임신성 당뇨병을 예방할 수 있습니까?

콘텐츠

• 임신성 당뇨병의 위험 요인은 무엇입니까?
• 임신성 당뇨병의 위험을 어떻게 낮출 수 있습니까?
• 임신성 당뇨병과 인슐린은 어떤 관계입니까?
• 임신성 당뇨병의 증상은 무엇입니까?
• 임신성 당뇨병은 어떻게 진단됩니까?
• 임신성 당뇨병은 어떻게 치료합니까?
• 혈당 수치는 얼마나 자주 검사됩니까?
• 임신성 당뇨병이 임신에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
• 임신성 당뇨병에 대한 전망은 어떻습니까?
• Q & A
• 큐:
• ㅏ:

임신성 당뇨병이란 무엇입니까?

임신성 당뇨병은 임신 중에 발생할 수있는 일시적인 상태입니다. 임신성 당뇨병이있는 경우 임신 중 혈당 수치가 정상보다 높음을 의미합니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 임신성 당뇨병은 미국 임신의 약 2 ~ 10 %에 영향을 미칩니다.

임신성 당뇨병이있는 경우 건강과 아기 모두에 문제를 일으킬 수 있으므로 신속하게 치료를받는 것이 중요합니다.

임신성 당뇨병의 원인은 완전히 이해되지 않았으며 완전히 예방할 수도 없습니다. 그러나 개발 위험을 낮출 수 있습니다. 이 상태와 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

임신성 당뇨병의 위험 요인은 무엇입니까?

임신성 당뇨병은 다음과 같은 다양한 위험 요소와 관련이 있습니다.

• 25 세 이상
• 과체중
• 제 2 형 당뇨병에 가까운 친척이있는 경우
• 다낭성 난소 증후군 (PCOS) 및 피부 질환 흑색 세포증과 같은 인슐린 저항성을 유발하는 상태가있는 경우
• 임신 전 고혈압
• 이전 임신 중 임신성 당뇨병이있는 경우
• 현재 또는 이전 임신 중에 많은 양의 체중이 증가 함
• 글루코 코르티코이드 복용
• 쌍둥이 또는 세 쌍둥이와 같은 다중 임신

일부 인종 그룹은 다음과 같은 임신성 당뇨병 발병 위험이 더 높습니다.

• 아프리카 계 미국인
• 아시아계 미국인
• 히스패닉
• 북미 원주민
• 태평양 섬 주민

임신성 당뇨병의 위험을 어떻게 낮출 수 있습니까?

임신성 당뇨병 위험을 낮추는 가장 좋은 방법은 건강을 유지하고 임신을 위해 몸을 준비하는 것입니다.

과체중 인 경우 다음 단계를 수행하여 임신을 준비 할 수 있습니다.

• 식단을 개선하고 건강한 음식을 섭취하십시오.
• 규칙적인 운동 루틴을 설정하십시오.
• 체중 감량 고려하기.

몇 파운드라도 임신성 당뇨병에 대한 위험 수준에 영향을 미칠 수 있으므로 체중을 줄이는 가장 좋은 방법에 대해 의사와상의하십시오.

비 활동적이라면 과체중 여부에 관계없이 적어도 일주일에 세 번 규칙적인 신체 활동을해야합니다. 매번 최소 30 분 동안 적당히 운동하십시오. 야채, 과일 및 통 곡물에 초점을 맞춘 건강한 식단을 채택하십시오.

임신 한 후에는 의사가 권장하지 않는 한 체중 감량을 시도하지 마십시오. 비만이거나 임신 한 경우 안전하게 체중을 줄이는 방법을 알아보십시오.

이전 임신 기간 동안 임신성 당뇨병이 있었고 다시 임신 할 계획이라면 의사에게 알리십시오. 그들은 위험 요인을 식별하고 건강한 임신을 보장하기 위해 조기 검사를 수행합니다.

임신성 당뇨병과 인슐린은 어떤 관계입니까?

