어린이의 목 통증 치료법

콘텐츠

• 개요
• 목 통증의 원인
• 언제 더 심각한가요?
• 목 부상 검사
• 경미한 목 부상을위한 재택 치료
• 테이크 아웃

개요

목 통증은 모든 연령대의 사람들, 심지어 어린이들에게서 발생할 수 있습니다. 경미한 통증은 보통 근육 긴장이나 부상의 결과이지만 자녀의 불만을 무시하지 않는 것이 중요합니다. 어떤 경우에는 더 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다. 어린이와 청소년의 목 통증은 광범위하거나 체계적으로 연구되지 않았습니다. 그러나 브라질 물리 치료 저널의 2014 기사에 따르면 허리와 목 통증과 같은 상태는 청소년의 주요 장애 원인 중 하나이며 최대 25 %는 학교 또는 신체 활동 참여에 영향을 미칩니다. 부상을 확인하는 방법을 배우고 목 통증의 가능한 원인을 아는 것은 부모로서 갖는 중요한 기술입니다. 의사를 만나는 것이 가장 좋은시기를 결정하는 데 도움이됩니다. 많은 경미한 목 부상은 집에서 치료할 수 있으며 며칠 내에 해결해야합니다.

목 통증의 원인

어린이의 목 통증은 여러 가지 원인이있을 수 있습니다. 자녀가 활동 중이거나 스포츠에 참여하는 경우 활동 중 근육 긴장 또는 염좌를 경험했을 수 있습니다. 목 통증은 교통 사고 나 추락과 같은 외상성 사건으로 인해 발생할 수도 있습니다. 앉거나 자거나 컴퓨터를 사용하거나 배낭을 옮길 때 포지셔닝이 제대로되지 않는 경우가 종종 목 통증의 위험 요소가됩니다. 부은 땀샘이 감염에 반응하여 목 통증을 유발할 수도 있습니다. 척추 교정 지압 요법 및 수동 요법의 기사에 따르면 허리와 목 통증은 어린이에게 흔하게 나타나는 것으로 나타 났지만 통증은 보통 경미하고 일시적입니다. 일부 어린이는 더 심하게 영향을받을 수 있으며 가벼운 통증은 척추의 더 많은 영역으로 점차 이동하여 더 강렬 해져서 종종 성인 생활에서 근골격계 문제를 일으킬 수 있습니다.

언제 더 심각한가요?

목 통증이나 뻣뻣함의 더 심각하지만 드문 원인은 다음과 같습니다.

• 수막염
• 진드기 물린
• 암
• 류머티스 성 관절염

열, 과민성, 두통, 빛에 대한 감수성, 수유 부족, 메스꺼움 또는 구토 또는 발진과 같은 다른 수막염 증상으로 목 통증이나 뻣뻣함이 발생하면 즉시 도움을 요청하는 것이 중요합니다. The Lancet의 2006 년 기사에 따르면, 수막 구균 성 질환은 초기 증상에서 심각한 증상 또는 사망으로 빠르게 진행될 수 있습니다. 의료 전문가의 조기 진단이 중요합니다. 목 통증의 또 다른 원인은 라임 병입니다. 이것은 종종 수축되어 진드기에 물립니다. 항상 목 부위에 벌레 물린 흔적이 있는지 검사하십시오. 당신은 종종 물린 자국 주위에 붉은 영역이나 발진이 나타납니다.어린이에게는 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

• 구역질
• 약점
• 두통
• 부은 림프절
• 발열
• 근육과 관절통

자녀가 교통 사고 나 추락과 같은 외상성 목 부상을 입었을 경우, 즉시 의학적 도움을 받으십시오.

목 부상 검사

부상이 경미하고 외상성 발병이 없으면 의사에게 가기 전에 집에서 아이의 목과 어깨를 검사 할 수 있습니다. 타박상, 발적, 부기 또는 따뜻함과 같은 외상의 징후가 있는지 피부를 검사 한 후, 아이가 똑바로 앞을 바라 보도록하십시오. 머리를 한쪽으로 기울인 다음 다른쪽으로 기울 이도록하십시오. 그들에게 통증이 있거나 한쪽이 더 나빠 졌는지 물어보십시오. 학생들에게 통증이나 뻣뻣함을 유발하는 부위를 찾아보고 내려다 보게하십시오. 자녀가 놀거나 식사 할 때 근육 약화의 징후를 찾아야합니다. 자녀가 목, 등 또는 팔에 마비, 따끔 거림 또는 약점을 느끼고 있는지 물어보십시오. 이 중 하나라도 있으면 즉시 치료를 받으십시오. 아이가 아플 때는 의사 소통을하지 못할 수도 있습니다. 머리를 한쪽으로 돌리지 않거나, 앉거나자는 데 어려움을 겪거나, 활동 중 팔을 사용하는 데 어려움이있는 등 불편하거나 약한 증상이 있는지 확인하십시오. 이들은 때때로 목 통증, 약점 또는 신경 손상을 가리킬 수 있습니다.

경미한 목 부상을위한 재택 치료

근육통 또는 긴장에 대한 보수적 인 치료에는 하루에 몇 번 얼음에 촉촉한 열 팩을 10-15 분 동안 적용하는 것이 포함됩니다. 고통이 해소 될 때까지 악화 활동의 휴식과 회피가 가장 좋습니다. 또한이 자세를 30 초 동안 유지하면서 스트레칭이 느껴질 때까지 머리를 한쪽으로 기울여서 목을 부드럽게 펴도록 지시 할 수도 있습니다. 반대쪽에서도 반복하십시오. 또한 머리를 기울여 겨드랑이를보고 손을 사용하여 스트레칭이 느껴질 때까지 머리를 부드럽게 잡아 당겨 비슷한 스트레칭을 할 수 있습니다. 다른 스트레칭으로는 부드러운 헤드 서클과 양방향 롤이 있습니다. 심호흡과 이완 기술은 어깨와 목의 긴장을 완화시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 이부프로펜이나 아세트 아미노펜과 같은 진통제를 사용하면 긴장이나 염좌로 인한 통증을 일시적으로 줄일 수 있습니다. 자녀의 스크린 시간을 제한하는 것은 목 통증과 나이가 들어감에 따라 다른 문제를 예방하는 방법 일 수 있습니다. 유럽 ​​공중 보건 저널 (European Journal of Public Health)의 2006 년 연구에 따르면 컴퓨터 관련 활동의 증가와 목 어깨의 증가와 청소년의 요통 사이의 연관성이 밝혀졌습니다. 그들은 컴퓨터 사용이 하루에 2-3 시간 이상 지속될 때 목 어깨 통증의 위험이 증가한다는 것을 발견했습니다.

테이크 아웃

다음에 자녀가 목 통증에 대해 불평 할 때는 다른 증상을 관찰하십시오. 통증이 심하거나 외상성 사건의 결과이거나 다른 증상이 동반되는 경우 즉시 의학적 도움을 받으십시오. 자녀가 목에 통증을 호소하는 경우, 인체 공학, 컴퓨터 가방이 너무 무겁거나 컴퓨터 또는 태블릿을 사용하는 동안 자세가 좋지 않은 결과 일 수 있습니다. 항상 소아과 의사에게 알리고 재발하는 목 통증을 예방할 수 있도록 물리 치료 또는 작업 치료를 의뢰하십시오.