정형 외과 : 건강한 식습관이 장애가 될 때
콘텐츠
- 정형 외과는 무엇입니까?
- 과실 증의 원인은 무엇입니까?
- 정형 외과는 얼마나 흔합니까?
- 흉부 외과는 어떻게 진단됩니까?
- 1. 건강한 식습관에 대한 강박 초점
- 2. 일상 생활을 방해하는 행동
- 정형 외과의 부정적인 건강 영향
- 1. 물리적 영향
- 2. 심리적 영향
- 3. 사회적 영향
- 식욕 부진을 극복하는 방법
- 결론
건강한 식생활은 건강과 복지를 크게 개선시킬 수 있습니다.
그러나 일부 사람들의 경우 건강한 식습관에 대한 관심이 강박 적이 어서 정형 외과로 알려진식이 장애로 발전 할 수 있습니다.
다른 섭식 장애와 마찬가지로, 정형 외과는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
이 기사는 정형 외과에 대해 알아야 할 모든 것을 설명합니다.
정형 외과는 무엇입니까?
Orthorexia 또는 Orthorexia nervosa는 건강한 식습관에 대한 건강에 해로운 집착과 관련된 섭식 장애입니다.
다른 섭식 장애와는 달리, 정형 외과는 주로 양이 아닌 식량을 중심으로합니다. 거식증이나 과식증과는 달리, 정형 외과 환자는 체중 감량에 거의 초점을 맞추지 않습니다 (1).
대신, 그들은 음식의“순도”에 대한 극한의 고정과 건강한 식습관의 이점에 대한 집착을 가지고 있습니다.
미국 정신과 협회 나 DSM-5는 공식적으로 섭식 장애로 상태를 정의하지 않았지만 의료계는 정형 외과를 인식하기 시작했습니다.
미국의 의사 Steve Bratman은 1997 년에 처음으로“정형 외과”라는 용어를 만들었습니다.
요약 Orthexia nervosa는 건강한 식습관과 최적의 영양 섭취에 집착하는 섭식 장애입니다.과실 증의 원인은 무엇입니까?
단순히 건강을 개선하려는식이 요법을 시작할 수 있지만이 초점은 더욱 극단적 일 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 좋은 의도는 서서히 완전한 정형 외과로 발전 할 수 있습니다.
정형 외과의 정확한 원인에 대한 연구는 드물지만 강박 관념 경향과 이전 또는 현재의 섭식 장애는 알려진 위험 요인입니다 (2, 3).
다른 위험 요소로는 완벽주의, 높은 불안 또는 통제의 필요성에 대한 경향이 있습니다 (4, 5).
여러 연구에 따르면 경력을 쌓기 위해 건강에 중점을 둔 개인이 정형 외과 발병 위험이 높을 수 있다고합니다.
빈번한 예로는 의료 종사자, 오페라 가수, 발레 댄서, 심포니 오케스트라 음악가 및 운동 선수 (5, 6, 7, 8, 9)가 있습니다.
위험은 연령, 성별, 교육 수준 및 사회 경제적 상태에 따라 달라질 수 있지만 결론에 도달하기 전에 더 많은 연구가 필요합니다 (2).
요약 식욕 부진의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않지만 특정 성격과 직업 위험 요소가 확인되었습니다.정형 외과는 얼마나 흔합니까?
어떤 경우에는, 건강한 식습관에 의한 정형 외과와 선입견을 구별하기가 어려울 수 있습니다.
이런 이유로, 얼마나 일반적인 정형 외과인지를 결정하기는 어렵습니다. 연구의 비율은 6 %에서 90 % 사이입니다. 이것의 일부는 또한 진단 기준이 보편적으로 합의되지 않기 때문이다 (10).
또한 기준은 행동이 사람의 사회적, 신체적 또는 정신 건강에 부정적인 영향을 미치는지 여부를 평가하지 않으며, 이는 정형 외과의 중요한 부분입니다.
