프리바이오틱 치약이나 프로바이오틱스 치약으로 바꿔야 할까요?

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이 시점에서 프로바이오틱스가 잠재적인 건강상의 이점을 가지고 있다는 것은 오래된 뉴스입니다. 당신은 이미 그것을 먹고, 마시고, 복용하거나, 국소적으로 바르거나, 위의 모든 것을 하고 있을 가능성이 있습니다. 한 단계 더 나아가고 싶다면 양치질을 시작할 수도 있습니다. 네, 프리바이오틱 치약과 프로바이오틱스 치약은 다릅니다. 눈을 돌리거나 비축하기 전에 계속 읽으십시오.

"프로바이오틱스"라고 하면 장 건강을 떠올리실 것입니다. 프로바이오틱스가 사람의 장내 세균과 전반적인 건강에 미치는 영향이 광범위하게 연구되었기 때문입니다. 장내 미생물군집과 마찬가지로 피부와 질 미생물군집의 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 입으로도 마찬가지입니다. 다른 미생물군집과 마찬가지로 이곳에는 다양한 버그가 있습니다. 최근 검토에서는 구강 미생물군집의 상태를 전반적인 건강과 연관시킨 연구를 지적했습니다. 연구에 따르면 구강 박테리아의 불균형은 충치 및 구강암과 같은 구강 상태뿐만 아니라 당뇨병, 면역 체계 질환 및 불리한 임신과도 관련이 있습니다. (더 읽어보기: 치아가 건강에 영향을 미칠 수 있는 5가지 방법) 또한 구강 박테리아의 균형을 유지해야 한다는 이 제안은 프리바이오틱 및 프로바이오틱 치약의 개발로 이어졌습니다.

잠시 뒤로 물러서서 재충전합시다. 찬성바이오틱스는 다양한 건강상의 이점과 연결된 살아있는 박테리아이며, 미리바이오틱스는 기본적으로 프로바이오틱스의 비료 역할을 하는 소화되지 않는 섬유질입니다. 사람들은 건강한 장내 세균을 촉진하기 위해 프로바이오틱스를 팝니다. 그래서 이 새로운 치약은 비슷한 목적을 위해 만들어졌습니다. 단 음식과 정제된 탄수화물을 많이 먹으면 입안의 박테리아가 부정적인 성질을 가지고 부패를 일으킵니다. 기존의 치약과 같은 박테리아를 죽이는 대신 프리바이오틱 및 프로바이오틱 치약은 나쁜 박테리아가 파괴를 일으키는 것을 방지하는 데 목표를 두고 있습니다. (관련: 입과 치아를 해독해야 합니다. 방법은 다음과 같습니다.)

Elite Smile 치과의 소유주이자 이 책의 저자인 Steven Freeman, D.D.S는 "연구는 장내 세균이 전신 건강의 핵심이라는 사실을 계속해서 확인했습니다. 구강도 마찬가지입니다."라고 말합니다. 치아가 당신을 죽이는 이유. "당신의 몸에 있는 거의 모든 박테리아가 거기에 있어야 합니다. 문제는 나쁜 박테리아가 기본적으로 통제 불능 상태에 있고 나쁜 속성이 드러날 때 발생합니다." 예, Freeman은 프로바이오틱 또는 프리바이오틱 치약으로 전환할 것을 권장합니다. 단 음식을 먹으면 입안의 박테리아가 부정적인 특성을 갖게 되어 충치와 잇몸 문제를 모두 일으킬 수 있다고 그는 말합니다. 그러나 프리바이오틱 또는 프로바이오틱 치약으로 양치하면 이러한 잇몸 문제를 예방할 수 있습니다. 주의해야 할 중요한 예외: 전통적인 치약은 여전히 ​​충치 예방 부서에서 우위를 점하고 있다고 Freeman은 말합니다.

일을 더 복잡하게 만들기 위해 프로바이오틱 치약과 프리바이오틱 치약은 약간 다르게 작용합니다. Rejuvenation Dentistry의 설립자이자 입 몸 연결. Curatola는 실제로 Revitin이라는 최초의 프리바이오틱 치약을 만들었습니다. Curatola는 "구강 미생물군집은 외래 박테리아가 서식하기 매우 가혹하기 때문에 구강 내에서 프로바이오틱스가 작동하지 않습니다."라고 말합니다. 반면에 프리바이오틱스는 구강 미생물군집에 영향을 줄 수 있으며 "균형을 촉진하고 구강 박테리아의 건강한 균형을 유지하고 지원합니다"라고 그는 말합니다.

프로바이오틱 및 프리바이오틱 치약은 더 큰 천연 치약 운동의 일부입니다(코코넛 오일 및 활성탄 치약과 함께). 게다가 사람들은 전통적인 치약에서 흔히 볼 수 있는 성분에 대해 의문을 갖기 시작했습니다. 많은 치약에서 발견되는 세제인 소듐 라우릴 설페이트(Sodium lauryl sulfate)는 "무 샴푸" 운동의 가장 큰 적입니다. 또한 많은 회사들이 치약의 성분을 버리도록 이끄는 불소를 둘러싼 거대한 논쟁이 있습니다.

물론 모든 사람이 박테리아를 제거하는 추세에 동의하는 것은 아닙니다. 어떤 프리바이오틱 또는 프로바이오틱 치약도 미국 치과 협회 인증을 받지 못했습니다. 협회는 불소가 함유된 치약에만 인장을 부여하며, 플라그 제거 및 충치 예방에 안전한 성분임을 유지하고 있습니다.

전환하기로 결정했다면 칫솔질을 잘하는 것이 중요하다고 Freeman은 말합니다. "불소는 충치로부터 보호하고 숨을 상쾌하게 하는 데 매우 탁월하지만 주로 양치질할 때 충치 퇴치에 큰 도움이 되는 것은 치아와 잇몸을 따라 움직이는 실제 칫솔입니다."라고 그는 말합니다. 따라서 어떤 치약을 사용하든 최상의 구강 건강과 미소를 위해 해야 할 일이 있습니다. 전동 칫솔에 투자하고 2분 동안 양치질을 하고 칫솔을 양쪽 잇몸을 향해 45도 각도로 두십시오. 말한다. 또한 치과에서 불소 치료를 계속 받아야 합니다. Freeman은 "이렇게 하면 치아에 직접 닿게 되며 치과 진료실에서 국소적으로 적용되는 불소에 첨가물이 치약 튜브에서 찾을 수 있는 것보다 더 적습니다."라고 말합니다. 마지막으로, 단 음식과 탄산 음료를 제한하는 것도 전반적인 구강 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

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