신경 쇠약이란 무엇이며 치료 방법

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• 주요 증상
• 치료 방법

신경 쇠약은 원인이 불분명하고 신경계의 약화를 특징으로하는 심리적 장애로, 예를 들어 쇠약, 정서적 피로, 두통 및 과도한 피로를 유발합니다.

신경 쇠약은 일반적으로 스트레스가 많은 일과 또는 가족 문제와 같은 유전 및 환경과 같은 여러 요인의 조합으로 간주됩니다. 따라서이 장애의 진단은 심리학자 또는 정신과 의사가 제시된 증상을 평가하고 일반적인 불안 장애와 같이 동일한 증상을 가질 수있는 다른 상황을 배제함으로써 이루어집니다.

치료는 지방 음식 섭취를 피하고 신체 활동을 규칙적으로 수행하는 등 식습관과 생활 습관을 바꾸는 방식으로 이루어집니다. 예를 들어, 심리 치료 세션과 필요한 경우 항우울제 사용이 추가됩니다.

주요 증상

신경 쇠약 증상은 인생의 어느 때나 나타날 수 있으며 스트레스가 많은 일과가 있거나 수면이 부족하거나 알코올성 음료 나 지방이 많은 음식을 과도하게 섭취하는 것과 같은 좋은 습관이없는 사람들에게 더 자주 나타납니다. 신경 쇠약의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 두통;
• 육체적, 정서적 피로;
• 신체 통증;
• 감도 증가;
• 머리에 가해지는 압력과 무게;
• 귀에서 울림;
• 현기증;
• 수면 변화;
• 과도한 피로;
• 휴식의 어려움;
• 집중하기 어려움;
• 사지의 무감각과 따끔 거림;
• 불안 또는 우울증.

신경 쇠약의 진단은 심리학자 또는 정신 분석가가 환자가 설명하고 제시 한 증상을 관찰하고 공황 장애 또는 범 불안 장애와 같은 동일한 증상으로 발전 할 수있는 다른 질병을 배제함으로써 이루어집니다.

또한 정신 분석가는 신경 쇠약의 진단을위한 심리 검사를 수행 할 수 있는데, 이는 증상과 그 기간을 기반으로해야하며 신경 쇠약을 암시하기 위해서는 3 개월 이상이어야한다.

치료 방법

신경 쇠약의 치료는 정신과 의사 또는 정신 분석가가 신경 쇠약의 원인을 이해하고, 환자가 이완을 촉진하는 활동을 찾는 데 도움을 줄뿐만 아니라 조직을 돕고 자존감과 자신감을 자극하도록 돕는 치료를 통해 이루어져야합니다.

정신과 의사는 또한 웰빙을 담당하는 호르몬의 생성과 방출을 자극하기 때문에 항우울제의 사용을 권장 할 수 있습니다. 이는 의사의 지시에 따라 권장하고 사용해야합니다. 가장 많이 나타나는 항우울제를 확인하십시오.

습관을 바꾸는 것은 신경 쇠약 치료뿐만 아니라 예방에도 중요합니다. 따라서식이 섬유, 콩과 식물, 야채 및 과일이 균형을 이루고 풍부하고 알코올성 음료, 지방이 많은 음식 및 담배를 피하는 것이 중요합니다. 또한 웰빙의 느낌을 담당하는 호르몬의 생성을 자연적으로 자극하여 이완을 돕는 것이 가능하기 때문에 규칙적인 신체 활동을 실행하는 것으로 나타납니다.