모든 유형의 당뇨병은 호르몬 인슐린과 관련이 있습니다. 설탕이 혈액에서 세포로 이동하도록하여 혈당의 양을 조절합니다.

인슐린이 충분하지 않거나 신체 세포에서 인슐린을 비효율적으로 사용하면 혈중 포도당 수치가 높아집니다. 체중이 증가함에 따라 신체는 인슐린을 덜 효율적으로 사용하므로 혈당을 조절하기 위해 더 많이 생산해야합니다. 인슐린의 효과에 대해 자세히 알아보십시오.

또한 임신 할 때 태반은 인슐린 차단 호르몬을 생성합니다. 이것은 설탕이 식사 후 혈액에 더 오래 머무르게합니다. 아기는 혈액에서 영양분을 얻으므로 임신 중에 영양분이 혈액에 더 오래 남아 아기가 접근 할 수 있도록하는 것이 좋습니다. 특정 수준의 인슐린 저항성은 임신 중 정상입니다.

다음과 같은 경우 임신 중에 포도당 수치가 너무 높아질 수 있습니다.

• 임신하기 전에 이미 인슐린 저항성이있었습니다.
• 임신하기 전에 혈당 수치가 이미 높았습니다.
• 인슐린 저항성이 높아질 위험이 더 큰 상태가 있습니다.

포도당 수치가 너무 높아지면 임신성 당뇨병 진단을 받게됩니다.

임신성 당뇨병의 증상은 무엇입니까?

일반적으로 임신성 당뇨병의 눈에 띄는 증상은 나타나지 않습니다. 일부 여성은 다음과 같은 경미한 증상을 경험할 수 있습니다.

• 피로
• 과도한 갈증
• 비뇨기 절박성과 빈도 증가
• 쿨쿨
• 체중 증가 증가

그러나 임신성 당뇨병은 다른 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

가장 심각한 것 중 하나는 자간전증으로, 고혈압을 유발하고 빨리 치료하지 않으면 치명적일 수 있습니다.

임신성 당뇨병은 아기가 너무 커지는 상태 인 거대 염과도 관련이 있습니다. 거대 수면 증은 응급 제왕 절개 위험이 더 높습니다.

임신성 당뇨병은 출생시 아기의 혈당이 낮아질 수도 있습니다. 제대로 통제되지 않은 임신성 당뇨병의 경우 아기는 사산 위험이 높아집니다.

임신성 당뇨병은 어떻게 진단됩니까?

임신성 당뇨병은 일반적으로 증상이 없기 때문에 혈액 검사로 진단됩니다. 담당 의사는 임신 2 분기 동안 임신성 당뇨병 검사를 지시 할 것입니다. 특정 위험 요인이있는 경우 첫 임신 초기에 검사를받을 수 있습니다.

선별 검사는 두 가지 방법 중 하나로 수행 할 수 있습니다. 첫 번째는 포도당 도전 검사 (GCT)입니다. 검사 중에는 설탕 용액을 마시고 한 시간 후에 채혈합니다. 이 검사를 위해 금식 할 필요는 없습니다. 이 결과가 높아지면 3 시간 동안 포도당 검사를해야합니다.

두 번째 검사 옵션은 포도당 내성 검사 (OGTT)입니다. 이 검사 중에는 금식하고 채혈해야합니다. 그런 다음 설탕이 들어간 용액을 마시고 1 시간 2 시간 후에 혈당을 확인합니다. 이러한 결과 중 하나가 상승하면 임신성 당뇨병 진단을 받게됩니다.

임신성 당뇨병은 어떻게 치료합니까?

많은 여성들이식이 요법과 운동을 통해 임신성 당뇨병을 관리 할 수 ​​있으며 이는 혈당 수치 조절에 매우 효과적 일 수 있습니다.

