나의 근심은 괴로움에서 당신의 담보가 아닙니다

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• 언론이 정신 건강에 대한 토론을 시작하려는 시도 중에는 더 위험한 또 다른 운동이 나란히 증가하고 있습니다.
• 모든 사람에게 부정확 한 묘사
• 미디어가 도울 수있는 방법
• 올바른 치료법 찾기

언론이 정신 건강에 대한 토론을 시작하려는 시도 중에는 더 위험한 또 다른 운동이 나란히 증가하고 있습니다.

정신 건강을위한 치료법으로서의 사랑은 마치 오스카상 수상자에게 돌아갑니다."어린 양의 침묵"과 "Wristcutters : A Love Story"와 같은 컬트 클래식. 질병은 한동안 할리우드의 "IT"테마 소녀 였지만, 일반 불안 장애 (GAD)를 가진 사람으로서, 나의 정신 건강과 다른 사람들의 정신 건강은 음모 또는 관심 대상이 아닙니다. 감정적 인 경험이 될 수 있지만, 구주가 필요없는 믿을 수 없을 정도로 개인적인 여행이기도합니다.

논란의 여지가있는“13 가지 이유”에서 Clay Jensen은 자살 한 동급생 Hannah가 녹음 한 테이프의 아홉 번째 수상자입니다. 그는 사람들의 말을들은 후에“나는 그녀를 사랑하기를 두려워했기 때문에 그녀의 인생에 비용이 들었다”고 말했다. 사랑은 치료라는 동일한 생각도“Wristcutters, A Love Story”에서도 볼 수 있습니다. 그것은 자살을 군대로 사용하고 정신 건강의 더 큰 맥락을 무시하고 누군가가 실수에서 돌아와서 실수를 해결할 수 있다는 생각을 즐겁게하는 컬트 클래식입니다.

모든 사람에게 부정확 한 묘사

“이러한 유형의 매체는 종종 정신 질환을 앓고있는 생활이 실제로 어떤 것인지에 대한 매우 좁은 견해를 보여줍니다.”심리학자이자“F ** k 불안”의 저자 Robert Duff는 설명합니다. 이것은 Hannah의 카운슬러가 그녀에게 강간에서“이동”하라고 말하는“13 가지 이유”에서 잠재적으로 해로운 다른 장면을 가리 킵니다. 이것은 도움이되지 않을뿐만 아니라 유용한 치료사를 찾는 과정을 정확하게 묘사하지는 않습니다. 치료사와 치료사는 모두 한 가지가 아닙니다.

“재발을 포함하여 시간이 지남에 따른 복구 프로세스는 거의 볼 수 없습니다. 정신과 약물의 실제 효과와 비슷한 것은 거의 없습니다. 가족과 관계에 대한 파급 효과는 거의 보지 못하고 고통받는 사람의 내부 대화를 거의 듣지 않습니다.”라고 Duff는 말했습니다. "이 정신병이 나쁜 쇼에서는 기본적으로 캐릭터의 흥미로운 특징입니다."

정신 질환에 관한 전국 연합 (National Alliance on Mental Illness)은 정신 건강 상태를 가진 성인의 41 %와 어린이의 50.6 %만이 작년에 정신 건강 서비스를 받았다고보고합니다. 치료받지 않은 많은 사람들이 미디어에 나오는 정신 건강 묘사에 취약 할 수 있습니다.

프로듀서 셀레나 고메즈 (Selena Gomez)는 정신 질환 및 기타 위험 행동에 대한 논의 부족으로 인해 반발을 받기 시작한 후 쇼를 "아름답고 비극적이지만 복잡하지만 긴장감이 ..."라고 말했다. 소셜 미디어를 통해 10 대들은 13 개의 테이프를 사용하여 서로에게 무도회를 요청하는 Promposals를 포함하여 여러 가지 형태로 쇼에 대한 사랑을 보여주었습니다. 그리고 수령자들은 테이프가 자살의 이유를 상징한다는 것을 잊어 버린 사실이 낭만적이라고 생각하는 것 같습니다. “무도회에 가야하는 13 가지 이유”또는“사랑하는 이유”는 로맨스가 더 큰 문제를 어떻게 극복하는지 보여주는 훌륭한 예입니다.

