심장병 위험 계산기

콘텐츠

• 나이
• 당신의 섹스
• 총 콜레스테롤 수치
• HDL 콜레스테롤 수치
• 흡연 이력
• 혈압
• 당뇨병이 있는지 여부

심장병은 남녀 모두 사망의 주요 원인입니다. 매년 70 만 명이 넘는 미국인이 심장 마비를 경험합니다. 이미 위험을 줄이기위한 조치를 취했을 수도 있지만 충분히하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

여러 장기 연구의 결과로 과학자들은 심장 질환 또는 평생 심장 마비가 발생할 가능성을 높일 수있는 주요 위험 요소를 결정했습니다. 위험 요인을 추적함으로써 라이프 스타일 변화와 치료를 채택하는 데 얼마나 적극적인지를 결정할 수 있습니다.

나이

다른 위험 요인에 관계없이 나이가 들어감에 따라 심장 질환의 위험이 증가합니다. 45 세 이상의 남성과 55 세 이상의 여성 또는 폐경기의 위험이 증가합니다. 호르몬 에스트로겐은 심장을 보호하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 폐경 후 여성의 신체에서 에스트로겐 수치가 떨어지면 심장병의 위험이 높아지는 것입니다.

시간이 지남에 따라 동맥에 지방 플라크가 점진적으로 쌓이면 문제가 될 수 있습니다. 나이가 들어감에 따라이 축적으로 인해 혈액이 흐르는 곳으로 동맥이 좁아 질 수 있습니다. 때로는 혈전이 관상 동맥에서 혈류를 형성하고 차단할 수 있습니다. 이로 인해 심장 마비가 발생할 수 있습니다.

당신의 섹스

남성은 여성보다 심장병 위험이 높습니다. 갑작스런 심장 사건의 70 ~ 89 %가 남성에서 발생하는 것으로 추정됩니다. 지금까지 과학자들은 이것이 왜 그런지 확신하지 못하지만, 연구에 따르면 성 호르몬이 원인 일 수 있다고합니다.

남성 성 및 특정 호르몬에 대한 한 연구에 따르면 두 성 호르몬은 나쁜 콜레스테롤로 간주되는 저밀도 지단백질 (LDL)의 증가 수준과 좋은 콜레스테롤로 간주되는 저밀도 지단백질 (HDL) 수준과 관련이 있습니다. . 또 다른 연구에 따르면 남성 고유의 Y 염색체는 관상 동맥 질환의 위험 증가에 기여할 수 있습니다. 이유에 관계없이 남성은 전체적으로 심장병의 위험이 높으며 여성보다 나이가 더 일찍 발생하는 경향이 있습니다. 그러나 심장병은 또한 여성의 주요 사망 원인입니다.

총 콜레스테롤 수치

총 콜레스테롤은 심장병의 잠재적 위험 요소입니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)는 총 콜레스테롤을 HDL 및 LDL 콜레스테롤 수준과 트리글리세리드 수준의 20 %의 합으로 정의합니다. 콜레스테롤은 동맥에 쌓일 수있는 플라크의 핵심 부분입니다. 플라크는 지방, 콜레스테롤, 칼슘 및 기타 물질로 구성됩니다. 혈중 콜레스테롤과 지방이 많을수록 동맥에 플라크가 축적 될 가능성이 높다는 이론이 있습니다.

HDL 콜레스테롤 수치

과학자들은 모든 콜레스테롤이 동일하지 않다는 것을 발견했습니다. HDL 콜레스테롤은 실제로 심장병을 예방합니다. 과학자들은 왜 그런지 확실하지 않지만 염증이 염증을 완화시켜 심장 건강에 도움이된다고 믿고 있습니다. 또한 간에서 콜레스테롤을 차단하여 신체에서 처리 할 수 ​​있습니다. 일반적인 합의는 HDL 수준이 높을수록 심장병 위험이 낮아진다는 것입니다.

흡연 이력

담배를 피우는 것은 심장병의 전반적인 위험을 증가시킵니다. 담배의 니코틴 및 기타 화학 물질은 심장과 혈관에 해를 끼치므로 죽상 동맥 경화증으로 인해 동맥이 좁아 질 위험이 있습니다.

한 번만 담배를 피우더라도이 위험은 증가합니다. 운 좋게도, 얼마나 오래 담배를 피우더라도 금연하면 마음에 도움이됩니다. 그것은 심장 질환으로 발전하거나 죽을 위험을 줄이고 시간이 지남에 따라 죽상 동맥 경화증의 위험을 줄입니다. 금연은 또한 심장과 혈관 손상을 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈압

혈압 수치의 첫 번째 숫자는 또한 심장병 위험에 대한 힌트를 줄 수 있습니다. 이 숫자는 "수축기"혈압을 나타냅니다. 이것은 심장이 박동 할 때 동맥에 가해지는 압력으로 동맥 벽에 혈액이 흐르도록합니다. 두 번째 숫자는 "이완기"혈압을 나타냅니다. 이것은 심장 박동 사이의 동맥 압력이며, 이는 심장의 아래쪽 방이 이완 될 때입니다.

수축기 측정은 일반적으로 나이가 들면서 증가합니다. 심장 질환 위험을 더 많이 나타내는 것으로 간주됩니다. 이것은 동맥의 강성이 증가하고 플라크가 장기간 쌓이기 때문입니다.

다음은 몇 가지 혈압 지침입니다.

• 정상 혈압 : 수축기 120mmHg 미만 및 이완기 80mmHg 미만
• 상승 : 수축기 120 ~ 129 mmHg 및 이완기 80 mmHg 미만
• 1 기 고혈압 (고혈압) : 수축기 130 ~ 139 mmHg 또는 이완기 80 ~ 89 mmHg
• 2 기 고혈압 : 수축기 140mmHg 이상 또는 확장기 90mmHg 이상

혈압을 낮추기 위해 약물을 복용하면 심장 마비의 위험이 줄어 듭니다.

당뇨병이 있는지 여부

많은 심장 질환 위험 계산기가 목록에 당뇨병을 추가했습니다. 당뇨병이있는 경우 당뇨병이없는 사람이 심장병으로 사망 할 확률이 거의 두 배입니다.

시간이 지남에 따라 높은 혈당 (설탕) 수준은 동맥 경화 및 경화와 함께 동맥 또는 기타 혈관 내강 벽에 대한 지방 물질의 침착을 증가시킬 수 있으며, 이는 죽상 동맥 경화증으로 알려진 과정의 일부입니다.

미국 심장 협회 웹 사이트를 방문하여 심장 위험 계산기를 사용하십시오. 혈압, 총 및 HDL 콜레스테롤, 연령 및 기타 몇 가지 사항에 대한 몇 가지 질문에 대답하면 사이트에서 위험률을 알려줍니다. 모든 위험 요인을 관리하고 심장 질환의 위험을 가능한 한 낮게 유지하려면 의사와 정기적으로 검진을 받으십시오.