Naomi Watts가 연기, 비즈니스, 육아, 웰빙 및 자선 활동의 균형을 유지하는 방법

콘텐츠

• 자신있게 외모로 소란을 피우십시오.
• 당신의 미용 요법에 대해 청소하십시오
• 당신이 먹는 것에 대해 큰 그림이 되십시오
• 시간을 투자하여 힘을 키우십시오
• 당신의 에너지를 위대한 목적에 바치십시오
• 검토 대상

최근 나오미 왓츠를 많이 보셨군요. 그리고 거의 모든 각도에서: 영화의 사악한 여왕으로서 오필리아, 여성 중심의 재해석 작은 촌락; 십자군으로 폭스 뉴스 헤드라인을 장식한 화려한 Showtime 시리즈의 공동 진행자 Gretchen Carlson 가장 시끄러운 목소리; 그리고 대형 스크린 드라마에서 입양한 아프리카 아들을 두고 위기에 빠진 엄마로서 창꼬치.

그녀의 작품이 그녀의 인상적인 연기 범위뿐만 아니라 그녀의 무한한 호기심을 반영하는 나오미의 세계에 오신 것을 환영합니다. 예를 들어, 창꼬치 인종, 학교 폭력, 성폭행, 제설기 육아와 같은 선동적인 주제를 너무 많이 다루기 때문에 나오미는 그 역할을 거부할 수 없었습니다. "사실은 우리 모두에게 결함이 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "나는 초점이 어떻게 이동하는지 탐구하는 것을 좋아합니다. 당신은 질문하기 시작합니다. 우리는 누구를 응원하고 있습니까?"

50세의 나오미는 그 어느 때보다 더 보스라고 말할 수 있습니다. 그녀는 할리우드 댄스 카드로 저글링을 하며 두 아이(12살의 사샤와 오랜 파트너였던 배우 Liev Schreiber와 함께 공동 부모인 10살 Kai)를 키우면서 부티크 상점과 스파 Onda Beauty에서 깨끗한 아름다움의 거물이 되었습니다. "우리는 더 이상 단순한 예술가가 아닙니다. 이것은 비즈니스이고, 당신은 그런 식으로 생각해야 합니다."라고 그녀는 말합니다. "저는 항상 기획자이자 목록 작성자였습니다. 사람을 읽고 사람을 하나로 묶는 방법을 아는 사람이었습니다." 그녀는 미용 전문가와 기업가라는 두 친구를 연결하고 기니피그를 플레이하여 Onda를 시작했습니다. "그들은 나에게 제품을 보내기 시작했고 나는 실험을 했고 계속해서 깨끗한 아름다움의 세계에 빠져들고 있었습니다."라고 그녀는 말합니다. 곧 그녀는 밝은 피부를 가진 파트너로 올인했습니다. (그녀가 그것을 얻는 방법에 대한 자세한 내용은 나중에.)

무엇보다도 나오미는 수년 동안 HIV와 AIDS의 확산에 맞서 싸우는 유엔 기구인 UNAIDS의 전 세계를 순회하는 대사로 활동했습니다. 그녀는 "90년대 패션계에서 살면서 친구를 잃는다는 것은 믿을 수 없을 정도로 속상했습니다."라고 그녀는 건강상의 위협으로 AIDS 전염병을 종식시키려는 대의 뒤에 자신의 체중을 쏟게 된 이유에 대해 말했습니다.

우리는 그녀의 여름 출시 러시를 따라잡았습니다. 그런 꽉 찬 삶을 위해 나오미는 비교적 여유로운 접근 방식으로 현실을 유지합니다. 메모할 준비를 하세요.

자신있게 외모로 소란을 피우십시오.

