파인애플 주스와 기침

콘텐츠

• 파인애플 주스가 기침에 도움이 될 수 있습니까?
• 파인애플 주스 혜택
• 파인애플 주스 기침 치료 집에서 시도
• 파인애플 주스, 꿀, 생강, 카이엔 및 소금
• 파인애플 주스, 꿀, 소금, 후추
• 딸기 파인애플 아이스 캔디
• 다른 기침 치료
• 기침이있을 때 피해야 할 음식
• 테이크 아웃

파인애플 주스가 기침에 도움이 될 수 있습니까?

파인애플 주스에 들어있는 영양소는 기침이나 감기 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 2010 년의 한 연구에 따르면 파인애플 주스는 인후를 진정시키고 점액을 녹이는 능력 덕분에 결핵 치료에 효과적이었습니다. 이 연구에 따르면 파인애플 주스, 꿀, 소금 및 후추의 혼합물은 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 기침 시럽보다 기침 증상을 최대 5 배 빠르게 줄였습니다.

파인애플 주스 혜택

파인애플 주스에는 강력한 항 염증 작용을하는 브로 멜라 인이라는 효소 혼합물이 들어 있습니다. 브로 멜라 인은 알레르기 및 천식과 관련된 호흡기 문제를 도울 수 있다고 생각합니다. 또한 점액을 분해하고 배출하는 데 도움이되는 점액 용해 특성이 있다고 생각됩니다.

파인애플 주스는 기침 치료제로 효과적 일 수 있지만 기침의 원인에 따라 다른 의약품 및 전통적인 치료법이 더 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어 천식이있는 경우 파인애플 주스를 보충 치료로 사용할 수 있지만 의사가 처방 한 흡입기를 창문 밖으로 던져서는 안됩니다.

기침이 일주일 이상 지속되거나 수면을 방해하는 경우 의사에게 연락하여 고려해야 할 치료법을 문의하십시오. 파인애플 알레르기가 있거나 다른 열대 과일에 알레르기가있는 사람은 파인애플 주스를 마시면 안됩니다.

파인애플 주스 기침 치료 집에서 시도

파인애플 주스, 꿀, 생강, 카이엔 및 소금

전통적인 기침 치료법 중 하나는 파인애플 주스를 꿀, 생강, 소금 및 약간의 카이엔 고추와 혼합하는 것입니다. 카이엔은 꿀과 생강이 목을 진정시키고 항염증제 특성을 제공하는 동안 점액을 배출하는 데 도움이됩니다.

이 치료법을 위해 다음과 같이 혼합하십시오.

• 파인애플 주스 1 컵
• 1 작은 술. 다진 생강
• 1 큰술. 꿀
• 1/4 tsp. 카이엔 고추
• 1/4 tsp. 소금

하루에 최대 3 번 1/4 컵을 마신다. 생후 1 세 미만의 어린이에게 생꿀을주지 않는 것이 중요합니다.

파인애플 주스, 꿀, 소금, 후추

또 다른 일반적인 파인애플 주스 기침 치료제는 꿀을 사용하지만 생강과 카이엔 고추는 생략합니다.

이 치료법을 위해 함께 섞으십시오.

• 파인애플 주스 1 컵
• 소금 꼬집음
• 후추 꼬집음
• 1 1/2 큰술. 꿀

하루에 최대 3 번 1/4 컵을 마신다.

딸기 파인애플 아이스 캔디

아이스 캔디는 목을 진정시키고, 쉽게 만들 수 있으며, 딸기에는 면역 강화 비타민 C가 들어 있습니다.

이 아이스 캔디를 만들려면 함께 섞으십시오.

• 파인애플 주스 3/4 컵
• 다진 딸기 2 컵
• 파인애플 덩어리 1 컵

혼합물을 아이스 몰드에 붓고 적어도 3 시간 동안 또는 고체가 될 때까지 냉동실에 두십시오.

다른 기침 치료

파인애플 주스는 기침 치료제로 유익하지만 증상을 완화하고 치유 과정을 가속화하는 데 도움이되는 다른 음식과 음료가 있습니다. 기침 치료에 도움이되는 최고의 음식은 다음과 같습니다.

• 매운 음식 얇은 점액을 돕고 기침을 쉽게 해주는 캡사이신이라는 화학 물질이 들어 있습니다. 또한 기침 반사를 약화시켜 기침을 쉽게 할 수 있습니다.
• 비타민 C가 풍부한 음식 신체의 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 이 음식에는 키위, 피망 및 브로콜리가 포함됩니다.
• 따뜻한 수프 목을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 치료에 도움이되는 항 염증 효과가있을 수 있습니다.
• 따뜻한 생강차 인후를 진정시키고 항염증제 특성이 있습니다.

기침이있을 때 피해야 할 음식

기침을 할 때 피해야 할 음식이 있습니다. 기침을 악화시키는 것으로 알려진 음식은 다음과 같습니다.

• 낙농특히 우유는 여분의 점액 생성을 자극 할 수 있습니다.
• 가공 식품 영양이 부족하고 소금이 많습니다.
• 튀긴 음식 음식을 튀기는 과정이 공기 중에 자극을 방출하여 기침을 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문에 기침을 악화시킬 수 있습니다.

테이크 아웃

파인애플 주스는 기침 치료뿐만 아니라 다른 많은 건강상의 이점이 있습니다. 함유 된 항염증제는 골관절염 및 스포츠 부상의 통증 및 부종을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 이점 중 일부를 담당하는 브로 멜라 인은 잠재적 인 항암제로 작용할 수 있습니다. 비타민 C는 백내장 발병 및 심장병 예방에도 도움이됩니다.

파인애플 주스를 사십시오.

파인애플 주스 만 마시거나 다른 레시피에 사용할 수 있습니다. 파인애플 주스를 삶에 더할 수있는 훌륭한 요리법은 다음과 같습니다.

• 사과, 당근, 파인애플, 생강 주스
• 망고 파인애플 주스
• 파인애플 녹색 주스