(대부분) 관계의 5 단계

콘텐츠

• 1 단계 : 시작 (첫 번째 노출)
• 이 단계에서 명심해야 할 사항
• 2 단계 : 실험 (서로 알아 가기)
• 이 단계에서 명심해야 할 사항
• 3 단계 : 심화 (깊어짐)
• 이 단계에서 명심해야 할 사항
• 4 단계 : 통합 (함께 병합)
• 이 단계에서 명심해야 할 사항
• 5 단계 : 본딩 (공식 커밋)
• 이 단계에서 명심해야 할 사항
• 결론

당신이 하나에있을 때, 낭만적 인 관계는 매우 예측할 수없는 경험처럼 느껴질 수 있습니다. 이것이 당신이 정한“하나”입니까? 아니면 이로 인해 모든 것을 버리고 1 년을 혼자 여행하게하는 이별이 있습니까?

Mark L. Knapp 연구원에 따르면 관계는 다양한 방식으로 생겨날 수 있지만 실제로는 공통된 틀을 공유하는 경향이 있습니다.

그의 관계 모델에 따르면 관계는 일반적으로 5 단계로 진행됩니다. 물론 모든 관계가이 정확한 길을 따르는 것은 아닙니다. 이 모델은 관계가 진행되는 방식과 그 과정에서 발생할 수있는 함정에 대해 생각할 수있는 유용한 방법을 제공 할 수 있습니다.

다음은 이러한 단계와 관련된 단계 및 탐색 할 때 염두에 두어야 할 사항을 보여줍니다.

1 단계 : 시작 (첫 번째 노출)

당신은 당신이 가장 좋아하는 카페에서 가장 낮은 시간 동안 누군가를 만나고 온화하게 아는 고개를 끄덕입니다. 어쩌면 당신은 라떼를 마시고있는 중간에, 당신은 한눈에 "정말 만나서 반갑습니다"라고 말합니다.

Knapp에 따르면이 짧은 유쾌함은 실제로 누군가를 처음 만날 때 많은 사람들이 따르는 스크립트입니다. 자신의 존재를 인정하고 크기를 조정하며 좋은 인상을 남기려고합니다.

이 단계에서 명심해야 할 사항

• 분위기를 신경 쓰십시오. 대화는 대화의 종류에 큰 영향을 미칩니다. 예를 들어, 행복한 시간에 술집에서보다 사무실 환경에있는 사람에게 공식적인 비 개인적인 인사를 전할 가능성이 훨씬 높습니다.
• 타이밍이 전부입니다. 거리에서 같은 낯선 사람을 활발하게 지나갈 때 "안녕하세요"라고 빨리 말하는 것은 테이블에 들러서 무엇을하고 있는지 물어 보는 것과 다릅니다.

2 단계 : 실험 (서로 알아 가기)

이 단계의 이름에서 알 수 있듯이 여기에서 물 테스트를 시작합니다. 동료가 새로운 태국 식당을 다운타운에서 시험해 보았는지 또는 새로운 스타 워즈 영화를 확인했는지 물어보십시오.

다시 말해, 작은 대화는 게임의 이름이며, 그들이 어떻게 반응하는지에 따라 상대방이 자신의 관심사를 수용하는지 또는 공유하는지 알 수 있습니다.

이 단계에서는 또한 향후 상호 작용을 추구할지 여부를 알려줍니다.

이 단계에서 명심해야 할 사항

• 신체 언어를 기억하십시오. 상대방의 신체 언어와 목소리에주의를 기울이십시오. 그들은 돌아서 당신을 직면합니까? 기분 좋은 공손함과 질문을 만나십니까? 아니면 멀리 보거나 관심을 보이는가? 이들 모두는 접근 방법을 아는 데 도움이되는 미묘한 신호입니다.
• 더 작은 대화를 기대하십시오. 발달 된 관계에서도 작은 대화가 일어날 수 있습니다. 부모 나 파트너와 함께 하루를 보내면 더 깊고 실질적인 주제에 대해 토론 할 수 있습니다.

3 단계 : 심화 (깊어짐)

이제 경비원을 실망시키고 감정적으로 다른 사람에게 투자 할 준비가되었습니다. Knapp에 따르면이 단계에서 더 많은 것을 열 수 있습니다. 친밀한 비밀을 공유하기 시작하고 더 강한 개인 시간을 함께 보내십시오.

