Simone Biles는 이 체조 동작을 10년 동안 하지 않았지만 그녀는 여전히 그것을 못 박았습니다.

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5초 만에 세상을 매료시키려면 Simone Biles에게 맡기십시오. 4번의 올림픽 금메달리스트인 그녀는 13살 이후로 한 번도 해보지 않은 체조 동작을 아무렇지도 않게 실행하는 자신의 클립을 공유했습니다.

특히, Biles는 그녀가 10년 동안 무릎을 구부리고 가슴으로 끌어당기는 두 번의 백플립을 하지 않았다고 말했습니다. 하지만 그녀는하지 않았다 단지 더블턱을 합니다. 중력을 무시하는 비디오는 Biles가 인상적인 동작의 하이브리드를 수행하는 것을 보여줍니다. 둥근 백 핸드스프링에 이어 이중 레이아웃(몸을 접는 대신 완전히 확장된 두 개의 백플립), 그 다음에 이중턱.

23세의 체조 선수는 하늘을 날고 나서 매트에 등을 대고 착지했고, 그녀의 트위터 팔로워들은 숨이 막힐 정도였습니다. (그녀가 한 번도 본 적 없는 체조 동작인 트리플 더블 빔 디스마운트를 했을 때를 기억하십니까?)

몇 명의 팬이 Biles의 답장에 와서 역동적인 움직임이 그토록 인상적인 이유를 정확히 공유했습니다. 많은 사람들은 이중 레이아웃과 이중 턱이 일반적으로 두 번의 패스로 수행된다는 점에 주목했습니다. Biles는 그들을 분쇄했습니다. 하나 NBD인 것처럼 통과합니다. (그녀가 세계 최고의 체조 선수라는 사실을 감안할 때 정말 놀라는 사람이 있습니까?)

Laurie Hernandez, Maggie Nichols, Nastia Liukin을 포함한 동료 체조 선수들은 Biles와 이 보스 동작 세트에 감탄했습니다.

Liukin은 키스 이모티콘으로 "당신은 미쳤습니다... 가능한 한 최선을 다했습니다."라고 썼습니다. Nichols는 이에 동의했습니다. "이것은 내가 본 것 중 가장 미친 것입니다."

한편, Hernandez는 빔에서 백플립을 시도하는 재미있는 시도로 LOL을 가져왔고 결국 빔에서 완전히 떨어졌습니다.

바일스는 코로나19(COVID-19) 대유행으로 인해 2021년 7월로 연기된 도쿄올림픽 훈련을 위해 자가격리 시간을 활용하고 있다. 그녀는 최근에 말했다 인기 그녀는 그녀의 전체 루틴을 수정해야 했고, 결국 그녀의 코치와 일련의 Zoom 교육 세션에 정착한 후 다시 문을 열면 그녀의 지역 체조 시설로 돌아갔습니다.

그러나 Biles는 새로운 생활 방식에 적응하는 것이 쉽지 않다고 인정했습니다. 그녀는 "운동선수의 경우 그렇게 오랜 시간 동안 우리의 요소에서 벗어나는 것이 어렵다고 생각한다"고 말했다. 인기. "그렇게 하면 균형이 완전히 무너집니다. 운동을 하고 엔돌핀을 분비하기 때문입니다. 화를 내면 일종의 오아시스입니다. 그게 없으면 집에 갇힌 생각에 갇히게 됩니다. 그런 생각을 하며 살게 놔두세요. 그 생각에 대해 더 깊이 읽을 수 있어요. 체육관에서 하는 것은 큰 방해가 되기 때문에 결코 내 생각으로 살지 않습니다."

밝은면에서 Biles는 동기 부여를 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 정신 건강 의식을 개발했습니다. 그녀는 최근 MasterClass 라이브 스트림에서 치료를 받고, 일기를 쓰고, 음악을 들으면서 집중하고 차분함을 유지한다고 말했습니다.

대부분의 사람들은 아마도 이중 레이아웃에서 이중 턱을 할 수 없을 것입니다. 하나 그 움직임 중), 우리는 그녀의 확실한 자기 관리 요령에 대해 절대적으로 메모하고 있습니다.

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