마그네슘 부족 : 주요 원인, 증상 및 치료
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저 마그네슘 혈증이라고도 알려진 마그네슘 부족은 혈당 조절 장애, 신경 및 근육의 변화와 같은 여러 질병을 유발할 수 있습니다. 마그네슘 부족의 징후로는 식욕 부진, 졸음, 메스꺼움, 구토, 피로 및 근육 약화가 있습니다. 또한 마그네슘 부족은 알츠하이머 및 진성 당뇨병과 같은 만성 질환과도 관련이 있습니다.
몸에 마그네슘의 주요 공급원은 씨앗, 땅콩 및 우유와 같은 음식을 섭취하는 식단이므로 마그네슘 부족의 주요 원인 중 하나는 이러한 유형의 음식을 자주 섭취하지 않을 때 발생합니다.
주요 원인
마그네슘 부족의 주요 원인 중 하나는 야채, 종자 및 과일의 낮은 소비와 산업화 및 가공 제품의 높은 소비이지만 다음과 같은 다른 원인도 있습니다.
- 장에 의한 마그네슘의 낮은 흡수 : 만성 설사, 비만 수술 또는 염증성 장 질환으로 인해 발생합니다.
- 대주: 알코올은 장내 마그네슘 흡수에 중요한 체내 비타민 D의 양을 감소시키고, 또한 소변에서 마그네슘의 제거를 증가시킵니다.
- 일부 약물 사용 : 특히 양성자 펌프 억제제 (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), 항생제 (gentamycin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), 면역 억제제 (cyclosporine, sirolimus), 이뇨제 (furosemide, hydrochlorothiazide), 단일 클론 요법 (cisplatin) 및 화학 요법 (cisplatin) 및 화학 요법 (세툭시 맙, 파니 투 무맙);
- 지텔 만 증후군: 신장에 의한 마그네슘의 제거가 증가하는 신장의 유전 질환입니다.
또한 임신 중, 특히 임신 초기에는 신장에서 마그네슘이 더 많이 제거되므로 종종 마그네슘 보충이 필요합니다. 임신 중 마그네슘의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
마그네슘 부족의 증상
마그네슘 결핍과 관련된 증상은 다음과 같습니다.
- 떨림;
- 근육 경련;
- 경련과 따끔 거림;
- 우울증, 긴장, 긴장;
- 잠 잘 수 없음;
- 경련;
- 고혈압 (고혈압);
- 빠른 심장 박동.
또한 마그네슘 부족은 당뇨병 (제 2 형), 심장 마비, 심부전, 협심증, 고혈압, 신장 결석, 월경 전 긴장, 정신 장애, 심지어 임신 중 자간증과 같은 일부 질병의 위험을 증가시킵니다.
진단을 확인하는 검사
마그네슘 결핍의 진단은 기존의 혈액 검사 또는 소변 검사로 확인됩니다. 검사시 결과를 방해 할 수 있으므로 사용중인 모든 약물에 대해 알리는 것이 중요합니다.
치료 방법
마그네슘 부족의 치료는 의사 나 영양사가지도해야합니다. 가장 가벼운 경우 치료는 아몬드, 귀리, 바나나 또는 시금치와 같은 마그네슘이 풍부한 식품의 섭취를 늘리는 것입니다. 마그네슘이 가장 풍부한 음식 10 가지를 확인하세요.
그러나식이 요법이 마그네슘을 대체하기에 충분하지 않은 경우 의사는 마그네슘 염이 포함 된 보충제 나 약물을 구두로 권장 할 수 있습니다. 보충제는 설사 및 복부 경련과 같은 부작용을 가질 수 있으며 종종 잘 견디지 못합니다.
마그네슘이 부족한 가장 심각한 경우에는 입원 및 마그네슘을 정맥에 직접 투여해야합니다.
일반적으로 마그네슘 결핍은 단독으로 발생하지 않으며 칼슘 및 칼륨 결핍도 치료해야합니다. 따라서 치료는 마그네슘 부족뿐만 아니라 칼슘과 칼륨의 변화도 교정합니다. 마그네슘 부족이 칼슘과 칼륨을 어떻게 변화시킬 수 있는지 알아보십시오.
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