임신 중 고혈압에 대한 가정 요법

콘텐츠

• 1. 망고 주스
• 2. 아세로라를 곁들인 오렌지 주스
• 3. 비트 주스

임신 중 고혈압에 대한 좋은 치료법은 망고, 아세로라 또는 비트 주스를 마시는 것입니다. 이러한 과일에는 혈압을 자연스럽게 조절하는 데 도움이되는 칼륨이 풍부하기 때문입니다.

이 천연 용액은 압력이 높을 때만 사용해서는 안되며, 압력을 조절하는 방법으로 임산부가 정기적으로이 주스를 ​​마시고 균형을 유지하고 모든 의료 지침을 따르는 것이 좋습니다.

1. 망고 주스

설탕을 넣지 않고 망고 주스를 준비하는 가장 좋은 방법은 망고를 조각으로 자르고 원심 분리기 나 푸드 프로세서를 통과하는 것이지만 이러한 장비를 사용할 수없는 경우 믹서기 나 믹서로 망고를 이길 수 있습니다.

성분

• 껍질을 벗긴 망고 1 개
• 레몬 1 개의 순수한 주스
• 물 1 잔

준비 모드

믹서기 또는 믹서에서 모든 재료를 치고 마신다. 단맛이 필요하다고 느끼면 꿀이나 스테비아를 선호합니다.

2. 아세로라를 곁들인 오렌지 주스

아세로라를 곁들인 오렌지 주스는 매우 맛있을뿐만 아니라 혈압을 조절하는 데 도움이되며, 아침 식사 나 오후 간식에 비스킷이나 통 곡물 케이크와 함께 좋은 선택이되어 혈액 내 포도당 수치를 더 잘 조절합니다. 당뇨병 환자.

성분

• 아세로라 1 컵
• 천연 오렌지 주스 300ml

준비 모드

블렌더에 재료를 넣고 가급적이면 인위적으로 단맛을 내지 않는 것이 좋습니다.

3. 비트 주스

비트 주스는 또한 동맥을 이완시키고 혈압을 조절하는 질산염이 풍부하기 때문에 고혈압에 대한 훌륭한 가정 요법입니다. 또한 주스는 혈압을 조절할 수 있기 때문에 뇌졸중이나 심장 마비와 같은 심각한 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.

성분

• 비트 1 개
• 패션 프루츠 주스 200ml

준비 모드

믹서기에서 재료를 치고 꿀로 달게하여 맛을 내고 긴장하지 않고 다음으로 가져갑니다.

고혈압 치료를 개선하려면 균형 잡힌 식사를하고 규칙적으로 신체 활동을 연습하는 것도 중요합니다.