스포츠 사고에 대한 응급 처치

콘텐츠

• 1. 근육 손상
• 2. 부상
• 3. 골절

스포츠에서의 응급 처치는 주로 근육 부상, 부상 및 골절과 관련이 있습니다. 예를 들어 골절의 경우 불필요한 움직임이 뼈 손상 정도를 악화시킬 수 있기 때문에 이러한 상황에서 행동하는 방법과 상태가 악화되지 않도록해야 할 일을 아는 것입니다.

스포츠 연습 중 또 다른 재발 상황은 다리, 팔 또는 발에서 발생할 수있는 근육의 비자발적 수축 인 경련의 출현입니다. 예를 들어 경련은 탈수 또는 근육 피로로 인해 발생할 수 있지만 스트레칭과 휴식으로 쉽게 치료할 수 있습니다. 집에서하는 운동이 경련을 없애는 데 도움이되는지 확인하십시오.

1. 근육 손상

스포츠 근육 부상에 대한 응급 처치는 통증을 줄이고 장시간 연습을 떠날 필요가없는 사람을 돕습니다. 그러나 근육 손상은 스트레칭, 타박상, 탈구, 염좌 및 염좌와 같은 범주로 나뉩니다. 이러한 모든 부상은 근육을 어느 정도 손상 시키며, 어떤 경우에는 의사가 부상 정도를 평가해야하지만 대부분의 경우 회복에 오래 걸리지 않고 후유증을 남기지 않습니다.

근육 손상에 대한 응급 처치는 다음과 같습니다.

• 그 사람을 앉거나 누우십시오.
• 부상당한 부분을 가장 편안한 위치에 놓습니다. 다리나 팔이면 팔다리를 올릴 수 있습니다.
• 최대 15 분 동안 병변에 냉찜질을하십시오.
• 감염된 부위를 붕대로 단단히 감싼다.

특정 스포츠의 경우 근육 손상이 발생하면 근육에 염증이 생기거나 늘어나거나 찢어 질 수 있습니다. 통증이 3 일 이상 지속되면 의사의 진찰을받는 것이 좋습니다.

집에서 근육통을 완화하는 다른 방법을 알아보십시오.

2. 부상

피부 상처는 스포츠에서 가장 흔한 것 중 하나이며 닫힌 피부 상처와 열린 피부 상처의 두 가지 유형으로 나뉩니다.

닫힌 피부 상처에서는 피부색이 빨간색으로 변하여 몇 시간 내에 어두워 져 보라색 반점이 될 수 있습니다. 이 경우 다음과 같이 표시됩니다.

• 하루에 두 번 15 분 동안 그 자리에서 냉찜질을하십시오.
• 감염된 지역을 고정하십시오.

피부 병변이 열린 경우 피부 손상 및 출혈로 인한 감염 위험이 있으므로 더 많은 관리가 권장됩니다. 이러한 경우 다음을 수행해야합니다.

• 상처와 주변 피부를 비누와 물로 씻으십시오.
• Curativ 또는 Povidine과 같은 방부제를 상처와 그 주위에 두십시오.
• 상처가 아물 때까지 멸균 거즈 나 붕대 또는 반창고를 바르십시오.

상처가 계속해서 아프거나 부어 오르거나 매우 뜨거우면 의사와 상담해야합니다. 상처를 더 빨리 치유하는 5 단계를 확인하세요.

펜, 철 조각, 나무 또는 기타 물체로 천공이 발생한 경우 출혈 위험이 있으므로 제거하지 마십시오.

3. 골절

골절은 뼈가 부러 지거나 갈라지는 것으로, 피부가 찢어 졌을 때 열리거나 뼈가 부러졌지만 피부가 찢어지지 않을 때 내부에서 열 수 있습니다. 이런 종류의 사고는 통증, 부기, 비정상적인 움직임, 사지 불안정 또는 심지어 기형을 유발하므로 피해자를 픽업해서는 안되며 피해자가 가능한 한 빨리 치료를받을 수 있도록 구급차를 기다리는 것이 매우 중요합니다.

골절을 확인하는 데 도움이되는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.

• 심한 국소 통증;
• 사지의 전체 이동성 상실;
• 해당 지역의 피부에 변형이 있음;
• 피부를 통한 뼈 노출;
• 피부색의 변화.

골절이 의심되는 경우 다음을 권장합니다.

• 즉시 구급차를 부르고 192로 전화하십시오.
• 골절 부위에 압력을 가하지 마십시오.
• 개방 골절의 경우 식염수로 씻으십시오.
• 사지에서 불필요한 움직임을하지 마십시오.
• 구급차를 기다리는 동안 골절 된 부분을 고정하십시오.

일반적으로 골절 치료는 골절 된 팔다리를 완전히 고정하여 열리거나 닫혀 있습니다. 치료 기간은 길고 경우에 따라 최대 90 일까지 도달 할 수 있습니다. 골절 복구 프로세스가 어떤 것인지 알아보십시오.