직장에서 스트레스를 받으면 교통사고를 당할 가능성이 더 큽니다

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일에 대한 스트레스는 수면을 방해하고 체중을 증가시키며 심장병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. (만성 스트레스가 있습니까? 하지 않는다 더 나빠질까?) 이제 목록에 또 다른 건강 위험인 자동차 사고를 추가할 수 있습니다. 직장 스트레스가 많은 사람들은 출퇴근 중에 위험한 사건이 발생할 가능성이 더 높다고 영국 일간지 유럽 ​​작업 및 조직 심리학 저널.

최근 인구 조사 데이터에 따르면 미국인들은 하루에 편도 평균 26분을 통근합니다. (당신이 살고 있는 곳의 평균 통근 시간을 보려면 이 멋진 대화형 지도를 확인하십시오. 이 지도는 당신을 즐겁게 해주거나, 해안에 살고 있다면 기분을 우울하게 만들 것입니다.) 당신이 생각 일에 대해. 그리고 직장 스트레스에 더 몰두할수록 통근이 더 위험하다는 연구 결과가 나타났습니다. 아마도 걱정 때문에 산만하기 때문일 것입니다.

하지만 모든 업무 스트레스가 운전 습관에 똑같이 나쁜 것은 아닙니다. 연구원들은 누군가가 운전 중 더 많은 위험을 감수할 것임을 나타내는 첫 번째 스트레스 요인은 일과 가정 생활의 균형을 유지하는 데 어려움을 겪고 있는 경우임을 발견했습니다. 일과 삶의 균형에 대해 갈등을 많이 느낄수록 운전 중 문자나 전화를 하거나, 안쪽 차선에서 다른 차를 추월하거나, 뒷문을 여는 등 위험한 행동을 할 가능성이 커졌습니다. 운전에 두 번째로 큰 영향을 미친 스트레스 요인은 무서운 상사였습니다. 직속 상사를 싫어한다고 보고한 사람이 많을수록 운전자는 더 나빠졌습니다. 더 무서운 것은 이러한 것들에 대해 스트레스를 받는다는 것은 사람들이 위험하게 운전했다는 것을 의미할 뿐만 아니라 이러한 행동을 용인되고 정상적인 것으로 간주한다는 것을 의미합니다.

스트레스가 많은 직업을 가진 사람이라면 누구나 증명할 수 있듯이 이 연구는 의미가 있습니다. 결국 차 안에서의 조용한 시간은 스트레스가 많은 대화를 통해 정신적으로 일하거나 가족 갈등을 처리할 수 있는 완벽한 기회입니다. 하지만 당신 때문에 ~ 할 수있다 해야 하는 것은 아닙니다. 연구원들은 잠시라도 마음을 빼앗기는 모든 것이 치명적일 수 있다고 논문에 썼습니다. 따라서 작업 문제를 처리하는 더 안전한 방법을 찾는 것이 중요합니다. 아이디어가 필요하세요? 업무 관련 스트레스를 (안전하게) 처리하기 위해 이 7가지 전문가 팁을 시도하십시오.

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