미디어가 도울 수있는 방법

우리가 미디어에서 보는 모든 것이 해롭다는 것은 아닙니다. 우리는 그것이 어떻게 장애를 정상화하고 정신 건강, 치료 등에 관한 가족들 사이에서 생산적인 토론을 열 수 있는지를 보았습니다.

“최근 영화‘Finding Dory’에 Dory가 공황 발작을 일으킨 장면이있었습니다. 그들은 그것을 그렇게 표시하지는 않지만, 공황 발작을 한 사람은 무슨 일이 일어나고 있는지 정확히 알고있었습니다.”라고 Duff는 말합니다. 그는“[Finding Dory”와 같은 장면]은 정확하고 관련이있을만한 시청자에게 일종의 예술적 공감을 전달하기 때문에 놀랍습니다. 또한 아이들이‘Dory의 문제는 무엇입니까? 왜 그렇게 행동하니? '”

대화를 나누는 것이 중요합니다. Jason Foundation에 따르면, 매일 평균 5,240 건 이상의 자살 시도가 있습니다. 재단은 또한 그 십대들 중 5 명 중 4 명은 분명한 경고 신호를 주었다고 지적합니다.

슬픔의 순간과 기분 장애를 구별 할 수있는 것은 십대는 물론 누구에게나 어려울 수 있습니다. 그러므로 자신과 사랑하는 사람을 교육하는 것이 중요합니다.

올바른 치료법 찾기

몇 번의 치료와 공황 발작 (긴급한 치료로 여러 번 상처를 입은 경험)이 마침내 정신과 의사를보고 약을 복용하기 시작했습니다. 공황 발작을 겪을 때 저의 남자 친구가 종종 나를 만지지 못하게해서 좌절감을 느꼈습니다. 이미 감각 과부하를 겪고있는 사람처럼 손가락 끝을 조금만이라도 밀어 넣으면 가장자리가 훨씬 넓어집니다. 내가 그렇게하지 않았기 때문에 그도 좌절 보기 아프니까 어떻게 뭔가 잘못되었는지 어떻게 알 수 있습니까?

"안타깝게도 많은 사람들은 여전히 ​​머리에 있기 때문에 건강 상태 나 신체 질환이나 부상보다 덜 중요하므로 고통받는 사람은 단지 '터프 아웃'하거나 자신을 꺼내야한다는 잘못된 생각을 가지고 있습니다. “몬테 피오레 메디컬 센터 (Montefiore Medical Center)의 심리학자 인 PsyD와 뉴욕의 앨버트 아인슈타인 의과 대학 사이먼 레고 박사는 설명합니다. “이것은 진실에서 멀어 질 수 없습니다. 불안 장애와 같은 심리적 장애는 의학적 상태만큼 장애가 있으며 실제로는 훨씬 더 장애가 될 수 있습니다.”

개인적으로 GAD로 고통 받고 약을 복용하는 사람으로서 공황 발작이있는 사람을 15 분 동안 시청하는 것은 좋은 오락이되지 않습니다. "사랑스러운"관계 때문에 공황 발작이 더 이상없는 사람을 보는 것이 더 나을 수 없습니다.

정신 건강은 관련된 사람들의 사랑하는 사람들에게 영향을 주지만, 어느 정도의 사랑도 장애를 치료할 수 없습니다. 단순한 것이 실제로 위험하고 치료가 절실히 필요한 사람들을 오도 할 수 있다고 생각합니다. 그들은 자신의 건강을 옹호하는 대신에 관계 나 다른 사람들의 승인을 구합니다.

정신 건강에 대한 논의를 정상화함에 따라 잘못된 정보 나 낭만적 인 이상을 퍼 뜨리지 않도록해야합니다. 대신 누군가가 스스로 할 수있는 가장 사랑스러운 일은 도움을받는 것입니다.

Ashley Lauretta는 텍사스 오스틴에 거주하는 프리랜서 기자입니다. 그녀는 LAVA Magazine의 보조 편집자이며 Women 's Running의 편집자입니다. 또한 그녀의 줄거리는 The Atlantic, ELLE, Men 's Journal, espnW, GOOD Sports 등에 표시됩니다. 온라인에서 그녀를 찾으십시오 ashleylauretta.com 트위터 @ashley_lauretta.