성관계 중 오줌 누기 : 원인, 치료 등

콘텐츠

• 성관계 중 배뇨의 원인
• 요실금
• 스트레스 요실금
• 요실금 위험 요소
• 성관계 중 남성 요실금
• 성관계 중 요실금 진단 및 치료
• 골반저 근육 강화
• 방광 재교육
• 라이프 스타일 변화
• 약물 및 기타 치료
• 시야

배뇨 또는 오르가즘?

성관계 중 오줌 누는 것은 매우 일반적인 문제입니다. 남성의 몸은 발기시 배뇨를 방지하는 자연스러운 기전이 있기 때문에 주로 여성 문제입니다.

일반 요실금이있는 여성의 60 %는 성관계 중에 누출을 경험합니다. 그러나 성관계 중에 오줌을 누는 것을 걱정하는 일부 여성은 실제로 소변을 보지 못할 수 있습니다. 대신 그들은 오르가즘 동안 여성 사정을 경험할 수 있습니다.

여성의 사정과 관련하여 체액이 실제로 무엇을하는지 논의되었습니다. 성행위 중 일부 여성은 오르가슴에서 체액이 배출됩니다. 일부는 소변 만 배출한다고 주장합니다. 기타 요도 땀샘이 전립선에서 만든 남성 사정과 유사한 액체를 생성합니다.

여성의 경우 요도 주위 땀샘은 Skene의 땀샘이라고도합니다. 이 땀샘은 여성의 요도 바깥 쪽 입구에 모여서 투명하거나 희끄무레 한 액체를 생성합니다. 이것은 또한 요도와 질을 둘러싼 조직을 촉촉하게하는 역할을 할 수 있습니다.

부요도 땀샘을 둘러싼 조직은 질과 음핵에 연결되어 있으며 이러한 땀샘은 질을 통해 자극 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 이것이 논쟁의 여지가있는 G-spot, 즉 더 큰 각성과 더 강한 오르가즘을 낳는 것으로 알려진 에로틱 한 영역이라고 생각합니다.

성관계 중 배뇨의 원인

성관계 중 배뇨는 요실금으로 인한 경우가 매우 많습니다. 요실금은 의도하지 않은 배뇨입니다. 미국 요실금 협회 (National Association for Continence)에 따르면 약 2,500 만 명의 미국 성인이 단기 또는 장기 요실금을 경험합니다. 최대 80 %가 여성입니다. 실제로 18 세 이상의 여성 4 명 중 1 명은 가끔 소변이 새는 경험을합니다.

요실금

여성은 성행위 중, 오르가즘을 겪을 때 또는 둘 다에 소변이 누출 될 수 있습니다. 성적 자극은 방광이나 요도에 압력을 가할 수 있습니다. 약화 된 골반저 근육과 결합되면이 압력은 스트레스 성 요실금을 유발할 수 있습니다. 오르가즘 중에 소변을 흘리는 것은 종종 방광 경련의 근육 때문입니다. 이를 절박성 요실금이라고합니다.

절박성 요실금은 과민성 방광의 증상입니다. 갑작스럽고 긴급한 소변이 필요하고 방광이 무의식적으로 수축되어 소변이 배출되는 것이 특징입니다.

급박 실금은 물이 흐르거나 문을 여는 것과 같은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

스트레스 요실금

스트레스 성 요실금은 성관계와 같은 활동이 방광에 압력을 가할 때 발생합니다. 스트레스 성 요실금의 원인은 사람마다 다릅니다. 일반적인 트리거는 다음과 같습니다.

• 기침
• 웃음
• 재채기
• 무거운 물건 들기
• 달리기 또는 점프와 같은 신체 활동 수행
• 섹스

요실금 위험 요소

어떤 사람들은 성관계 중 실금 위험이 높아질 수 있습니다. 다음은 몇 가지 일반적인 위험 요소입니다.

• 임신과 출산
• 폐경기
• 확대 전립선 또는 전립선 수술
• 방광 결석
• 과체중
• 하부 요로, 방광 또는 전립선의 감염
• 변비
• 뇌졸중 및 당뇨병과 같은 상태로 인한 신경 손상
• 특정 항우울제 및 혈압 약을 포함한 일부 약물
• 카페인 및 알코올과 같은 천연 이뇨제 및 방광 자극제
• 자유롭게 움직이는 능력 장애
• 정신 기능 장애
• 이전 부인과 또는 요로 수술

성관계 중 남성 요실금

남성이 발기를하면 방광 기저부의 괄약근이 닫히므로 소변이 요도로 들어갈 수 없습니다. 이것은 대부분의 남성이 성관계 중에 소변을 볼 수 없음을 의미합니다.

전립선 암을 치료하기 위해 수술로 전립선을 제거한 남성은 성관계 중 실금을 포함 할 수있는 실금을 자주 경험합니다. 그들은 전희 중이나 절정에있을 때 유출 될 가능성이 가장 높습니다.

