건염의 증상과 원인은 무엇입니까

콘텐츠

• 어떤 증상
• 1. 어깨, 팔꿈치 및 팔
• 2. 무릎
• 3. 엉덩이
• 4. 손목과 손
• 5. 발목과 발
• 건염 치료 방법

건염은 근육을 뼈에 연결하는 구조 인 힘줄의 염증으로 국소 통증을 유발하고 영향을받은 사지의 움직임을 어렵게하며 부위에 약간의 부종이나 발적이있을 수도 있습니다.

일반적으로 건염 치료는 의사가 처방 한 진통제 및 항염증제와 일부 물리 치료 세션으로 이루어져야합니다. 또한 힘줄이 치유 될 수 있도록 영향을받은 부위를 쉬는 것이 중요합니다.

어떤 증상

건염은 어깨, 팔꿈치, 손목 및 무릎에서 더 자주 발생하지만 신체의 다른 부분에서도 발생할 수 있습니다.

1. 어깨, 팔꿈치 및 팔

어깨, 팔 또는 팔뚝의 건염 증상은 다음과 같습니다.

• 어깨 또는 팔뚝의 특정 지점에 통증이 있으며 팔로 퍼질 수 있습니다.
• 팔을 머리 위로 올리거나 영향을받은 팔로 무거운 물건을 들기 어려움과 같이 팔로 약간의 움직임을 수행하기 어려움
• 팔의 쇠약과 어깨에 따끔 거림 또는 경련의 느낌.

다음은 어깨 건염 증상을 완화하는 방법입니다.

팔의 건염은 일반적으로 여러 시간 동안 악기를 연주하고 빨래 나 요리를하는 등의 반복적 인 노력으로 인해 발생합니다. 예를 들어 어깨에 건염이 생길 가능성이 가장 높은 사람들은 운동 선수, 음악가, 전화 교환 원, 비서, 교사 및 가사 노동자입니다.

2. 무릎

슬개 건염이라고도하는 무릎 건염의 특정 증상은 다음과 같습니다.

• 무릎 앞쪽의 통증, 특히 걷거나 뛰거나 점프 할 때;
• 다리를 구부리거나 늘리는 것과 같은 동작을 수행하기 어려움
• 계단을 오르거나 의자에 앉기가 어려움.

일반적으로 무릎에 건염이 발생하는 사람은 운동 선수, 체육 교사 및 가정부와 마찬가지로 무릎을 꿇는 데 많은 시간을 보내는 사람입니다. 무릎 건염에 대해 자세히 알아보십시오.

3. 엉덩이

고관절 건염의 특정 증상은 다음과 같습니다.

• 고관절 뼈에 위치한 급성 찌르기 모양의 통증으로, 일어서거나 앉는 등 고관절을 움직일 때 악화됩니다.
• 통증으로 인해 영향을받는쪽에 앉거나 눕는 데 어려움이 있습니다.
• 예를 들어 벽이나 가구에 기대는 데 필요한 걷기 어려움.

고관절 건염은 고관절을 형성하는 구조의 자연스러운 마모로 인해 노인에서 더 흔합니다.

4. 손목과 손

손목이나 손의 건염의 특정 증상은 다음과 같습니다.

• 손을 움직일 때 악화되는 손목의 국부적 인 통증;
• 통증으로 인해 손목으로 특정 동작을 수행하는 데 어려움이 있습니다.
• 예를 들어 손 근육의 약화로 인해 유리 잔을 잡는 데 어려움이 있습니다.

손의 건염 통증을 줄이는 방법을 알아보십시오.

손으로 반복적으로 노력하는 직업을 가진 사람은 손목에 건염이 생길 수 있습니다. 설치를 선호하는 일부 상황은 수공예품 및 기타 수공예품을 만드는 사람들과 같이 손으로 많이 일하는 교사, 노동자, 화가 및 개인입니다.

5. 발목과 발

발목과 발의 건염의 구체적인 증상은 다음과 같습니다.

• 특히 발목을 움직일 때 발목에 통증이 있습니다.
• 휴식시 영향을받은 발에 찌르는듯한 느낌
• 걷는 동안 발을 찌르십시오.

발목의 건염에 대해 자세히 알아보십시오.

발 건염은 부적절한 발 위치로 인해 하이힐을 자주 착용하는 운동 선수와 여성에서 더 자주 발생합니다.

건염 치료 방법

건염 치료는 의사가 처방 한 항염증제, 1 일 3 ~ 4 회 아이스팩을 1 회 약 20 분씩 사용하고 물리 치료로 치료합니다. 건염에 대한 가정 요법으로 집에서 쉽게 통증을 완화하는 방법을 알아보십시오.

건염은 치료할 수 있지만이를 달성하기 위해서는 건염을 일으킨 활동이나 영향을받은 사지에 대한 다른 노력을 중단하여 힘줄이 회복 될 시간을 허용하는 것이 매우 중요합니다. 이 조치가 충족되지 않으면 건염이 완전히 완치 될 가능성이 낮으며, 건염이라는 만성 병변으로 이어질 수 있으며, 건의 더 심각한 침범이 발생하여 파열로 이어질 수도 있습니다.

영양이 어떻게 건염을 빠르게 치료하는 데 도움이 될 수 있는지 다음과 같습니다.