 웃음
  • 기침
  • 재채기
  • 운동

이러한 증상은 일반적으로 스트레스 성 요실금을 나타냅니다.

갑자기 가고 싶은 충동을 느낀 다음 새어 나올 수도 있습니다. 이것은 일반적으로 절박성 요실금의 특징입니다.

종종 한 가지 증상이 다른 증상보다 더 나쁩니다.

혼합 성 요실금의 원인은 무엇이며 누가 위험합니까?

혼합 성 요실금은 일반적으로 스트레스와 절박성 요실금을 유발하는 동일한 요인의 조합으로 인해 발생합니다.

스트레스 성 요실금은 방광을 지탱하는 골반저 근육의 약화와 소변 배출을 조절하는 근육의 약화로 인해 발생합니다. 결과적으로 요도 (관 소변이 방광 밖으로 통과)는 닫힌 상태를 유지할 수 없습니다.


스트레스 요실금은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 임신
  • 출산
  • 질 (여성), 직장 또는 전립선 (남성)에 대한 수술 또는 방사선
  • 골반 부상
  • 비만

긴급 실금은 방광벽의 근육이 너무 많이 수축 할 때 발생합니다.

원인은 다음과 같습니다.

  • 걱정
  • 변비
  • 요로 감염 (UTI)
  • 신경계에 영향을 미치는 상태

혼합 성 요실금은 어떻게 진단됩니까?

의사는 증상에 대해 물어 보는 것으로 시작합니다.

  • 언제 가고 싶은 충동을 느끼십니까?
  • 얼마나 자주 누출합니까?
  • 누출시 보통 무엇을하고 있습니까?

화장실 습관과 누수를 일기로 기록하면 의사의 질문에 답할 수 있습니다.

혼합 성 요실금을 진단하기 위해 의사는 다음 검사 중 하나 이상을 제공 할 수 있습니다.

  • 소변 검사 : 의사가 UTI를 확인합니다.
  • 신경 학적 검사 : 의사가 신경 문제를 감지 할 수 있습니다.
  • 스트레스 테스트 : 의사는 기침 중에 소변을 잃는 지 여부를 결정할 것입니다.
  • 배뇨 후 잔류량 : 의사는 소변을 본 후 방광에 남아있는 소변의 양을 측정합니다.
  • 방광경 검사 또는 요도 경 검사 : 의사가 구조적 문제에 대해 방광과 요도 내부를 살펴볼 수 있습니다.

혼합 성 요실금은 어떻게 치료합니까?

이 치료법은 스트레스와 요실금의 증상 모두에 도움이 될 수 있습니다.


운동과 훈련

골반 근육 운동 (케겔) : 소변을 참았다가 배출하는 데 사용하는 근육을 짜내고 이완합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 근육은 요도가 강화되고 닫힌 상태를 유지합니다.

방광 훈련 : 매 45 분과 같이 정해진 시간에 화장실에갑니다. 점차적으로 화장실 방문 사이의 시간을 늘립니다. 이것은 방광 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.

약물

의사는 과민성 방광 근육을 진정시키기 위해 다음 중 하나를 처방 할 수 있습니다.

  • 옥시 부티 닌 (Ditropan)
  • 톨테 로딘 (데 트롤)
  • darifenacin (Enablex)

보툴리눔 독소 (보톡스)를 방광에 주사하면 과민성 방광 근육을 진정시킬 수 있습니다.

절차

더 심한 요실금의 경우 다음 중 하나가 필요할 수 있습니다.

  • 페서리: 이것은 질벽을지지하기 위해 질에 삽입됩니다. 이렇게하면 방광이 질 아래로 무너지는 것을 방지 할 수 있습니다.
  • 요도 삽입물 : 누출을 방지하기 위해 요도 내부에 삽입됩니다.
  • 골반저 자극 : 방광을 비우는 데 영향을 줄 수있는 전류가 골반저 근육으로 전송됩니다. 이 자극은 근육을 수축시켜 요도 폐쇄를 개선 할 수 있습니다.
  • 주사 : 요도 주변 부위에 부피가 큰 물질을 주입하여 요도를 닫고 소변이 새는 것을 방지합니다.
  • 수술: 드물게 슬링 절차가 필요할 수 있습니다. 의사는 요도를 지원하고 누출을 방지하기 위해 자신의 신체 또는 인공 물질에서 조직으로 해먹을 만들 것입니다.

