연기와 거울 : "유기농"담배에 대한 진실
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이 시점에서 대부분의 사람들은 담배를 피우는 것이 건강에 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 미국 질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 매년 미국에서 사망하는 5 명 중 거의 1 명은 흡연으로 사망합니다.
그러나 흡연은 중독성이 있으며 금연은 말보다 쉽습니다. 그럼에도 불구하고 American Spirit을 포함한 일부 회사는 "천연", "유기농"또는 "무첨가"로 판매되는 담배를 판매하여 담배가 덜 유해한 것으로 간주합니다.
이 용어는 담배와 관련하여 실제로 무엇을 의미합니까? 유기농 담배는 실제로 기존 담배보다 안전한가요? 알아 보려면 계속 읽으십시오.
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담배와 담배의 세계에서“유기”와 비슷한 용어는 그다지 의미가 없습니다. 이러한 이유로이 용어를 사용하는 담배 포장에 제품이 다른 제품보다 안전하지 않다는 설명이 포함되어 있지 않은 이유도 있습니다.
식물의 관점에서, 유기농이란 특정 식물이 토양에서 자란다는 것을 의미하며 연방에서 승인 된 비 합성 농약과 비료로만 처리되었습니다. 그러나이 용어는 담배 산업에서 규제되지 않으므로 대부분 의미가 없습니다.
그리고 담배 속의 담배가 정말 유기적 임에도 불구하고 담배가 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해서는 큰 영향을 미치지 않습니다.
"유기"담배 또는 "자연"및 "무첨가"담배의 개념은 담배가 아니라 담배의 모든 인공 첨가물이 담배를 유해하게 만든다는 잘못된 오해에서 비롯됩니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다.
유기 담배와 기존 담배가 모두 화상을 입으면 다음과 같은 다양한 유해 독소가 방출됩니다.
- 일산화탄소
- 포름 알데히드
- 비소
담배를 피우면 이러한 화학 물질을 모두 흡입합니다. 또한, 담배의 당은 연소 될 때 아세트 알데히드 라 불리는 화합물을 생성합니다. 이 화합물은 호흡기 문제 및 암 위험 증가와 관련이 있습니다. 또한 담배의 첨가 특성과 관련이있을 수 있습니다.
마케팅에 빠지지 마십시오
“유기농”담배 마케팅에 빠졌다면 혼자가 아닙니다.
2018 년 연구에 따르면 340 명 이상의 흡연자를 포함하여 1,000 명 이상의 성인의 의견이 조사되었습니다. 연구자들은 담배 광고에서“유기”와 비슷한 용어를 사용하는 것이 사람들이 담배로 인한 피해를 어떻게 인식했는지에 큰 영향을 미쳤다고 지적했다.
그리고 그 면책 조항은“유기농”이 더 안전하지 않다고 설명하면서 포장을해야합니다. 그것은 연구 참가자들에게 큰 영향을 미치지는 않았지만인지 된 피해에는 작은 영향을 미치는 것으로 보입니다. 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 작은 글씨조차 눈치 채지 못했지만 다른 사람들은 정보를 완전히 신뢰하지 않았다고 말했다.
간단히 말해,“유기”또는“무첨가”담배가 기존 담배보다 덜 해롭다는 증거는 없습니다.
모든 담배는 동일한 부작용이 있습니다…
많은 사람들이 담배 연기가 폐암을 일으킬 수 있다는 것을 알고 있지만 담배 연기는 몸 전체의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 간접 흡연을하는 주변 사람들도 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
다음은 모든 종류의 담배를 피우는 데 따른 주요 부작용에 대한 설명입니다.
