작가: Janice Evans
창조 날짜: 25 칠월 2021
업데이트 날짜: 16 십일월 2024
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더 건강해지는 임산부 운동 추천 3가지! 안전하게 운동하는 주의사항과 현실팁 나눠요!
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두 번째 임신

임신의 두 번째 삼분 기는 임산부가 종종 최상의 기분을 느끼는시기입니다. 새로운 신체적 변화가 일어나고 있지만 최악의 메스꺼움과 피로는 끝났고 아기 돌기는 아직 불편 함을 유발할만큼 크지 않습니다. 그러나 많은 여성들이 임신 2 기 동안 여전히 질문과 우려를 가지고 있습니다.

다음은 두 번째 임신기에 대해 가질 수있는 주요 우려 사항과이를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

아기의 성별을 언제 알 수 있습니까?

아기의 성별을 결정하는 가장 확실한 방법은 출산 후까지 기다리는 것입니다. 그러나 그렇게 오래 기다리지 않으려면 임신 7 주차에 아기의 성별을 알 수 있습니다. 의사는 다양한 검사와 절차를 수행하여 자녀를 가질 것인지 결정할 수 있습니다.

대부분의 사람들은 임신 중반 초음파를 통해 아기의 성별을 발견합니다. 이 영상 검사는 고주파 음파를 사용하여 자궁 내부의 아기 사진을 만듭니다. 결과 이미지는 아기의 생식기 발달 여부를 보여줄 수 있습니다. 그러나 아기는 성기를 볼 수있는 위치에 있어야합니다. 의사가 명확한 시야를 확보 할 수없는 경우 아기의 성별을 알기 위해 다음 약속까지 기다려야합니다.


다른 사람들은 비 침습적 산전 검사를 통해 아기의 성별을 알아낼 수 있습니다. 이 혈액 검사는 어머니의 혈액에서 남성 성 염색체 조각을 확인하여 어머니가 소년 또는 소녀를 안고 있는지 확인합니다. 이 검사는 또한 다운 증후군과 같은 특정 염색체 상태를 감지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또 다른 비 침습적 옵션은 무 세포 DNA 검사입니다. 이것은 산모의 혈액 샘플을 사용하여 혈류로 스며 든 태아 DNA 조각을 분석하는 비교적 새로운 형태의 산전 선별 검사입니다. DNA는 성장하는 아기의 유전 적 구성을 반영하고 염색체 장애의 존재를 확인할 수 있습니다. 무 세포 DNA 검사는 임신 7 주차에 시행 될 수 있습니다. 그러나 미국 식품의 약국은 현재 이러한 형태의 유전자 검사를 규제하고 있지 않습니다.

어떤 경우에는 융모막 융모 샘플링 또는 양수 천자를 사용하여 아기의 성별을 결정하고 염색체 상태를 감지 할 수 있습니다. 이 절차에는 태반 또는 양수의 소량 샘플을 채취하여 아기의 성별을 결정합니다. 일반적으로 매우 정확하지만 유산 및 기타 합병증의 경미한 위험 때문에 일반적으로 권장되지 않습니다.


임신 중 감기에 걸릴 수있는 것은 무엇입니까?

Guaifenesin (Robitussin) 및 기타 일반 의약품 기침 시럽은 감기에 걸렸을 때 복용해도 안전합니다. 제어 할 수없는 콧물의 경우 슈도에페드린 (Sudafed)도 적당히 섭취해도 안전합니다. 식염수와 가습기는 감기 증상 완화에도 도움이됩니다.

다음과 같은 경우 추가 평가를 위해 의사에게 전화하십시오.

  • 일주일 이상 지속되는 감기 증상
  • 노란색 또는 녹색 점액을 생성하는 기침
  • 100 ° F 이상의 열

임신 중 속쓰림과 변비에 대해 무엇을 취할 수 있습니까?

속쓰림과 변비는 임신 기간 동안 매우 흔한 증상입니다. 탄산 칼슘 (Tums, Rolaids)과 같은 제산제는 속쓰림에 매우 도움이됩니다. 이러한 약물은 상태가 예기치 않게 발생하는 경우 사용할 수 있도록 지갑, 자동차 또는 침대 옆 탁자에 쉽게 보관할 수 있습니다.

변비 완화를 위해 다음을 시도 할 수 있습니다.