"솔직히 저는 화장도 머리도 잘 못해요. 옷 갈아입는 5분 여자에요. 그래서 화장은 적게 하는 게 제일 좋아요. 4가지 정도 사용해요. 나는 눈썹이 커서 펜슬을 쓴다. 나는 눈이 예민해서 마스카라를 하지 않는다. 나는 또한 Beautycounter 블러셔 스틱과 립스틱을 좋아한다. 그것의 듀 스킨 틴티드 모이스처라이저는 나를 위해 판도를 바꾸는 제품이다-나는 피부가 숨쉬는 것을 볼 수 있기를 좋아합니다. 그리고 나는 차 안에서 모든 것을 할 수 있습니다." (관련: 3명의 헤어 전문가는 유지 관리가 적은 헤어 루틴을 공유합니다)

당신의 미용 요법에 대해 청소하십시오

"나는 ~ 아니다 내 피부를 가진 5분짜리 소녀. 내 피부는 극도로 민감해지고 민감해져서 내가 사용하는 제품에 들어 있는 화학 물질을 제거해야 한다는 것을 깨달았습니다. 깨끗하게 유지하는 것이 정말 중요합니다. 그것은 올바른 클렌저로 이중 세안을 의미합니다. 눈 화장을 지우는 오일 클렌저와 우유 클렌저를 사용하는 것입니다. 저는 Tammy Fender의 제품을 좋아합니다. 그런 다음 미스트를 바르고 페이스 오일을 바르겠습니다. 세인트 제인은 발적과 염증을 줄이는 데 아주 좋은 CBD[칸나비디올]를 가지고 있습니다. 때때로 나는 오일을 모이스처라이저(나는 Dr. Barbara Sturm의 제품을 좋아함)와 섞거나 스프레이 미스트와 섞어서 눌러 붙입니다. 그런 다음 나는 분명히 맨 위에 선크림을 사용합니다."(관련: 클린과 내추럴의 차이점은 무엇입니까? 미용 제품?)

당신이 먹는 것에 대해 큰 그림이 되십시오

"내가 먹는 것에 어떤 제약을 가하는 순간, 나는 결국 반항하고 옳은 일을 하지 않게 될 것입니다. 그래서 나는 나 자신에게 음탕한 것과 좋은 것을 위한 공간을 허용합니다. 나는 70년대에 자랐고, 어머니는 자신의 빵을 굽고 채식 요리를 만든 그 날의 히피 그래서 그게 내 위로가 되는 음식이야 슈퍼헬스 내가 갈망하는거야

처음 임신을 시도했을 때 식단에서 밀, 설탕, 유제품을 많이 줄였습니다. 그리고 밀순 주스를 엄청나게 마셨던 기억이 납니다. 그래서 나는 그것을 유지하려고 노력했지만 흔들릴 여지가 있습니다. 감자튀김을 먹지 않겠다는 뜻은 아니다. 그래도 저는 밀순 주스로 끝났습니다. 사실 생각만 해도 개그가 나올지도 몰라."

시간을 투자하여 힘을 키우십시오

"운동하는 느낌이 좋아요. 하지만 새벽 4~5시에 일어나서 운동하던 시절은 이미 지나갔습니다. 저는 광신이 아니라서 바꾸었습니다. 요가를 사랑하고 필라테스 리포머가 있습니다. 그리고 나이가 들수록 근력을 유지하기 위해 더 열심히 운동을 해야 하기 때문에 웨이트로 근력 운동을 하고 있습니다. 3파운드가 아니라 바벨을 이용한 상위 웨이트. 트레이너가 있습니다. , 지시를 받지 않으면 운동을 잘 할 수 없기 때문에 갑자기 기억상실증에 걸린 것과 같습니다. 움직임이 하나도 기억나지 않습니다. 그리고 아무도 지켜보고 있지 않으므로 3개를 해도 상관하지 않을 것입니다. 20 대신." (관련: 고중량 리프팅 운동을 얼마나 자주 해야 하나요?)

당신의 에너지를 위대한 목적에 바치십시오

"UNAIDS가 나에게 초대장과 함께 편지를 보냈을 때, 그것은 완전히 이해가 되었습니다. 그들은 제가 여기 미국과 전 세계에서 이 문제를 다루기를 원했습니다. 잠비아에서 [2006 UNAIDS 진상 조사에서] 도울 수 있는 특권을 느꼈습니다. Mission] 그리고 사람들이 그곳을 더 낫게 만들기 위해 얼마나 열심히 일하고 있는지 알아보기 위해 제가 UNAIDS와 함께 일해 온 지난 10년 동안 사람들은 항레트로바이러스 약물을 손에 넣었고, 그래서 어머니에게서 어머니로의 전이가 [상당히 감소했습니다] 아직 더 많은 일을 하고 낙인을 제거해야 하지만 긍정적인 변화를 목격하게 되어 기쁩니다."

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