Morit Summers는 모든 사람들이 체중 감량에 집착하지 않기를 바랍니다.

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트레이너 Morit Summers는 체형, 크기, 연령, 체중 또는 능력에 관계없이 모든 사람들이 피트니스를 이용할 수 있도록 하는 데 있어 강한 명성을 얻었습니다. Ashley Graham과 Danielle Brooks를 포함한 유명 고객을 훈련시키는 Form Fitness의 설립자는 모든 사람이 자신의 피트니스 목표를 달성할 수 있다고 믿습니다. 그러나 다른 사람들을 위해 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것이 감정적인 대가를 치러야 할 때가 있습니다.

Instagram 게시물에서 Summers는 최근 많은 고객이 체중 감량이 충분하지 않다고 불평하는 방법에 대해 공개했습니다. 그녀는 게시물에 "내 경력을 통해 나는 항상 내 고객 또는 적어도 많은 고객보다 컸습니다."라고 썼습니다. "지난 몇 년이 되어서야 내 고객이 내가 실제로 공감할 수 있고 공감할 수 있는 여성이 더 많아지기 시작했습니다. 나는 너무 많은 사람들이 뱃살에 대해 불평하는 것을 듣습니다. 그들은 그 피자를 먹지 말았어야 했다. 대부분의 경우 나는 내 감정을 다스리고 사람들을 억누르고 지혜로운 말을 할 수 있다. 최근 나는 이것 때문에 훨씬 힘들어지고 있다." (관련: Morit Summers는 그녀가 연예인 트레이너가 되는 것을 방해하지 않았습니다.)

Summers는 고객이 문제가 아니라 체중 감량에 대한 사회의 끊임없는 관심이 문제라고 설명했습니다. "저에게는 세상을 바꾸는 가장 멋진 고객이 있습니다. 그들은 정말 멍청하고, 세상을 변화시키는 사람들과 여성입니다. 하지만 여전히 우리는 사람들이 아무리 놀라운 사람이더라도 체중이 유일한 관심 대상이라는 것을 알고 있습니다."라고 그녀는 말했습니다. "나는 그것에 대해 f***ing 해요!"

"이 여성들은 내면과 외면이 모두 아름답습니다. 저와 같은 여성이 여성 비즈니스 소유자가 될 수 있도록 해준 열심히 일하는 커리어우먼입니다."라고 Summers는 말했습니다. "왜 우리는 사회가 우리의 감정을 결정하도록 계속 내버려 두는가?" (관련: 나는 긍정적이거나 부정적인 몸이 아니라 나일뿐입니다)

Summers는 그녀의 건강이 지금 그녀가 원하는 곳이 아니라고 덧붙였습니다. 그래서 그녀의 고객에게 긍정적인 면을 보여주는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 그녀는 팔로워들에게 몸에 "끝"이 없다는 것을 상기시키면서 게시물을 계속했습니다. 이미지 여행과 신체 변화를 둘러싼 정신적 투쟁에 면역이 있는 사람은 아무도 없습니다. 그러나 그녀가 내부적으로 겪고 있는 일에도 불구하고 체중 감량은 여전히 ​​그녀의 최우선 순위가 아닙니다. 트레이너는 "내가 그 어느 때보다 무겁다는 것을 모두에게 상기시키고 싶다"며 "저 역시 감정적으로 대처하고 있다"고 밝혔다. "하지만 나는 아주 오래전에 내 인생이 내 체중으로 돌아가지 않기로 결정했습니다. 먹는 모든 것에 대해 생각하고 내가 얼마나 뚱뚱한지 걱정하고 싶지 않았습니다. (내가 좋아하는) 운동을 하고 체중 감량에 관한 모든 것을 만들고 싶지 않습니다." (관련: ~균형~을 찾는 것이 건강 및 피트니스 루틴을 위해 할 수 있는 가장 좋은 이유)

"그렇게 사는 데에는 기쁨이 없습니다."라고 그녀는 썼습니다. "그럴 수 없고, 제 초점이 되길 원하지 않습니다." Summers가 현재 체중에 관심이 있다고 말하는 유일한 이유는 그녀가 해결해야 할 "건강 문제"가 있기 때문입니다. "저는 체중계의 숫자에 대해 걱정하지 않습니다."라고 그녀는 반복했습니다.

모범을 보이고 우선순위를 확인했음에도 불구하고 고객의 불만을 듣고 Summers의 내부 내러티브가 흔들리는 것처럼 보였습니다. 이것이 유독한 식단과 체중 감량 문화의 교활하고 전염성이 있는 특성입니다. 서머스는 "나보다 100파운드 이상 적은 이 여성들이 자신을 뚱뚱하다고 생각한다면 내가 집이 되어야 하는지 궁금하다"고 적었다.

그러나 내면 깊은 곳에서 트레이너는 그것이 사실이 아니라는 것을 알고 있다고 말합니다. "제 올바른 마음은 분명히 그렇지 않다고 말합니다. 그들이 계속 나와 함께 훈련하고 지원하고 제가 얼마나 훌륭하고 강한지 말해주기 때문입니다."라고 그녀는 말했습니다. "그래서 나는 내가 100파운드가 더 나가더라도 그것이 그들이 보는 것이 아니라는 것을 압니다. 그러나 그것이 핵심이 아닙니까? 그 크기는 중요하지 않습니까? 그 성격, 노력, 친절, 우리가 주는 것 세상으로 돌아가는 것이 중요한가? 나는 내 몸보다 더 강하고 똑똑하고 근면하다!"

Summers가 설명하듯이, 비규모 승리에 집중하면 정신 건강과 자존감을 억제하면서 일관되고 건강한 행동을 개발하기 위해 노력할 수 있으며, 더 중요한 것은 성취감과 가치를 얻을 수 있습니다. 체중 감소와 관련이 없습니다. (알림: 체중은 처음부터 건강의 가장 좋은 지표가 아닙니다.)

솔직히 말해서, 당신의 몸 깊숙한 곳에서 (예, 당신의 두뇌와 심장처럼) 무슨 일이 일어나고 있는지가 어쨌든 훨씬 더 중요하기 때문입니다. Summers가 이전에 너무 웅변적으로 말했듯이: 당신은 거울에서 보는 것보다 훨씬 더 많습니다. 자신에게 존경을 표하세요. 당신은 그럴 자격이 있습니다.

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