MS '징거 스': 현재 상태 및 대처 방법

콘텐츠

• '징거 스'가 있습니까?
• 이상 감각 증이란?
• 감각 이상과 함께 생활하는 것
• 겨울이 감각 이상을 유발할 수있는 방법
• 통증 관리에 도움이되는 팁
• 알려진 트리거를 피하십시오
• 약물 치료에 관해 의사와 상담하십시오
• 따뜻한 압축을 시도하십시오
• 고통스러운 지역을 커버
• 대상 지역을 따뜻하게 유지하십시오
• 몸을 이동

'징거 스'가 있습니까?

당신은 어디에서 나오는 것처럼 날카 롭고, 찌르고, 발산하는 고통을 느끼십니까? 외부, 따뜻하거나 차가운 온도가 트랙에서 몸을 멈추게하는 감전을 유발합니까?

때때로“징어”로 묘사되는 이상 감각 장애가 갑자기 발생합니다. 고통스러운 감각은 종종 발, 손, 다리 및 기타 신체 부위를 때립니다. 다발성 경화증 (MS)을 앓고있는 많은 사람들에게 이러한 빈약을 다루는 것은 너무나 잘 알고 있습니다.

이상 감각 증이란?

국제 다발성 경화증 관리 실무의 MS 전문가이자 보드 인증 신경과 전문의 인 제임스 스타크 박사는 염증이 뇌와 척수의 감각 신경에 손상을 줄 수 있기 때문에 고통스러운 감각이 MS와 함께 사는 사람들에게 발생한다고 말합니다.

"신경 손상 정도에 따라 환자는 감각이 없거나 감각이 없음을보고하거나 다른 방식으로 감각 증상을인지 할 수 있습니다."

여기에는 핀과 바늘 느낌, 크롤링 또는 가려움증, 특히 흉부 또는 복부 주위의 피부 강화 또는 촬영 통증, 감전 또는 불타는 느낌과 같은 고통스러운 느낌이 포함될 수 있습니다.

디트로이트 메디컬 센터 (Detroit Medical Center)의 하퍼 대학 병원 (Harper University Hospital)의 신경과 전문의 에반 티아 베르니 차 (Evanthia Bernitsas) 박사는 고통스러운 감각이나 감각 이상이 MS에서 매우 흔하다고 말합니다. 연구에 대한 2016 년의 한 연구에 따르면 MS 환자의 60 % 이상이 어떤 유형의 통증을 경험했다고합니다.

“우리는 이질 [dysthesia]을 사용하여 얼굴에 영향을 미치는 삼차 신경통, 화상, 따끔 거림 또는 진동과 같은 감각이 주로 상지와하지에 영향을 미치거나 가슴 아래의 압박감 (MS hug)과 같은 다양한 통증 증후군을 설명합니다. 그녀는 설명한다.

감각 이상과 함께 생활하는 것

Ardra Shephard는 MS와 함께 생활하며 정기적으로 감각 이상을 경험하는 수백만의 사람들 중 하나입니다. 그녀는 블로그 Tripping on Air에서 더 일반적인 MS 증상을 관리하는 현실을 공유합니다.

Shephard는 최근 겨울 동안 감각 이상증에 대한 경험을 설명하는 블로그 게시물을 작성했습니다. 그녀는“MS가 있다면 더위가 엉망이 될 수 있지만 차갑게 느껴지는 것은 그 자체의 고문이 될 수있다”고 그녀는 포스트에 썼다. 셰퍼드에게 MS의 이러한 일반적인 증상은 핀과 바늘, 감전, 감기 또는 타는듯한 통증처럼 느낄 수 있습니다.

Healthline 's Living with Multiple Sclerosis 페이스 북 페이지의 커뮤니티 회원들은 목, 머리, 다리와 같은 부위에서“얼굴 거림”또는 고통스러운 느낌을 경험한다고 말합니다. 어떤 사람들은 전기에 충격을 받고 있다고 느끼기도합니다.