건강한 식습관에 대한 열정은 극단적 인 체중 감량 또는 친구와의 외식 거부와 같은 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 강박 관념으로 변할 때에 만 정형 외과로 변형됩니다.
이러한 부정적인 영향을 고려할 때, 정형 외과 비율은 1 % 미만으로 떨어지며 이는 다른 섭식 장애의 비율과 훨씬 비슷합니다 (10).
요약 건강한 식단에 대한 열정은 육체적, 사회적 또는 정신적 건강에 부정적인 영향을 미치기 시작할 때에 만 정형 외과로 변형됩니다.흉부 외과는 어떻게 진단됩니까?
건강한 식습관과 정형 외과의 구분을 더 명확하게하기 위해 Bratman과 Dunn은 최근 다음 두 가지 진단 기준을 제안했습니다 (11).
1. 건강한 식습관에 대한 강박 초점
첫 번째 부분은 음식 선택과 관련하여 과장된 정서적 고통을 포함하는 건강한 식습관에 대한 강박 초점입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 행동이나 생각 : 식이 선택에 따른 강박 적 행동 또는 정신적 선입견은 최적의 건강을 증진시키는 것으로 여겨집니다.
- 자기 부과 불안 : 스스로 부과 된식이 규칙을 어기면 불안, 수치심, 질병에 대한 두려움, 불순 감 또는 부정적인 신체적 감각이 유발됩니다.
- 심각한 제한 사항 : 시간이 지남에 따라 증가하는식이 제한 사항으로 전체 식품군 제거 및 세척, 금식 또는 둘 다 추가가 포함될 수 있습니다.
2. 일상 생활을 방해하는 행동
두 번째 부분은 정상적인 일상 기능을 방해하는 강박 행동입니다. 이것은 다음 방법 중 하나를 통해 발생할 수 있습니다.
- 의료 문제 : 영양 실조, 심한 체중 감량 또는 기타 의학적 합병증은 이러한 유형의 강박 행동으로 인해 발생할 수있는 건강 상태의 예입니다.
- 라이프 스타일 중단 : 건강한 식습관과 관련된 신념이나 행동으로 인한 개인의 고통이나 어려운 사회적 또는 학업 적 기능은 생활 방식을 방해 할 수 있습니다.
- 정서적 의존성 : 신체 이미지, 자기 가치, 정체성 또는 만족은 자기 부과식이 규칙을 준수하는 데 지나치게 의존 할 수 있습니다.
정형 외과의 부정적인 건강 영향
정형 외과 관련하여 건강에 미치는 부정적인 영향은 일반적으로 다음 세 가지 범주 중 하나에 속합니다.
1. 물리적 영향
식욕 부진에 대한 연구는 제한적이지만,이 상태는 다른 섭식 장애와 동일한 의학적 합병증을 유발할 수 있습니다.
예를 들어, 제한적인식이로 인한 필수 영양소가 부족하면 영양 실조, 빈혈 또는 비정상적으로 심박수가 느려질 수 있습니다 (4, 12).
심각한 영양 실조로 인해 소화 장애, 전해질 및 호르몬 불균형, 대사 산증 및 뼈 건강 장애가 발생할 수 있습니다 (13, 14).
이러한 물리적 합병증은 생명을 위협 할 수 있으므로 과소 평가해서는 안됩니다.
요약 정형 외과는 다른 섭식 장애와 관련된 의학적 합병증을 초래할 것으로 예상됩니다.2. 심리적 영향
식욕 부진 환자는 음식 관련 습관이 엉망이 될 때 격렬한 좌절을 경험할 수 있습니다.
또한 자제 식을 취하면 식욕이나 금식을 통해 죄책감, 자기 혐오감 또는“정화”에 대한 강박감을 유발할 수 있습니다 (2, 3).