다시 말해, 자신이 더 취약해질 수 있습니다.

또한 농담, 닉네임 및 기타 일반적인 형태의 의사 소통을 개발하기 시작할 수 있습니다.

이 단계에서 명심해야 할 사항

• 천천히 그리고 꾸준히하면 경기에 이긴다. 이 단계는 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 발생할 수 있지만이 부분을 서두르고 싶지는 않습니다. 새 친구에게 즉시 휴가를 요청하는 대신 먼저 저녁 식사를 요청하십시오.
• 당신의 직감을 들어보십시오. 이 단계에서는 직장에서 집으로 돌아 오거나 소지품을 옮기는 등의 도움을주는 등 더 많은 호의를 베풀고 있습니다. 상대방이 너무 빨리 요청하고 왕복 운동을하지 않으면 관계가 악화 될 수 있습니다.

4 단계 : 통합 (함께 병합)

당신은 서로에게 더 의존하기 시작하고 합쳐진 정체성의 느낌을 느낍니다. 이것은 낭만적 인 관계에서 특히 두드러 지지만 BFF 또는 가까운 가족 구성원 사이에서도 발생할 수 있습니다.

이 단계에서, 당신은 모든 곳에서 함께 가고, 같은 영화를 모두보고, 레스토랑에 대한 이상한 의견을 공유하고, 먼 땅으로의 여행을 계획합니다.

이 단계에서 명심해야 할 사항

• 자기 감각을 유지하십시오. 사람들이 당신을 하나의 단위로보기 시작합니다. “우리”라는 용어를 사용하여 관대하게 시작할 수도 있습니다. 그러나 친구들과 시간을 보내고 취미 생활을 유지함으로써 개성을 유지하도록주의하십시오.

5 단계 : 본딩 (공식 커밋)

이 마지막 단계는 주로 낭만적 인 관계에 중점을 두며 최고 수준의 친밀감을 나타냅니다. 여기에서 결혼, 약혼식 또는 기타 공개 표시를 통해 독점적으로 서로에게 헌신합니다.

1970 년대에 등장한 Knapp의 이론은 약간 오래된 것으로 느껴지기 시작했습니다. 오늘날 많은 사람들이 결혼과 독점이 성공적인 관계를위한 필수 조건은 아니라는 것을 알게되었습니다.

예를 들어, 다애적인 관계에있는 사람들에게 사랑의 헌신에는 독점 성이 필요하지 않습니다.

어떤 상황이든지이 마지막 단계에는 장기적인 노력이 필요합니다. 어떤 사람들에게는 결혼 일 수도 있습니다. 다른 사람들에게는 의도와 헌신에 관한 개인적인 대화 일 수도 있습니다.

이 단계에서 명심해야 할 사항

• 공공의 헌신은 더 빨리 일어날 수 있습니다. 큰 결혼식이든 친밀한 헌신 의식이든, 유대 의식은 관계의 모든 단계에서 일어날 수 있으며 관계가 장기적으로 작용한다는 것을 의미하지는 않습니다.
• "올바른"접근 방식은 없습니다. 이 마지막 단계에는 결혼 또는 자녀 양육과 같은 큰 조치를 취하라는 많은 외부 압력이 수반 될 수 있습니다. 무엇에 초점을 유지하려고 당신 이 사람과 함께 당신의 미래를보고 싶습니다. 상호 사랑과 존중이있는 한 실제로 잘못 될 수는 없습니다.

결론

모든 관계는 독특하지만 대부분 5 단계로 구성된 비슷한 경로를 따르는 경향이 있습니다. 관계가이 모델에서 어디에 적합한 지 확실하지 않으면 땀을 흘리지 마십시오. 일부 관계는 빠른 속도로 단계를 뚫고 나가는 반면, 다른 관계는 각 단계를 통과하는 데 몇 년이 걸립니다.

새로운 사람을 만날 때는 계속해서 물을 테스트하고 장을 계속 신뢰하십시오. 하루가 끝날 무렵, 주변 사람들과 조금 더 취약 해지면 부족을 찾는 데 큰 도움이 될 것입니다.

Cindy Lamothe는 과테말라에 거주하는 프리랜서 기자입니다. 그녀는 건강, 건강 및 인간 행동 과학 사이의 교차점에 대해 자주 글을 씁니다. 그녀는 The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post 등을 위해 글을 썼습니다. cindylamothe.com에서 그녀를 찾으십시오.