Mac Compton은 딱딱한 고무 밴드와 딱딱한 느낌을 비교합니다. "그들은 간헐적이며 얼음 따기와 같은 느낌의 찌르는듯한 통증과는 다릅니다."라고 Compton은 페이지에 씁니다. Susan Cornett의 경우, 징거는 일반적으로 머리에 있습니다. "한 쪽에서 중간까지 번개가 낀 것 같은데…

겨울이 감각 이상을 유발할 수있는 방법

따뜻한 날씨로 인해 고통스런 감각이 강렬하거나 빈번하지는 않지만 겨울에 발생하는 징거 병은 여전히 ​​펀치를 포장 할 수 있습니다. 온도가 신경이 전기를 얼마나 빨리 전달하는지에 영향을 줄 수 있으므로 추운 환경에서 몇 달을 보내면 감각 이상이 유발 될 수 있습니다.

Bernitsas는 날씨 나 기압의 변화가 이러한 감각의 심각성을 확실히 바꿀 수 있다고 설명합니다. 예를 들어, 추운 날씨에 노출되면 삼차 신경통이 악화된다고 그녀는 말합니다. 이것은 차가운 물로 얼굴을 씻는 것이 공격을 일으킬 수 있음을 의미합니다.

Stark는 MS가 더 추운 온도에서 경험하는 가장 일반적인 징거 인 중 하나는 근육 강성, 경련 및 압박감 증가라고 말합니다.

통증 관리에 도움이되는 팁

알려진 트리거를 피하십시오

겨울에는 추운 날씨에 실내에 머무르는 것을 의미합니다. 고통스러운 감각을 경험하기 전에 온도 임계 값을 실험하여 외부가 얼마나 추울 수 있는지 확인해야 할 수도 있습니다. 모험을 할 때는 옷을 겹치게하십시오.

약물 치료에 관해 의사와 상담하십시오

방아쇠를 피하는 것이 항상 옵션이 아니기 때문에 특히 증상이 자주 발생하는 경우 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 스타크는 이용 가능한 많은 신경 병증 진통제가 있다고 밝혔다. 이들은 항 간질약과 항우울제라는 두 가지 범주의 약물에서 오는 경향이 있습니다. 우울증이나 발작으로 인한 통증 증상은 아닙니다. 이 클래스의 일부 약물은 신경통 완화에도 도움이됩니다.

따뜻한 압축을 시도하십시오

몸에 따뜻한 압축을 가하면 체온을 높일 수 있습니다. 온도가 너무 높거나 낮 으면 고통스런 느낌을 유발할 수 있으므로 너무 뜨겁지 않아야합니다.

고통스러운 지역을 커버

예를 들어 얼굴에 징거가 발생하는 경우 Bernitsas는 얼굴을 스카프로 가리는 것이 좋습니다. 이것은 보호로 간주되며 이러한 감각의 변화를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

대상 지역을 따뜻하게 유지하십시오

발과 손이이 통증을 경험하는 가장 흔한 지역 인 경향이 있으므로 겨울 동안 따뜻하게 유지하십시오. 집에있을 때는 양말, 슬리퍼 또는 신발을 착용하십시오. 옥외 환기시 장갑이나 장갑으로 손을 가리십시오.

몸을 이동

신체 활동은 몸을 따뜻하게하고 혈액 순환을 유지하는 데 도움이됩니다. 태양이 빛나고 온도가 충분히 따뜻하면 야외에서 운동하십시오.

결과를 얻는 데 몇 시간이 걸리지 않습니다. 20 분만 걸어도 차이가 생길 수 있습니다. 신선한 공기를 마시 게 될뿐만 아니라 건강한 양의 비타민 D도 즐길 수 있습니다.

메릴랜드 BS의 사라 린드버그는 프리랜서 건강 및 피트니스 작가입니다. 그녀는 운동 과학 학사 학위와 상담 석사 학위를 취득했습니다. 그녀는 평생 건강, 건강, 사고 방식 및 정신 건강의 중요성에 대해 사람들을 교육했습니다. 그녀는 정신과 정서적 안녕이 우리의 체력과 건강에 어떤 영향을 미치는지에 중점을 둔 정신-몸 연결을 전문으로합니다.