호흡기 영향 :
- 호흡 곤란 또는 호흡 곤란
- 지속적인 기침 (흡연자의 기침)
- 천식 증상 악화
- 운동 또는 활동에 어려움
눈에 보이는 효과 :
- 건조하고 칙칙한 피부
- 초기 주름 형성
- 피부 탄력 상실
- 피부 색조와 질감에 대한 다른 변화
- 황변 치아와 손톱
구강 효과 :
- 충치, 느슨한 치아 및 치아 손실과 같은 치과 문제
- 구강 염증 및 궤양
- 구취
- 잇몸 질환
- 물건 냄새와 맛보기 어려움
청각 및 시각 효과 :
- 야간 시력 감소
- 백내장 (흐린 눈)
- 황반 변성 (시력 상실)
- 내이 손상 (청력 손실)
생식 건강 영향 :
- 임신하기 어려움
- 임신 합병증 또는 손실
- 심한 출혈을 포함한 노동 합병증
- 발기 부전
- 손상된 정자
흡연은 또한 할 수 있습니다 :
- 면역 체계 기능을 낮추면 더 자주 아프고 회복하는 데 시간이 더 걸립니다
- 뼈 밀도를 낮추어 뼈가 부러지고 더 쉽게 골절됩니다
- 상처와 부상으로 인한 신체 치유 능력 감소
… 그리고 동일한 장기 위험
흡연은 건강에 다양한 장기 부작용을 일으킬 수 있습니다. 담배를 피우면 암, 호흡기 질환, 제 2 형 당뇨병, 심장병 및 뇌졸중을 포함한 여러 건강 문제의 위험이 더 높습니다.
흡연자는 일반적으로 흡연 관련 건강 상태로 인해 담배를 피우지 않는 사람들보다 젊을 확률이 높습니다.
이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.
- 암. 흡연은 많은 유형의 암 발병 위험을 증가시킬뿐만 아니라 암으로 사망 할 위험도 증가시킵니다.
- 만성 폐쇄성 폐 질환 (COPD). COPD에는 만성 기관지염 및 폐기종이 포함됩니다. 오랫동안 흡연하거나 자주 흡연하면 COPD 위험이 증가합니다. 치료법은 없지만 담배를 끊으면 증상을 관리하고 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.
- 혈액과 혈액 응고가 두꺼워졌습니다. 이것들은 심장 마비 나 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 말초 혈관 질환 (PVD)으로 이어질 수 있습니다. PVD를 사용하면 팔다리로의 혈액 흐름이 감소하여 통증과 보행 장애를 유발할 수 있습니다.
- 말초 동맥 질환 (PAD). PAD는 동맥을 막기 시작하는 플라크가 쌓이는 상태입니다. PAD를 사용하면 심장 마비, 심장병 및 뇌졸중 위험이 높아집니다.
종료하는 방법
매일 담배를 피우거나 가끔씩 담배를 피우더라도 금연은 건강에 즉각적이고 장기적인 혜택을 줄 수 있습니다.
담배를 끊을 때 신체에 어떤 일이 일어나는지이 타임 라인을 확인하십시오.
날짜 설정
첫 번째 단계를 수행 할 준비가 되었으면 하루를 선택하여 프로세스를 시작하십시오. 전에 끝내려고했지만 실패했다면 너무 열심히하지 마십시오. 많은 사람들이 여러 차례 시도를합니다.
또한 담배에서 발견되는 니코틴은 중독성이 있으므로 금연은 더 이상 담배를 피우지 않기로 결정하는 것보다 더 복잡합니다.
리스트 만들기
하루를 골랐다면, 그만두고 싶은 이유의 목록을 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 미리 알림이 필요할 때이 목록으로 돌아올 수 있습니다.
잠재적 인 트리거 식별
마지막으로 방아쇠를 다룰 준비를하십시오. 일반적으로 매일 같은 시간에 담배를 피우는 경우 대신 그 시간에 사용할 시간을 미리 결정하십시오. 일반적으로 담배를 피우는 상황이나 장소를 피할 수없는 경우 가장 좋아할만한 물건을 가져 오십시오.
추가 지원 받기
담배를 많이 피우거나 오랫동안 담배를 피운 적이 있다면 스스로 끊을 수 없다고 낙담하지 마십시오. 일부의 경우, 니코틴 패치 또는 껌을 포함한 약물 치료 및 상담은 필요한 추가 지원을 제공합니다.
금연을 위해 다음 팁을 시도하십시오.
결론
"유기농"및 "무첨가"와 같은 담배 포장에 대한 용어는 담배가 더 안전하다는 인상을 줄 수 있기 때문에 오해의 소지가 있습니다. 진실은 담배를 피우는 것이 안전하지 않다는 것입니다.
태울 때 가장 순수한 담배조차도 암 및 기타 건강 상태와 밀접한 관련이있는 유해 물질을 생성합니다.
더 안전한 담배로 바꾸려고한다면“유기농”이 원하는 것이 아닙니다. 흡연의 부작용을 줄이는 유일한 방법은 흡연을 중단하는 것입니다.
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