일시적인 요실금이란 무엇입니까?

일시적은 일시적인 것을 의미합니다. 이러한 유형의 요실금은 의학적 상태로 인해 발생합니다. 문제가 해결되면 더 좋아질 것입니다.

증상은 무엇입니까?

일시적인 요실금이있는 경우 근본적인 의학적 상태로 인해 화장실에 가거나 가고 싶은 충동을 느끼지 못합니다. 결과적으로 소변이 새게됩니다.

원인은 무엇이며 누가 위험에 처해 있습니까?

다음 상태 중 하나를 경험하면 일시적인 요실금의 위험이 있습니다.

  • UTI
  • 과도한 소변 생산
  • 섬망 상태
  • 질 조직의 얇아 짐 및 수축 (질 위축)
  • 대변 ​​매복

특정 의약품은 요실금을 초래할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 혈압 강하제
  • 진통제
  • 항우울제

어떻게 진단하고 치료합니까?

의사는 먼저 증상에 대해 질문하고 복용중인 약물을 검토합니다.

파킨슨 병과 같은 기저 질환이없는 경우 의사는 UTI 검사를 위해 소변 샘플을 수집합니다.

요실금이 약물 중 하나의 부작용이 아니며 UTI가없는 경우 의사는 특정 기저 질환을 검사 할 수 있습니다.

의사가 요실금의 원인을 결정하면 환자와 협력하여 개별화 된 치료 계획을 개발할 것입니다. 근본 원인을 치료하면 증상을 완화 할 수 있습니다.

전실 금이란 무엇입니까?

전실 금은 지속적인 소변 누출이 특징입니다. 이러한 유형의 요실금은 드뭅니다.

증상은 무엇입니까?

어떤 사람들은 소량의 소변을 누출하고 다른 사람들은 더 많은 양의 소변을 누출합니다. 두 경우 모두 누출은 일정합니다.

원인은 무엇이며 누가 위험에 처해 있습니까?

총 실금은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 방광의 구조적 문제
  • 방광을 손상시키는 골반 수술
  • 신경 신호가 방광과 뇌 사이를 통과하지 못하도록하는 척수 손상 또는 다발성 경화증과 같은 질병
  • 누공 또는 방광과 질 사이의 구멍 (여성)

어떻게 진단하고 치료합니까?

의사는 먼저 증상을 평가하고 누출이 일정한지 판단합니다. 당신이 경험하고있는 것이 완전 실금이라면, 의사는 누공을 고치거나 방광의 손상을 치료하기 위해 수술을 권할 수 있습니다.

어떤 경우에는 의사가 카테터 사용을 권장 할 수 있습니다. 이것은 방광을 비우기 위해 요도에 삽입되는 얇은 관입니다.

생리대 또는 기타 흡수성 제품을 착용하면 젖음을 제거하고 냄새를 가릴 수 있습니다.

다음에 일어나는 일

당신의 예후는 실금의 원인에 달려 있습니다. 혼합 성 요실금은 생활 습관 변화, 의학 및 수술로 치료할 수 있습니다. 일시적인 요실금은 문제를 근본적인 상태로 치료하면 대개 사라집니다. 누공과 같은 일부 요실금의 원인을 치료할 수 있습니다.

증상이 악화되거나 지속되면 의사와 상담하십시오. 그들은 귀하의 치료 계획을 평가하고 필요한 경우 새로운 권고를 할 수 있습니다.

요실금 예방 방법

요실금을 항상 예방할 수있는 것은 아니지만 특정 생활 습관의 변화는 요로의 긴급 및 누출을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

팁과 요령

  • 액체를 제한하십시오. 한 번에 소량의 물만 마시십시오. 취침 2 시간 전에 술을 끊으십시오. 카페인이 함유 된 탄산 음료, 알코올, 커피를 피하십시오.
  • 섬유질 섭취하기. 요실금을 유발할 수있는 변비를 예방하기 위해 신선한 과일, 채소 및 통 곡물을 더 많이 섭취하십시오.
  • 방광을 자극하는 음식을 피하십시오. 감귤류 및 기타 산성 식품, 매운 음식 및 인공 감미료를 멀리하십시오.
  • 건강한 체중 유지하기. 과체중은 방광에 추가 압력을가합니다.

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