탄수화물 섭취량과 섭취량에 특별한주의를 기울여야합니다. 술, 가공 식품, 흰 감자, 흰 쌀과 같은 전분 등 특정 품목을 먹거나 마시는 것을 피하는 것도 중요합니다. 임신성 당뇨병이있는 경우 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것에 대한 추가 정보는이 식품 목록을 확인하십시오.

의사는 식사 계획과 운동 일정을 추천 할 것입니다. 임신 중에 안전하게 수행 할 수있는 운동은 다음과 같습니다.

• 필라테스
• 요가
• 보행
• 수영
• 달리는
• 웨이트 트레이닝

또한 포도당이 너무 높지 않은지 확인하기 위해 혈당 수치를 모니터링해야합니다.

식이 요법과 운동만으로는 효과가 없으면 인슐린도 복용해야 할 수 있습니다.

혈당 수치는 얼마나 자주 검사됩니까?

담당 의사가 나머지 임신 기간 동안 정기적으로 혈당 수치를 테스트하므로 집에서 매일 수치를 테스트해야합니다.

이렇게하려면 작은 바늘을 사용하여 손가락에서 혈액 샘플을 채취하여 혈당 측정기의 테스트 스트립에 놓습니다. 의사가 찾아야 할 숫자 범위를 알려줄 것입니다. 포도당이 너무 높으면 즉시 의사에게 연락하십시오.

집에서 검사하는 것 외에도 임신성 당뇨병이있는 경우 의사를 더 자주 방문하게됩니다. 의사는 가정에서 측정 한 수치를 확인하기 위해 한 달에 한 번 사무실에서 포도당 수치를 테스트하고 싶을 것입니다.

임신성 당뇨병이 임신에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

아기의 성장을 모니터링하기 위해 더 자주 초음파를 사용할 수 있습니다. 의사는 아기가 활동할 때 심박수가 증가하는지 확인하기 위해 비 스트레스 테스트를 수행 할 수 있습니다.

분만이 마감일까지 시작되지 않으면 의사가 유도 유도를 권장 할 수도 있습니다. 출산 후 출산은 임신성 당뇨병이있을 때 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

임신성 당뇨병에 대한 전망은 어떻습니까?

임신성 당뇨병은 일반적으로 출산 후 저절로 사라집니다. 담당 의사는 출산 후 6 ~ 12 주에 혈당 수치를 검사하여 수치가 정상으로 돌아 왔는지 확인합니다. 그렇지 않은 경우 제 2 형 당뇨병이있을 수 있습니다.

아기가 태어난 후 혈당이 정상으로 돌아 오더라도 임신성 당뇨병으로 인해 나중에 제 2 형 당뇨병에 걸릴 위험이 높아집니다. 혈당 수치가 정상인지 확인하기 위해 3 년마다 검사를 받아야합니다.

임신성 당뇨병이있는 경우 아기가 나이가 들면 과체중이되거나 제 2 형 당뇨병이 발생할 위험이 더 높습니다. 다음과 같은 방법으로이 위험을 줄일 수 있습니다.

• 모유 수유
• 어린 나이부터 자녀에게 건강한 식습관을 가르치십시오.
• 자녀가 평생 동안 신체 활동을하도록 장려

Q & A

큐:

임신 중에 단 음식을 먹으면 임신성 당뇨병 위험이 증가합니까?

ㅏ:

단 음식을 먹어도 임신성 당뇨병 위험이 증가하지는 않습니다. 임신성 당뇨병 진단을 받으면 혈당 수치를 가장 잘 관리하기 위해 탄수화물 섭취량을 관리하는 것이 중요합니다. 여기에는 단 음식 섭취 관리가 포함됩니다. 탄산 음료 및 주스와 같은 일부 식품은 섬유질이있는 다른 탄수화물 식품보다 더 빨리 소화되며 특히 단독으로 섭취 할 경우 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 임신성 당뇨병 진단을받은 경우 등록 된 영양사와 만나 식단을 적절하게 관리하고 있는지 확인할 수 있습니다.