처진 가슴 치료

콘텐츠

• 처진 가슴을 고칠 수 있습니까?
• 처진 가슴의 원인은 무엇입니까?
• 처진 가슴을 어떻게 예방하거나 치료할 수 있습니까?
• 건강한 체중 관리
• 잘 맞는 편안한 브라 찾기
• 담배를 피우거나 금연
• 호르몬 검사 받기
• 조심스럽게 임신을 고려
• 가슴 근육 운동을 시도
• 성형 수술 받기
• 결론

처진 가슴을 고칠 수 있습니까?

처진 가슴은 특히 나이가 들어감에 따라 대부분의 여성들이 경험하는 유방 모양의 변화의 일부입니다. 이것은 완전히 자연스러운 화장품 변화 인 경향이 있습니다. 그러나 일부 여성들은 처진 가슴을 원하지 않을 수 있습니다.

처진 유방의 의학적 용어는 유방 안검 하수증입니다. 처진 가슴에 실제로 기여하는 것과 그렇지 않은 것에 대한 많은 정보가 있습니다. 일부는 사실이지만 일부는 오해입니다.

그럼에도 불구하고 처진 가슴을 예방하고 개선 할 수있는 방법이 있습니다.

처진 가슴의 원인은 무엇입니까?

일반적으로 나이 때문에 유방의 인대 (쿠퍼 인대라고 함)는 시간이 지남에 따라 늘어납니다. 다른 원인이 관련 될 수 있지만 이는 일반적으로 중력 때문입니다.

처진 가슴을 유발하는 원인에 대한 정보가 상충 될 수 있습니다. 운 좋게도 사실은 시간이 지남에 따라 오해와 분리되었습니다.

처진 가슴의 진정한 원인은 다음과 같습니다.

• 노화
• 콜라겐 결핍
• 에스트로겐 결핍
• 중량
• 체질량 지수
• 더 큰 유방 크기
• 폐경기
• 여러 임신
• 빠른 체중 감량 후 체중 증가 (또는 그 반대)
• 흡연

처진 가슴의 탈색 된 원인 :

• 모유 수유
• 브래지어를 안 입다
• 나쁜 브래지어를 입고

노화로 인한 피부 탄력 손실은 처진 유방의 가장 흔한 원인입니다. 또 다른 요인은 흡연으로 노화를 가속화하여 때로는 심지어 더 이른시기에 유방 처짐에 기여합니다.

모유 수유는 아니지만 여러 가지 임신이 또 다른 원인입니다. 호르몬 변화는 매번 임신 할 때마다 유관을 수축 및 확장시켜 조직의 처짐을 유발할 수 있습니다. 임신 전과 임신 후의 급격한 체중 변화가 이에 추가 될 수 있습니다.

유방 크기가 크면 처짐 가능성이 높아집니다. 유방 질량이 높을수록 중력에 더 취약하기 때문입니다.

그러나 자녀의 모유 수유를 선택해도 유방 탄력에 영향을 미치지 않습니다. 모유 수유는 일반적으로 유방 조직을 늘리고 처짐을 유발하는 것으로 생각됩니다. 그러나 연구 결과에 따르면 이것이 사실이 아닙니다.

처진 가슴을 어떻게 예방하거나 치료할 수 있습니까?

처진 유방의 위험을 줄이거 나 유방 탄력을 향상시키고 싶습니까? 할 수있는 일이 있습니다.

건강한 체중 관리

반드시 체중을 감량 할 필요도없고 체중을 늘릴 필요도 없습니다. 대신, 체중을 일정하게 유지하고 건강 수준을 유지하십시오. 이것은 유방 처짐을 예방하고 가슴을 굳게 만듭니다.

잘 맞는 편안한 브라 찾기

이것은 특히 조깅과 같은 운동에 적용됩니다. 충분한 지지대 (몰드 컵)가있는 스포츠 브라는 가슴 움직임을 줄일 수 있습니다. 한 연구에 따르면 운동으로 인한 유방 운동은 스트레칭과 처짐으로 이어지지 만 더 많은 연구가 필요합니다.

운동하지 않을 때 동일한 연구에 따르면 유방 처짐을 막기 위해 반드시 브래지어가 필요하지는 않습니다. 사실, 잘못된 브래지어 크기를 입는 것은 전혀 착용하지 않는 것보다 더 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

담배를 피우거나 금연

흡연은 노화 과정을 가속화합니다. 노화는 유방 인대를 포함한 조직이 탄력을 잃게합니다. 흡연은 피부를 유연하게 유지하는 데 도움이되는 단백질 인 엘라스틴을 파괴하여 노화를 가속화시킵니다.

호르몬 검사 받기

폐경기 동안 정상적으로 발생하는 호르몬 에스트로겐의 감소는 조직 콜라겐의 감소와 관련이있을 수 있습니다. 에스트로겐 수치를 높이는 건강한 방법 (예 : 식물성 에스트로겐 또는 보충제)을 찾으면 유방 모양과 형태가 개선 될 수 있습니다.

에스트로겐 수치를 높이기 전에 의사와 상담하고 검사를 받으십시오.

조심스럽게 임신을 고려

변하지 않는 유방 모양에 대한 욕구가 가족을 키우는 것보다 큰 경우 임신을 피하십시오. 연구에 따르면 여성의 임신이 많을수록 처진 가슴이 생길 가능성이 높습니다.

가슴 근육 운동을 시도

유방 자체에는 근육이 없지만 아래 근육을 사용할 수 있습니다. 이것을 가슴 근육이라고합니다. 일부 운동은 이러한 운동을 목표로하며, 가슴에 약간의 자연스런 힘을 줄 수 있습니다.

성형 수술 받기

많은 다른 수술 절차가 가슴을 들어 올릴 수 있습니다. 이를 통해 가슴을보다 젊고 유연한 모습으로 회복 할 수 있습니다. 비용이 많이 드는 옵션이지만 가장 극적인 결과를 얻습니다.

결론

처진 가슴은 여러 가지 이유로 발생합니다. 모유 수유, 브래지어 착용 또는 브래지어 착용은 걱정할 요소가 아닙니다.

정상적인 노화, 임신, 흡연 및 호르몬이 주요 요인입니다. 자신의 삶에서 유방 탄력을 개선하기 위해 여러 가지 방법이 있습니다.