  • 물을 많이 마시다
  • 자두 또는 케일과 시금치와 같은 짙은 잎채소 섭취
  • docusate sodium (Colace), psyllium (Metamucil) 또는 docusate calcium (Surfak) 복용

이러한 치료법이 효과가없는 경우 의사의 감독하에 비사 코딜 (Dulcolax) 좌약이나 관장제를 변비에 사용할 수 있습니다.


임신 중에 운동을 할 수 있습니까?

활동적인 생활 방식을 이끌고 임신 전에 정기적으로 운동을했다면 임신 중에도 같은 일과를 계속할 수 있습니다. 그러나 심박수를 분당 140 회 이하 또는 15 초마다 35 회 미만으로 유지하고 과도한 노력을 삼가는 것이 중요합니다. 또한 스키, 아이스 스케이팅 및 접촉 스포츠와 같이 부상 위험을 증가시키는 특정 활동을 피해야합니다.

임신 중간에 배가 확장되어 뛰거나 뛰는 동안 불편 함을 경험할 수 있으므로, 파워 워킹 또는 기타 영향이 적은 활동으로 요법을 대체 할 수 있습니다. 수영과 춤은 임신 중에 자주 권장되는 안전한 운동입니다. 요가와 스트레칭 운동도 매우 유용하고 편안합니다.

임신 전에 앉아있는 생활 방식을 이끌었다면 의사의 감독없이 임신 중 힘든 운동을 시작하지 마십시오. 새로운 운동 계획은 더 많은 산소가 성장하는 아기가 아닌 작업 근육으로 이동하기 때문에 태아 성장 제한의 위험을 증가시킵니다.

임신 중에 치과 치료를받을 수 있습니까?

불쌍한 치과 위생은 조기 진통 또는 임신 37 주 이전에 발생하는 진통과 관련이 있으므로 치과 문제를 즉시 치료하는 것이 중요합니다. 보호용 납 앞치마를 사용하는 치과 용 X- 레이와 마찬가지로 마비 약물도 안전합니다.

잇몸에 소량의 출혈은 임신 중 정상입니다. 그러나 출혈이 심해지면 의사에게 연락해야합니다. 일부 임산부는 또한 과도한 타액 분비와 침을 뱉는 ptyalism으로 알려진 상태를 발전시킵니다. 안타깝게도이 질환에 대한 치료법은 없지만 일반적으로 출산 후 사라집니다. 일부 여성들은 박하를 빨아들이는 것이 불순 절을 완화하는 데 도움이된다는 것을 알게됩니다.

머리카락에 색을 입히거나 파마 할 수 있습니까?

일반적으로 의사는 화학 물질이 피부를 통해 흡수되지 않기 때문에 임신 중 모발 트리트먼트 사용에 대해 걱정하지 않습니다. 특히 잠재적 인 독소가 염려된다면 임신 중에는 모발 관리를 삼가고 출산 후 머리카락을 염색하거나 파마 할 때까지 기다리십시오. 암모니아 기반 제품 대신 헤나와 같은 천연 착색제를 사용해 보는 것이 좋습니다. 머리카락에 색을 입히거나 파마하기로 결정했다면, 당신이있는 방의 환기가 잘되는지 확인하십시오.

출산 수업을 들어야하나요?

출산 수업에 관심이 있다면 두 번째 학기가 등록 할 때입니다. 다양한 유형의 수업이 있습니다. 일부 수업은 진통 중 통증 관리에만 집중하고 다른 수업은 출산 후 기간에 중점을 둡니다.

많은 병원에서 출산 교육 수업도 제공합니다. 이 수업 동안 간호, 마취 및 소아과의 병원 직원을 소개 할 수 있습니다. 이를 통해 출산 및 회복에 관한 병원의 철학에 대해 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다. 강사는 분만, 분만 및 회복 중 방문자에 대한 병원 정책을 제공합니다. 병원이 아닌 수업은 모유 수유 방법이나 올바른 보육을 찾는 방법과 같은 특정 질문에 더 명확하게 초점을 맞추는 경향이 있습니다.

어떤 수업을들을 지에 대한 결정은 전적으로 가용성과 편의성에 근거해서는 안됩니다. 수업 철학도 고려해야합니다. 이것이 첫 임신이라면 통증 관리 및 노동 관리에 사용할 수있는 다양한 옵션을 모두 검토하는 수업을 선택할 수 있습니다. 의사, 가족 및 친구에게 권장 사항을 요청하십시오.

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