성관계 중 요실금 진단 및 치료

성관계 중에 소변을보고 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 소변을보고 있는지 아니면 오르가즘의 결과를 경험하는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 성관계 중에 소변을 보는 경우 의사는 요실금 조절에 도움이되는 치료 옵션을 추천 할 수 있습니다.

골반저 근육 강화

여성의 경우 의사는 여성 골반 근육을 전문으로하는 물리 치료사를 만나는 것이 좋습니다. 가중 질 콘 또는 바이오 피드백 기술은 케겔 운동 외에도 골반저 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

케겔 운동은 골반저 근육, 골반의 장기를 지탱하는 근육, 소변을 보거나 배변을 할 때 열리고 닫히는 괄약근 근육에 힘을 더할 수 있습니다. 케겔 운동은 다음과 같은 많은 이점을 가질 수 있습니다.

• 개선 된 방광 조절
• 불수의 적 배변 인 대 변실금 개선
• 성 기관으로의 혈류 증가 및 성적 쾌감 향상

남성의 경우 케겔은 요실금뿐만 아니라 발기 부전에도 도움이 될 수 있습니다. 한 소규모 연구에 따르면 6 개월 이상 발기 부전을 앓 았던 남성의 40 %가 골반저 물리 치료와 재택 케겔 운동의 조합으로 증상이 완전히 해결되었다고합니다.

운동은 서 있거나, 앉거나, 누워서 할 수 있으며, 거의 모든 시간이나 장소에서 할 수 있습니다. 방광을 비우기 전에 비우는 것이 좋습니다.

먼저 근육을 찾으십시오. 이것은 오줌 누고 중간에 중지하는 동안 수행됩니다. 배뇨를 멈출 때 사용한 근육이 바로 그 근육입니다.

근육을 확인한 후에는 소변을 보지 않을 때 근육을 조이고 5 초 동안 유지 한 다음 완전히 이완시킵니다. 복부, 다리 또는 엉덩이 근육을 꽉 쥐지 마십시오. 이완 부분도 중요합니다. 근육은 수축과 이완을 통해 기능합니다.

한 번에 최대 20 개, 하루에 3 ~ 4 번, 골반저 근육을 한 번에 5 초씩 조이십시오.

방광 재교육

방광 훈련은 방광을 더 잘 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 이를 통해 소변을 보는 사이에 점점 더 오랜 시간 동안 갈 수 있습니다. 케겔 운동과 함께 할 수 있습니다.

방광 훈련은 가고 싶은 충동을 느끼는지 여부에 관계없이 정해진 일정에 따라 화장실을 사용하는 것으로 구성됩니다. 이완 기술은 예정된 시간 전에 소변을보고 싶은 경우 충동을 억제하는 데 도움이됩니다. 점차적으로 화장실 휴식 사이의 시간을 15 분 간격으로 늘릴 수 있으며 궁극적 인 목표는 소변 사이에 3 ~ 4 시간을 보내는 것입니다. 목표에 도달하기까지 6 ~ 12 주가 소요될 수 있습니다.

라이프 스타일 변화

어떤 사람들에게는 생활 방식의 변화가 성관계 중 배뇨 예방에 도움이 될 수 있습니다.

• 섹스하는 동안 다른 자세를 시도하십시오. 방광에 압력을 가하지 않는 것을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 성관계 전에 방광을 비우십시오.
• 과체중이라면 체중 감소가 도움이 될 수 있습니다. 의사는 식단 및 피트니스 계획을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 카페인이나 알코올이 함유 된 음료 및 음식 섭취를 제한하십시오. 카페인과 알코올은 이뇨제와 방광 자극제 역할을하므로 소변을보고 싶은 충동을 증가시킬 수 있습니다.
• 성행위 직전에 너무 많이 마시지 마십시오. 그러면 방광의 소변량이 줄어 듭니다.

약물 및 기타 치료

약물은 일반적으로 골반저 운동과 생활 습관 변화가 증상 완화에 효과적이지 않은 경우에만 투여됩니다. 요실금 치료를 위해 종종 처방되는 약물은 다음과 같습니다.

• darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) 및 oxybutynin chloride (Ditropan)와 같은 방광 경련을 줄이는 약물
• hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)과 같은 진경제, 떨림 방지 약물
• 방광 근육에 보톡스 주사
• 전기 자극
• 방광 크기를 늘리는 수술

시야

대부분의 사람들은 생활 방식의 변화와 골반저 근 운동을 통해 성관계 중에 배뇨를 줄이거 나 없앨 수 있습니다. 실금이 기저 질환으로 인해 발생한 경우 해당 질환을 치료하면 실금을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 요실금에 대한 원인과 치료 계획을 찾을 수 있도록 우려 사항에 대해 의사와상의하십시오.