또한 특정 음식이 "깨끗한"것인지 "순수한"것인지를 면밀히 조사하는 데 많은 시간이 소요됩니다. 여기에는 야채가 살충제, 호르몬 보충 유제품 및 인공 향료 또는 방부제에 노출되는 것에 대한 우려가 포함될 수 있습니다 (4).
식사 외 시간에는 여분의 시간이 연구, 목록 작성, 음식 무게 측정 및 측정 또는 향후 식사 계획에 사용될 수 있습니다.
최근 연구에 따르면 식품과 건강에 대한 이러한 지속적인 선입견은 약한 작업 기억과 관련이 있습니다 (4, 15).
또한, 정형 외과 환자는 유연한 문제 해결 기술이 필요한 작업에서 잘 수행 할 가능성이 적습니다. 또한 사람 (4, 15)을 포함하여 주변 환경에 집중할 수 없습니다.
요약 건강한 식습관에 대한 끊임없는 선입견은 부정적인 심리적 영향을 줄 수 있으며 뇌 기능 장애와 관련이 있습니다.3. 사회적 영향
식욕 부진 환자는 음식에 관해서는 통제를 포기하는 것을 좋아하지 않습니다 (2).
그들은 또한 하루 중 특정 순간에 어떤 음식을 앉거나 먹을 수 있는지를 지시하는 엄격한 자체 부과 규칙을 준수합니다 (2).
이러한 엄격한 식사 패턴은 저녁 파티 나 외식과 같은 음식을 중심으로하는 사회 활동에 참여하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
또한, 음식 관련 관념과 음식 습관이 우수하다고 느끼는 경향이 사회적 상호 작용을 더욱 복잡하게 만들 수 있습니다 (4).
이것은 사회적 고립으로 이어질 수 있으며, 이는 정형 외과로 진단 된 사람들 사이에서 일반적으로 보입니다 (2, 3).
요약 엄격한 식사 패턴, 방해적인 음식 관련 사고 및 도덕적 우월감은 부정적인 사회적 영향을 미칠 수 있습니다.식욕 부진을 극복하는 방법
식욕 부진의 결과는 다른 섭식 장애의 결과만큼이나 심할 수 있습니다.
치료를받지 않으면 건강에 돌이킬 수없는 손상을 초래할 수 있습니다.
정형 외과를 극복하기위한 첫 번째 단계는 그 존재를 확인하는 것입니다.
이 장애가있는 개인은 자신의 건강, 복지 또는 사회적 기능에 미치는 부정적인 영향을 잘 인식하지 못하기 때문에 도전이 될 수 있습니다.
개인이 이러한 부정적인 영향을 인식 할 수있게되면 의사, 심리학자 및 영양사를 포함한 여러 전문 분야의 팀의 도움을받는 것이 좋습니다.
일반적인 치료법은 다음과 같습니다.
- 노출 및 대응 예방
- 행동 수정
- 인지 구조 조정
- 다양한 형태의 이완 훈련
그러나이 치료법이 정형 외과에 미치는 효과는 과학적으로 확인되지 않았습니다 (4).
마지막으로, 과학적으로 유효한 영양 정보에 대한 교육은 또한 정형 외과에 사는 사람들이 잘못된 음식 믿음을 이해하고 제한하며 결국 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다 (16).
요약 정형 외과를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 의료 서비스 제공자의 도움을받는 것이 좋습니다.결론
당신이 먹는 음식과 그것이 당신의 건강에 어떤 영향을 미치는지 염두에 두는 것이 일반적으로 좋은 것으로 간주됩니다.
그러나 일부 사람들에게는 건강한 식습관과식이 장애 발병 사이에 미세한 선이 있습니다.
현재 건강한 식단이 건강, 심리적 안녕 또는 사회 생활에 부정적인 영향을 미치는 경우, 건강에 대한 집중이 정형 외과로 변했을 가능성이 있습니다.
이 장애는 생명을 위협하는 결과를 초래할 수 있으므로 가볍게 복용해서는 안됩니다. 의사, 심리학자 또는 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.
옛 소련
맹장염 검사
