불임에 대한 이러한 자기 마사지 시도는 아프지 않지만 도움이되지 않을 수 있습니다

콘텐츠

• 다산에 대한 자기 마사지는 무엇입니까?
• 다산에 대한 자기 마사지의 이점은 무엇입니까?
• 다산의 자기 마사지에 관한 연구
• 다산을위한 자기 마사지 안전
• 집에서 다산을 위해 스스로 마사지하는 법
• 대퇴 마사지
• 사타구니 (사타구니) 마사지
• 복부 마사지
• 테이크 아웃

임신은 간단한 과정입니까? 정자는 난자를 만나고 (1 개를 떨어 뜨렸다 고 가정) 수정이 일어나고, 이식이 이루어지며, 임신하면 임신합니다.

예, 아니오 단계가 정확하지만,이 과정은 원할 때 항상 발생하는 것은 아니며, 수백만 명의 여성의 경우 수년이 아니더라도 수개월이 걸릴 수 있습니다.

배란 기간 동안 매일 성관계를 갖는 것이 유혹적인 것처럼 들릴 수 있지만, 몇 개월이 지나면 특히 스트레스가 생길 수 있습니다. 그렇기 때문에 많은 여성들이 임신 가능성을 높이기 위해자가 수정 마사지와 같은 자연적인 방법을 찾는 이유입니다.

다산에 대한 자기 마사지는 무엇입니까?

한의학 전문가이자 침술사 인 차 오린 모이 (Tsao-Lin Moy)에 따르면, 다산 마사지는 터치의 힘을 통해 건강과 다산을 개선하기위한 마사지 유형입니다.

"물리적 터치는 신경계를 이용하여 뇌의 기분 좋은 화학 물질을 방출하고, 순환과 림프 흐름을 증가 시키며, 신체와 자기에 대한 인식을 높이고, 수면을 개선하고, 소화를 돕고, 스트레스 해소를 제공 할 수 있습니다."

이 "터치"에는 이완 또는 스웨덴 식 마사지를 포함한 다음과 같은 마사지 기술이 포함될 수 있습니다.

• 순환 개선
• 신경계를 이완하십시오
• 스트레스 해소 (다산의 큰 문제)
• 전반적인 건강과 복지 증진

또한 반사 요법의 형태를 취할 수 있으며, 이는 실무자들이 신체의 장기 시스템에 접근하기 위해 손, 발 또는 귀에 점을 마사지해야합니다.

불임 마사지에는 종종 지압이 수반되는데, Moy는 자오선을 따라 기 (또는 활력) 흐름을 차단하거나 장기 또는 신체 시스템과 관련된 특정 지점을 눌러 균형을 유지함으로써 작용한다고 말합니다.

자기 임신 마사지는 단순히 다른 사람이나 마사지 전문가없이 할 수있는 다산 마사지입니다.

다산에 대한 자기 마사지의 이점은 무엇입니까?

과학자들은 아직 불임 마사지의 입증 된 연구 기반의 이점을 결정하지 못했습니다. 그러나 고려할만한 일화적인 이점이 있습니다.

여성의 경우 자궁과 난소로의 혈류는 생식 기능에 도움이된다고 Moy는 말합니다. 남성의 경우, Moy는 온도뿐만 아니라 고환에 순환을 추가하여 정자 생산에 영향을 미칩니다. 그녀는“이것은 전체 신체 건강 시스템과 상호 연결된 시스템의 일부입니다.

자가 임신 마사지의 다른 장점은 다음과 같습니다.

• 아무것도하지 않는 것보다 성공 가능성이 더 높습니다 ( "위약 효과"인지 여부)
• 자기 관리 연습 (불임 치료시 매우 중요)
• 신체 내에서 일어나는 일에 대한 인식 제고
• 다산에 대한 스트레스와 불안 완화
• 심신 연결 강화
• 생식 기관의 순환과 림프를 정기적으로 개선
• 보다 능동적이고 권한을 부여

다산의 자기 마사지에 관한 연구

우리는 나쁜 소식을 전하는 사람을 싫어합니다. 그러나 불행히도, 거의 또는 전혀 연구를하지 않았기 때문에 자기 수정 마사지가 임신에 도움이된다는 생각을 뒷받침합니다.

즉, 마사지는 일반적으로 많은 연구 이점을 제공합니다. 그것은 긴장을 풀고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두 가지 모두 임신을 시도 할 때 중요한 요소입니다.

연구에 따르면 불임 여성은 종종 스트레스와 불안이 발생할 위험이 높아집니다.

