Rockettes는 이번 휴가 시즌에 무료 가상 댄스 수업을 가르치고 있습니다.

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내면의 로켓을 채널링하고 싶었다면 지금이 기회입니다. 연례 Radio City Christmas Spectacular가 코로나바이러스(COVID-19) 전염병으로 인해 취소된 직후 Rockettes는 Instagram 페이지에서 무료 가상 댄스 수업을 제공하여 휴일의 환호성을 전파하기로 결정했습니다.

Rockette Danelle Morgan은 "지금 세상에서 모든 일이 일어나고 있기 때문에 소셜 미디어 세계에 약간의 휴가 정신을 불어넣을 필요가 있다는 것이 분명해졌습니다."라고 말했습니다. 모양. "올해 크리스마스 쇼가 없었음에도 불구하고 우리가 팬들에게 크리스마스 축하와 기쁨을 줄 수 있어서 너무 보람이 있습니다."

수업은 매주 수요일 오후 3시에 Rockettes의 인스타그램 라이브에서 진행됩니다. 동부 표준시이며 12월 23일까지 진행됩니다. 시간은 50분에서 60분 사이이며 각 수업이 끝날 때마다 재미있는 Q&A 세션을 계속하고 싶을 것입니다. (관련: Rockettes Christmas Spectacular에 어울리는 프렌치 트위스트 헤어스타일을 하는 방법)

Rockettes의 Instagram 페이지로 이동하면 메인 피드에 게시된 다양한 IG Live 수업을 찾을 수 있으며 여가 시간에 따라갈 수 있습니다. 예를 들어 Rockette Melinda Moeller가 이끄는 "Parade of the Wooden Soldiers"는 초보자에게 매우 친숙하며 특히 춤을 완전히 처음 접하는 경우에 Morgan은 말합니다. Morgan의 "Christmas Dreams"와 같은 다른 수업은 기술과 댄스 경험 면에서 조금 더 발전되어 있다고 그녀는 설명합니다. (관련: 라디오 시티 로켓 중 하나가 되기 위해 필요한 것)

즉, IG Live는 Rockettes의 메인 채널에 저장되기 때문에 언제든지 다시 방문하여 필요와 댄스 경험에 따라 동작을 수정할 수 있다고 Morgan은 말합니다. "킥이 너무 높은 것 같으면 자신의 수준으로 낮추십시오."라고 그녀는 제안합니다. "템포가 너무 빠른 것 같으면 속도를 낮추고 더 접근하기 쉽게 만드십시오. 자신의 속도로 일을 하는 데 아무런 문제가 없음을 명심하십시오."

얼핏 보기에는 수업이 안무 위주로 진행되는 것 같지만, 제대로 된 훈련을 받을 수 있도록 준비하세요. "로켓 안무는 쉽게 보이게 하는 것이 우리의 몫이지만 실제로는 그렇지 않습니다. t." 모건이 농담을 한다. (로켓처럼 강하고 섹시한 다리를 만드는 비결이 여기에 있다.)

각 가상 수업은 안무 준비에 도움이 되는 15분 워밍업으로 시작됩니다. 예를 들어, Morgan의 수업에서는 많은 안무가 비스듬한 근육에 초점을 맞추므로 그녀가 워밍업에 약간의 플랭크 변형을 포함했습니다. "당신은 춤을 시작하기 전에 확실히 땀을 흘리게 될 것입니다"라고 Morgan은 말합니다. "안무와 디테일을 이해하는 만큼 육체적으로나 정신적으로 도전하게 될 것입니다." (더 원하세요? 가장 까다로운 숫자 중 하나에서 영감을 받은 이 Rockettes 운동을 시도해 보세요.)

또한 긴장을 풀고 춤을 추는 것보다 스트레스를 푸는 더 좋은 방법은 없다고 Morgan은 말합니다. "분명히 콘센트입니다."라고 그녀는 말합니다. "지금은 힘든 시기이고 자신을 위한 시간을 갖는 것이 중요합니다. 그 기쁨을 찾아야 합니다. 아파트에서 혼자 춤을 추고 로켓인 척하는 것을 의미할 수도 있습니다. 정신적으로 한 발짝 떨어져서 조금 살아야 합니다. 때때로." (관련: 운동을 통해 스트레스에 더 잘 대처할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.)

궁극적으로 Morgan은 이 수업을 듣는 사람들이 로켓이 되는 기분을 직접 경험할 수 있기를 바랍니다. "우리가 그 무대에 설 때마다 우리가 빛나는 순간입니다."라고 그녀는 말합니다. "올해는 무대에 오르지 않았지만 인스타그램 라이브를 할 때도 같은 느낌을 받았어요. 사람들이 그 연결을 조금이라도 경험했으면 좋겠어요. 수업이 끝날 때 사람들이 연결되고 고양된 느낌을 받는다면 , 그러면 잘한 일이라고 생각하고 감사하게 생각합니다."

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