중생 치료는 안전하고 효과적입니까?

콘텐츠

• 중생이란 무엇입니까?
• 재생 기술
• 중생은 무엇을 위해 사용됩니까?
• 중생은 작동합니까?
• 재 탄생은 안전한가요?
• 테이크 아웃

중생이란 무엇입니까?

중생은 반응성 부착 장애를 치료하는 데 사용되는 대체 요법 기술입니다. 이 요법은 감정을 풀어주는 데 도움이되는 특정 종류의 호흡 (호흡)을 사용합니다.

중생의 지지자들은 어린이 또는 성인으로서“중생”에 참여함으로써 건강한 관계를 형성하는 데 방해가 될 수있는 출생 및 유아기의 부정적인 경험을 해결할 수 있다고 주장합니다. 일부는 심지어 재 탄생하는 동안 자신의 탄생에 대한 기억을 가지고 있다고 주장합니다.

다시 말해, 지지자들은이 기술이 처음에 경험 한 외상이나 불안정성없이 세상에 들어가는 것을 지배한다고 주장합니다. 목표는 차단 된 감정과 에너지를 처리하여 신뢰할 수 있고 건강한 애착을 자유롭게 형성하는 것입니다.

1960 년대 레너드 오어 (Leonard Orr)라는 새로운 영적 전문가가 재 탄생 기술을 개발했습니다. 당시에는 호흡에만 집중했습니다. 그 이후로, 그 정의는 출생을 시뮬레이트하는 다른 유형의 요법을 포함하도록 확장되었습니다.

중생 치료는 그 장점의 증거가 거의 없기 때문에 논쟁의 여지가 있습니다. 어떤 경우에는 위험한 것으로 판명되었습니다.

재생 기술

재 탄생 세션은 나이와 치료 목표에 따라 여러 가지 형태를 취할 수 있습니다. 세션은 대개 숙련 된 강사가 진행합니다. 그들은 당신과 일대일 또는 일대일로 당신의 호흡을 코칭하고 기술을 통해 당신을 이끌고 함께 작동합니다.

중생에 사용되는 호흡 기술을 의식 에너지 ​​호흡 (CEB)이라고합니다.

강사의 감독하에 "원 호흡"을 연습합니다. 흡입과 숨을 쉬지 않고 빠르고 얕은 호흡을합니다. 필요한 경우 휴식을 취하기 위해 1-2 시간 동안이 작업을 수행합니다.

이 기간 동안 참가자들은 어린 시절부터 감정이 풀리거나 어려운 기억이 촉발 될 것으로 기대합니다.

이 유형의 호흡의 목표는 산소뿐만 아니라 에너지를 흡입하는 것입니다. 중생의 개업자들은 에너지를 마시면 몸을 치유한다고 주장합니다.

세션은 호흡만으로 구성되거나 다른 기술을 포함 할 수 있습니다.

일부 개업의는 자궁과 유사한 밀폐 된 환경에 당신을 태우고 탈출하기 위해 코칭함으로써 출생을 시뮬레이션합니다. 담요, 베개 또는 기타 재료가 포함될 수 있습니다.

또 다른 인기있는 재생 방법은 욕조 나 온수 욕조에 몸을 담그고 스노클링과 같은 호흡 장치를 사용하여 수중을 유지하는 것입니다.

중생은 무엇을 위해 사용됩니까?

중생의 지지자들은 정신 건강상의 이점을 선전합니다. 반응성 부착 장애의 치료에 특히 인기가 있습니다.

중생은 또한 다음을 치료하는 데 사용됩니다.

• 자기 파괴적 경향과 패턴
• 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)
• 우울증과 불안
• 만성 통증
• 정신 산만 및 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)
• 어린이의 행동 문제
• 낮은 자부심
• 약물 및 알코올 중독

중생은 작동합니까?

의학적 문헌에는 정신 건강 증상에 대한 재활의 사용을 뒷받침하는 연구가 없습니다. 미국 소아과 아카데미 또는 미국 정신과 협회는 인정하지 않습니다.

중생을 시도한 일부 성인들은 자신의 삶이 바뀌 었다고 주장합니다.

레너드 오어 (Leonard Orr)는 전 세계를 돌아 다니며 추종자를 감독하고 혜택을주는 책을 판매하는 방법에 대해 추종자를 교육합니다. 그의 조직인 Rebirthing Breathwork International은 수만 명의 생명에 영향을 미쳤다고 주장합니다.

호흡 기반 명상에는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 연구에 따르면 일관된 호흡 기반 명상 연습을 통해 다음을 개선 할 수 있습니다.

• 마음 챙김
• 초점
• 내구력
• 스트레스 수준
• 호흡기 건강

호흡 기반 명상은 심호흡을하는 경향이 있습니다 (환생의 얕은 원형 호흡이 아님). 또한 단일 세션이 아닌 정기적 인 연습이 필요합니다.

재 탄생은 안전한가요?

호흡 자체를 재건하는 것이 반드시 위험한 것은 아닙니다. 숙련 된 강사가 감독하고 기존 폐 또는 심장 질환이없는 경우 명상과 요가에 사용되는 다른 유형의 호흡처럼 안전 할 것입니다.

이러한 유형의 호흡으로 인해 현기증이 나거나 다른 부정적인 영향을 경험하면 즉시 중단하십시오.

산도를 나타내는 물리적 장벽을 뛰어 넘는 복잡한 재활 기술은 특히 어린이와 청소년에게 위험 할 수 있습니다.

이 기술의 위험성에 대한 한 가지 비극적 인 예는 10 세의 소녀 인 Candace Newmarker가 1 시간 이상 지속 된 중생 치료 세션에서 사망 한 것입니다.

뉴 마커의 죽음은 중생에 대한 논쟁을 심화시켰다. 그녀의 명예를 딴 법은 콜로라도에서이 기술을 불법으로 만들었고 그녀는 죽었다. 그녀가 태어난 노스 캐롤라이나에서도 불법입니다.

플로리다, 캘리포니아, 유타 및 뉴저지를 포함한 다른 주에서는 금지령이 제안되었습니다.

테이크 아웃

중생은 출생과 어린 시절의 외상을 치료하기위한 대체 요법입니다.

본인이나 자녀에게이 기술을 고려할 때는 위험에 대비하여 증거를 평가하십시오. 몇 시간의 감독 된 얕은 호흡은 아마도 당신을 해치지 않을 것이지만, 그것이 결정적이고 카타르 트 한 경험으로 이어질 것이라는 증거는 거의 없습니다.

더 육체적으로 관련된 출생 시뮬레이션은 산소 결핍의 위험이 있으며, 이는 뇌 손상 및 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다.

이 치료법은 대부분의 면허를 가진 심리학자, 정신과 의사 및 카운슬러가 권장하는 것이 아닙니다.

자녀가 PTSD 징후를 보이거나 귀하에게 연락하지 못하는 경우, 다른 권장 치료 옵션이 있습니다. 의료 서비스 제공자와상의하여 자신에게 가장 적합한 것을 찾으십시오.

당신이 중생을 시도하려면, 좋은 실적과 의료 자격을 가진 개업의를 찾으십시오. 대체 의학을하는 사람들은 간호 자격증, 심폐 소생술 교육 또는 기타 자격을 가지고 있습니다.

중생 개업의가 응급 상황을 인식하고 필요한 경우 응급 치료를 제공 할 수 있는지 확인하십시오.

만성 정신 건강 증상을 포함하여 귀하와 관련된 증상에 대해 의사와 상담하십시오.