연구는 또한 남성과 여성 모두에서 생식력과 생식 시스템의 관계를 지적합니다. 남성은 혈청 총 테스토스테론 수치가 낮을 수 있으며 여성은 에스트라 디올 생성을 억제하는 코티솔이라는 스트레스 호르몬 수치가 높아질 수 있습니다.

생식력 문제를 다루는 경우 스트레스 수준이 높을 가능성이 높습니다. 불임에 대한 장기간 치료를 추가하면 불안과 우울증의 증상이 나타날 확률이 높아집니다.

이를 염두에두고, 마사지와 같은 생활 습관 수정 및 자연 스트레스 완화제는 스트레스, 불안 및 우울증을 감소시킬 수 있다는 것이 합리적입니다.

다산을위한 자기 마사지 안전

임신하려고 할 때 모든 것의 안전에 의문을 갖는 경향이 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 마사지에 대한 좋은 소식은, 특히 마사지가 전반적인 건강을 개선하고 다산에 초점을 맞추는 경우, 자기 마사지가 매우 안전하다는 것입니다.

즉, 일단 임신하면 이러한 유형의 마사지를 피해야합니다. 임신 기간 동안 일반적인 이완 마사지를 계속하려면 의사와 상담하십시오.

집에서 다산을 위해 스스로 마사지하는 법

대퇴 마사지

대퇴부 마사지는 내부 허벅지 또는 내전 부위 마사지를 포함합니다.

1. 앉은 자세로 허벅지 안쪽 근육을 최대한 뒤로 잡고 앞뒤로 양손으로 번갈아 가며 움직입니다.
2. 잃어버린 물건을 찾기 위해 소파 쿠션을 들어 올리고 있다고 상상해보십시오. 목표는 하복부와 생식 기관으로 혈액 및 림프 흐름을 개선하는 것입니다.

사타구니 (사타구니) 마사지

1. 등을 대고 누워서 다리가 하체 (사타구니)와 만나는 곳에 손바닥을 놓습니다. 손끝으로 맥박을 느낄 수 있습니다. 이것을 대퇴골 맥박이라고하며 대퇴 삼각형에 있습니다.
2. 강한 맥동 느낌이 느껴질 때까지 검지, 가운데 및 약지 표면에 부드러운 압력을가하십시오.
3. 15 초 동안 누르고 압력을 해제하십시오.

복부 마사지

1. 무릎을 약간 구부려 등을 대고 누워 있습니다. 부드러운 베개를 사용하여 몸을 지탱할 수 있습니다. 배는 부드러워 야합니다.
2. 오른손을 사용하여 허리 둘레에서 몸의 왼쪽을 가로 질러 측면 근육에 연결하십시오. 왼쪽에서 오른쪽으로 번갈아 가며 숨을 쉬는 것을 기억하면서 가운데 ​​부분을 천천히 손으로 끕니다. 양쪽에서 9 번 반복하십시오.
3. 허리 선의 양쪽에 손을 대고 압력을 가하여 중심선을 향해 손을 옮깁니다. 허리가 꽃의 거대한 꽃다발이고 허리 선이 모으는 긴 줄기라고 상상해보십시오.
4. 배꼽 양쪽의 중심선에서 아래로 누르고 치골쪽으로칩니다. 셔츠 앞쪽으로 주름을 다듬는 것처럼 손바닥을 따라갑니다.
5. 사타구니 라인을 따라 허리 라인에서 몸쪽으로 손을 옆으로 움직입니다.
6. 평영처럼 운동을 반복하십시오.
7. 클라리 세이지와 같은 월경주기 동안 에센셜 오일을 사용하여 기분과 경련을 도울 수 있습니다. (강력한 에센셜 오일을 피부에 사용하지 말고 항상 캐리어 오일로 희석하십시오.)

또 다른 인기있는 다산 마사지는 Maya Abdominal Massage입니다. Moy는이 기술은 자궁과 난소로의 순환과 혈류를 개선하기 위해 일련의 복부 마사지를하는 것을 포함한다고 말합니다.

전문가들은 월경주기가 시작된 다음 날부터 매일 자기 치료 루틴의 일부로 배란까지 Maya Abdominal Massage를 수행 할 것을 권장합니다. Moy는 훈련 된 Maya 복부 마사지 치료사로부터이 기술을 배우는 것이 좋습니다.

테이크 아웃

자가 임신 마사지를하면 스트레스 수준을 낮추고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있지만, 임신 한 이유에 의존하지는 않습니다.

불임은 복잡한 문제입니다. 35 세 미만이고 1 년 이상 임신하지 못했거나 35 세 이상이고 6 개월 이상 임신 할 수없는 경우 의사와 상담해야 할 때입니다.